Affirmations: SEKRETET E

Miratimi si një vetë-hipnozë aktive është një përshtatshëm dhe të përballueshme të menduarit duke marrë subkoshiencës. Në një formë të thjeshtë deklarative, përsëritur me zë apo në heshtje, ne përpjekje për të kapërcyer (dhe në qoftë se ju bëni të saktë, dhe për të kapërcyer), muret e vetëdijes dhe riprogramimin nënndërgjegjeshëm tonë. Affirmations - një mjet i thjeshtë por i fuqishëm për korrigjimin e vetë për veten tonë. Si furnizuesi tonë energjetik në mënyrën e dëshiruar, miratimi të rritur pushtetin e tyre.

Në nënndërgjegjeshëm tonë, si në arkiv, ruhen të gjithë përvojën tonë të fundit. Si boatmen tërhequr anije lumi kundër rrymës, ne zvarrit nëpërmjet "programeve" Jeta e trashëgimisë me besimet kufizuar, kemi themeluar në prindërit e fëmijërisë, mësuesit dhe të tjerët. Niveli aktual i ndërgjegjes sonë - një produkt i virusit, malware. Ne e shohim botën jo përmes syve, dhe 'software' ynë. Kompjuteri po kandidon si pjesë e softuerit të saj. Për të marrë atë për të kryer ndonjë veçori të reja, ju duhet të shkruani programin e duhur të ri. Duke zotëruar praktikën e deklaratave pozitive (affirmations), ju mund të hiqni negative, instalimin shkatërruese të nënndërgjegjeshëm tuaj. Një vend i shenjtë nuk është e zbrazët. Ata do të zhvillohet në nënndërgjegjeshëm jetën afirmuar, bindje gëzuar. nënndërgjegjeshëm ndryshuar do të të rivendosë në një jetë më të mirë. Ju do të bëhet person i shëndetshëm, të sigurt dhe të qëllimshëm. Çfarë doni, dhe kjo do të bëhet. Pohimet mund të jetë artikuluar, mund të lexojnë për veten time, të shkruar, apo edhe të këndojnë. Një çështje e shijes. Klasat ditore (pesë minuta në mëngjes dhe pesë minuta para gjumit) rrënjësisht të ndryshuar jetën tuaj për të mirë. Loja është me vlerë të qiri.

njerëz të dyshimta janë duke u përpjekur për të përdorur deklarata pozitive, por pastaj e lejuar qëllimin e tyre. "Të gjithë të njëjtën gjë, ajo nuk do të funksionojë!", - thonë ata. Më lejoni të shpjegojë për ju pse deklaratat e tu nuk kanë fituar. Miratimi i tekstit duhet të jetë i vërtetë. Kur ne gënjeshtër për veten, edhe pse në mënyrë të pavetëdijshme, mendja është duke protestuar dhe duke bllokuar depërtimin e akuzave në nënndërgjegjeshëm. Përveç kësaj, miratimi aktuale tonë bien ndesh me tashmë jetojnë në besimet nënndërgjegjeshëm. Konfuzion. Në shpirtërore "kompjuter" tonë shfaqet program kontradiktore. Kjo është e nënndërgjegjeshëm dhe duke u përpjekur të josh një vinaigrette tretshëm. Supozoni se ju thonë: ". Unë dua të ndaluar të pijshëm" Nëse jeni të pijshëm me përvojë, nënndërgjegjeshëm do të bashkohet me këtë deklaratë "rrodhe" me përmbajtje negative: Për shembull: "Nëse unë lë të pijshëm, unë nuk kam miq." "Në qoftë se unë të ndaluar për të pirë mua do të qesh kolegët." "Nëse unë të heqë dorë pinte, shefi thotë se jo vetëm pini bastard sëmurë." "Në qoftë se unë të ndaluar të pijshëm, unë do të të duket si një budalla në Vitin e Ri dhe ditëlindje."

Lista e këtyre "shushunjat" të gjatë. Ju nuk mund të thoni me zë të lartë, por ata veprojnë si pengesa për realizimin. "Leeches" - është instalimi juaj i pranishëm se nënndërgjegjeshëm e pranon si të vërtetë. Për të dëbuar ata nga nënndërgjegjeshëm nevojë për përpjekje të konsiderueshme. Pasi të keni arritur të merren me nënndërgjegjeshëm "gjakpires", duke zëvendësuar ato me deklarata të reja pozitive, ata do të jenë efektive dhe të qëndrueshme. Ju nuk mund të kthehen në të pirë, sepse kjo do të ishte në kundërshtim me bindjet tuaja të reja.

Çfarë duhet të bëni? Pas uttering deklaratën, ne në zemër të kuptojnë se ajo është, për ta vënë atë butë, larg nga e vërteta. Për të kapërcyer këtë pengesë, është e nevojshme për të bërë një formulim pozitiv pohim i tillë që nënndërgjegjeshëm "humbur fjalën".

