Agjërimi ditë në molokochae. Agjërimi ditë në molokochae: komente recetë

Në prag të pranverës para zonjat e bukura çështje veçanërisht akute e humbje peshe lind. Kontribuojë në arritjen e këtij qëllimi do të ndihmojë për të molokochae ditë agjërimi. Kjo metodë është e rëndësishme për njerëzit që me të gjitha mjetet duan të humbin disa kilogramë shtesë, por nuk dëshirojnë të vuajnë nga mungesa e ushqimit. Pas kësaj pije të shijshme shuan urinë.

Çfarë lloj kafshe është kjo?

Kush do të hetojë këtë çështje në hollësi. Pra molokochay - një pije medicinale, e cila është bërë nga çaj dhe qumësht. Efikasiteti i kësaj teknike është shumë e lartë. Në qoftë se e drejta për të organizuar një ditën e agjërimit në molokochae, receta e të cilave ne e përshkruajmë më poshtë, për të reduktuar peshën e trupit mund të jetë kilogramë një vit e gjysmë në ditë.

Përveç faktit se pi ndihmon të shpëtoj e peshë bezdisshëm shtesë, ajo gjithashtu ka një efekt pozitiv në të gjithë trupin, pastron organet e sistemeve të nxjerrës dhe ndihmon tretjen e ushqimit, si dhe lëkurën.

Vini re se në ditët e agjërimit molokochae mund të përballojë pothuajse të gjithë, natyrisht, me përjashtim të atyre që kanë qenë lactose intolerant. Kjo pije tërë trupi vepron vetëm pozitivisht. Pse? Më lejoni të shpjegoj. Përbërja e kësaj pije është çaji, i cili lehtëson procesin e asimilimit të yndyrë qumështi. Në këtë mënyrë molokochay mund të përdoret për njerëzit që vuajnë nga sëmundje ndihmon tretjen e ushqimit. Çaji jeshil përmban një substancë, të tilla si tanin. Ajo mbron stomakun rreshtim nga fundi-produktet e fermentimit. Një tjetër avantazh është se çaji jeshil ul sheqerit në gjak. Efektet e caffeine dhe alkaloide në zbut tona qumështit trupit. Dhe, si pjesë e këtij produkti të qumështit prania e kalciumit, e cila aktivizon djegien yndyrë aktive.

Pikat kryesore

Agjërimi ditë në molokochae - një mënyrë e mirë për të humbur peshë në afat të shkurtër. Përveç kësaj, një pije e tillë ndihmon për të hequr ujin e tepërt nga trupi. Përveç kësaj, molokochay karakterizohet efekt choleretic.

Nutritionists këshillojnë për të përdorur atë jo vetëm për luftën kundër peshë të tepërt, por edhe për të rivendosur veprimtarinë e zemrës, sistemin nervor dhe veshkat. Dhe - përveç të gjitha - kjo pije ka një efekt tonik.

Efektiviteti i trajtimit të tillë të ditës varet korrektësinë e molokochaya përgatitjes. Gjëja e parë që ju duhet të bëni - është që të zgjidhni të lëndëve të para në të cilën ju dhe do ta bëjë këtë pije të mrekullueshme. Ajo mund të përdoret si çaj të zi, dhe bimor (balsam, nenexhik, etj), ose, për shembull, e gjelbër. Një opsion interesant - një përzierje e disa varieteteve. Ju gjithashtu do të duhet qumësht të ulët-yndyrë (jo më shumë se 2.5% yndyrë). Pija duhet të ruhen ose në një termos, ose në frigorifer.

teknikat e gatim

Ka disa opsione për gatim. E para prej këtyre është si vijon:

Hidh në një enë gjysmë litër qumësht, të sjellë në vlim, pastaj shtoni 3 tbsp. lugë çaj (ndonjë). Pastaj të japë të pijë një birrë (rreth një orë), pastaj tendosje atë. Nëse ju dëshironi, ju mund të shtoni mjaltë natyrore. Në një sasi të tillë të pije - më pak se 2 v. lugë.

Mënyra e dytë: çaj krijoj në një recetë konvencionale, dmth një filxhan me ujë të nxehtë, vendin 2 orë. kupat çaj. Le të ulen për pesë minuta dhe pastaj lidheni me qumësht të zier (1: 1). Për këtë pije ju mund të merrni nenexhik, balsam limoni dhe bimëve të tjera. Por fletë e madhe çaji më efektive të gjelbër.

organizimi i duhur i shkarkimit në molokochae

Tani kemi ndërtuar një skemë e dietën tonë. Mos harroni, një javë është e lejuar për të rregulluar vetëm një ditë agjërimi. Efekti më i madh është vërejtur në 24 orët e para të përdorimit të pije të mrekullueshme. Pas kësaj, trupi merr përdorur për të dhe jo aq efektive përgjigjet veprimit të saj spastrimit.

Gjëja më e rëndësishme në një shkarkim të tillë - një organizatë kujdesshëm i hyrje dhe dalje. Darka para ditës rëndësishëm duhet të jetë e lehtë, saktësisht e njëjtë - dhe vakt e parë pas agjërimit ditë. Nga rruga, ekspertët këshillojnë në mëngjes pas një ditë të agjërimit molokochaya pirë një filxhan shtrydhur fllad lëng molle-karrote. Duke përdorur këtë nektar, ju të rritur efektin, pas shkarkimit.

Gjatë ditën e agjërimit, ju mund të pini një pije holluar: në gjysmë filxhan molokochaya të njëjtën sasi të ujit të nxehtë. Gjatë kësaj diete, përveç pije kryesor, ju duhet të pini shumë lëngje (rreth 2 l).

Përpiquni të përdorni molokochay rregullisht (për shembull, çdo disa orë). Atëherë ju nuk do të jetë një ndjenjë e urisë. Ju mund të pini këtë mjet si në të ftohtë dhe të nxehtë.

Agjërimi ditë në molokochae: komente, karakteristikat dhe rezultatet

Sondazhi femër hollim është kryer e cila përdorur këtë teknikë. Ne kemi gjetur se për një ditë në molokochae mund të humbni deri në një gjysmë kilogram. Rezultati varet nga disa faktorë:

• Sasia e lëngjeve të tepërta në trup. Siç e dini, njerëzit që kanë një shumë e kg shtesë, do të bien më të prekshme.

• Ushqimi. Disa injorojnë rregull dhe të fillojnë gjatë shkarkimit të ditës të hante pak ushqim.

• aktivitet fizik. Në qoftë se ju pini molokochay dhe të bëjë ushtrime, ju mund të arrijë rezultate të mëdha.

Vini re se disa njerëz të humbur peshë nuk është 1, sa më shumë si 3 ditë në molokochae. Shqyrtime të të anketuarve në këtë rast janë të mira. Vajzat thonë se ata i pëlqente këtë mënyrë të humbjes së peshës, sidomos nëse përdoret për gatim pije gjelbër teas me pjeshke ose mango. Sipas të anketuarve, pas shkarkimit të tillë ata mendonin lehtësi, janë parë ndryshime të rëndësishme për tre ditë në vëllime.

Megjithatë, jo të gjithë këndojnë lavdet e pije konsiderohet. Siç mund ta imagjinoni, ka ndër komente dhe negative. Për shembull, disa gra pohojnë se molokochay provokon dispepsi, e cila, që ra fjala, nuk shkon në mënyrë të shpejtë. Kjo shpjegohet me faktin se një pjesë e rëndësishme e pije është qumështi - një produkt që nuk tolerohet në shumë të rritur, dhe si rezultat duket reagim të ngjashëm. Pra, para se të ulen në një dietë, të jetë i sigurt për të kontrolloni me mjekun tuaj nëse keni intolerancë lactose. Ajo do të jetë mirë për të diskutuar me përdorimin e kësaj metode: në dritën e faktit se shkarkimi i tillë mund të transferohen lehtë, ajo është shumë e vështirë për trupin.

përfundim

Tani që ju e dini se çfarë agjërimi ditë në molokochae, dhe si për t'i bërë ballë një dietë mini. Lose peshë për shëndetin!