Mënyra më e mirë për të përdorur fjala "vendosur" në një deklaratë pozitive. Për shembull: me zë të lartë, të themi me zë të lartë: "Unë fitoj tre mijë dollarë në muaj." Tani thotë: "Unë zgjedh të lehtë dhe në mënyrë të vazhdueshme të fitojnë tre mijë dollarë në muaj." Ju shihni ndryshim? Një shembull tjetër. Thuaj. "Unë jam pakta dhe tërheqëse" Tani thonë "Unë zgjedh të mendojnë që të tjerët e konsiderojnë më të pakta dhe tërheqëse." A jeni deklarata e dytë nuk duket të jetë më bindëse? Dhe një shembull më shumë. Thuaj me zë të lartë: "Unë kam një të madh apartament, të rehatshme." Tani tregoni veten: "Unë zgjedh të ketë një pjesë të madhe, apartament komod." Në deklaratën e dytë duket vendosmëri, nuk është ajo? Krahasoni këto deklarata. Fjala "vendosë" rrënjësisht ndryshon cilësinë e afirmimit pozitiv: ai bëhet bindëse, kështu që ai dëshiron për të besuar. Përveç kësaj, ajo privon "shushunja" medium kulturës nënndërgjegjeshëm dhe për këtë arsye është më e shpejtë. Shqiptimit versionin e parë të deklaratës, ju ndiheni në dyshim. Nëse një deklaratë pozitive fillon me fjalët "Unë të vendosë", mendja nënndërgjegjeshëm nuk mund të hedh poshtë diçka që ju vendosni të keni. Me qëllimin tuaj askush nuk do të argumentojnë dhe nuk ka një të drejtë të tillë. Mendje nënndërgjegjeshëm është i detyruar për të marrë për të përmbushur deklaratën tuaj pozitiv. E "zgjidhur" fjala është ndjerë metalike, thelbin e saj - "kështu që të jetë ajo." Me fjalën "të vendosin" affirmations pozitive janë jashtëzakonisht efektive.

Për miratimin e nevojës për të ditur sa vijon:

1. Miratimi do të jetë plot me ndjenja pozitive dhe emocionet.

Sa më i lartë vrulli i vibracioneve tuaj ndijor-emocionale të deklaratave të folura, aq më shpejt ajo do të marrë mësuar me mendje nënndërgjegjeshëm - veten tuaj të brendshme.

miratimi i fjalëve duhet të jetë tërheqëse, emocionuese dhe bindëse për ju, sepse ata do t'ju çojë në rezultatin e dëshiruar. Duke punuar me deklaratën, mendoj për këtë: A është e bukur? Janë ndjenjat ngjall mia? Bën atë të ketë një forcë magnetike?

2. Miratimi i përdorimit efikas në kombinim me vizualizimi. Në të dyja metodat rolin kryesor luajtur nga tuaj ndijor-emocionale. Për shembull, ju keni vendosur të përqëndrohet deklaratat e tyre pozitive në zemrën e tij. Paramendoni asnjë mënyrë, të lidhur në mendjen tënde me zemër të shëndetshme, dhe të thonë deklaratën, visualizing atë.

Për shembull, imagjinoni një gjirafë. A gjirafat zemrën e madhe dhe presionin e lartë të gjakut e të gjitha kafshëve të tokës. pompa zemra gjakun rreth gjirafë 3 metra deri në qafë për të arritur në tru! Zemra gjirafë të vërtetë e madhe: ajo peshon 11 kg, ka një gjatësi prej 60 centimetra dhe një trashësi mur prej 6 centimetra. Gjeni një foto të mirë-looking e një gjirafë dhe një vështrim i afërt në të. Feel fuqinë e zemrës së tij, duke punuar si një "motor flakërues". Tani thonë deklaratën: "Unë të vendosë që unë kam një zemër të fortë, i ri, i lumtur dhe të fuqishëm, si një gjirafë."

Një shembull tjetër. clock Kremlini lidhur në nënndërgjegjeshëm tonë me besueshmërinë dhe ritmin. Imagjinoni rrugën e tyre të gjatë, chiming orën. Thuaj pohimin: "Unë të vendosë se çfarë zemra ime e preferuar punon në mënyrë të besueshme dhe ritmikisht, si orën Kremlinit."

Një shembull tjetër. vaj farë liri - një vërtetë "spastrim oxhak" i trupit, e cila pengon sëmundje e gjakut vaskulare mpiksjes. Ajo Chases e kolesterolit të keq nga trupi. anijet tona njëjtë "tub". Imagjinoni tub pacenuar. Mbani imazhin e saj në mendjen e tij dhe të folur me zë të lartë apo heshtje deklaratën e mëposhtme: "I përdorni vaj liri. Unë vendos se kam enët e pastra dhe të forta të gjakut. "

3. Miratimi duhet të jetë zhdukur një pjesë të "JO" dhe paraqesin një maksimum pozitiv.

nënndërgjegjeshëm tonë nuk ka kapur një pjesë të "jo" dhe merr gjithçka fjalë për fjalë. Fjalët nuk u bëni merak, mos u bëni merak, mos u shqetësoni, ajo nuk merr grimcat "nuk". Zinxhiri associative e nënndërgjegjeshëm, në lojë "Mos keqkuptoni mua", është i ngazëllyer - frika, merak, merak. Është e nevojshme për të thënë atë që ju doni, jo atë që ju nuk dëshironi. Mos thuaj: "Unë nuk jam i frikësuar për të marrë provimin." Bëni një deklaratë pozitive, si në filmin "Operacioni Y ..." "Unë të vendosë se provimi është gjithmonë një festë për mua." Mundohuni të njom miratimin fjalët bashkëtingëllore "gëzim", "argëtim", "lumturi", "kënaqësia", "të lehtë" dhe të tjerët. Mendja njerëzore lehtësisht hap krahët e saj për të emocioneve pozitive dhe blloqe të dhëna negative. Njerëzit burgosur në argëtim dhe kënaqësi.

Për shembull, imagjinoni një fytyrë smiley. Tani thotë: "Unë të vendosë që unë kam një gëzueshme, të gëzuar, duke qeshur pankreasit."

Shembuj të tjerë: "Unë zgjedh për të lejuar në jetën tuaj vetëm shëndeti, dashuria dhe prosperiteti"; "I vendosin në jetën time, çdo gjë është e mirë - dhe në të tashmen dhe në të ardhmen"; "Unë të vendosë për të pjesë me të kaluarën dhe të ishte i lumtur për të pranuar të tashmen"; "Unë zgjedh për të jetuar në pritje të gëzim dhe lumturi"; "Unë të vendosë se zemra ime është mbushur me gëzim dhe hare"; "Unë vendos, ndihem e bukur dhe i gëzuar"; "Unë të vendosë se gjaku im është me rrjedhjen e gëzuar dhe i lumtur në tepërt është një ushqim i madh zemër"; "Unë të vendosë që unë e dua trupin tim të ri, të shpejtë, të fortë dhe të palodhur"; "Unë vendos që të gjitha sistemet e trupit të Hyjnores tim derdh energji të pastër."

4. Miratimi duhet të jetë në kohë reale.

Përmbajtja e deklaratës tuaj duhet të pranohet si një fakt të caktuar, unë dëshiroj u bë realitet. Në qoftë se ju thonë: "Unë do të ketë banesën time", ajo do të mbetet edhe në të ardhmen. Ju jeni tashmë të vjetër në një komunale, dhe të gjithë do të bindur veten se ju do të jetë i sheshtë. Më të mirë për të thënë, "Unë të vendosë që me gëzim dhe për fat të mirë të jetojnë në një apartament me dy dhoma gjumi." Në vend të: "Unë do të ketë një punë të re", ne duhet të themi: "Unë të vendosë që unë kam një punë të madhe."

Fuqimisht përmbahet në deklaratat e tyre për të ardhmen e. Një njeri më tha se si ai bëri një kusht për të lënë duhanin. Ai shkroi në krahun e tij: "Nesër unë do të lënë duhanin." Me kalimin e kohës, mbishkrim, dhe ai vazhdoi për të pirë duhan para se të kuptuar se çfarë po ndodhte. Ai e ndryshoi deklaratën e tij: "Unë të vendosë se jeta ime pa nikotinë është e bukur." Me kalimin e kohës, siç ndodhi.

5. Miratimi duhet të jetë asnjanëse pranishëm "I", "mua", "im".

Pa ju, deklarata është i vdekur. Ajo është pa fytyrë dhe të paadresuara. Nëse ju shmangur të thonë "unë" ose "e imja", kjo tregon pavendosmëri dhe dështimi për veten e tij. Ju duhet të argumentojnë në këtë formë: "Unë të vendosë që unë e dua dhe e vlerësoj veten si je"; "Unë vendosa që unë të hyrë në dashurinë e jetës time, marrëdhëniet fun dhe të lumtur me njerëzit e tjerë"; "Unë të vendosë se kam mjaft kohë, energji, urtësi dhe të holla për të përmbushur të gjitha dëshirat e tyre"; "Unë të vendosë që edhe mbushullia - gjendjen time natyrale. Ajo kërkon për mua! ".

6. Deklarata duhet të jetë e shkurtër, e thjeshtë dhe të veçanta.

Deklaratat e gjatë, komplekse dhe të paqarta humbin potencialin e tyre emocionale dhe Cloud mendjen. Deklarata konciz dhe ritmike, kështu që është më efikas. Ata thonë se shkurtësinë - motra e talenteve. Për të deklaruar shkurtimisht, është e nevojshme për të ndarë të rëndësishme (për cilësinë) nga sekondar (sasisë), të përqëndrohet në prezantimin e kontekstit, për të hequr nga teksti i grumbullonin fjalë shtesë.

7. Teksti i miratimit do të jetë e mbyllur për ju, jo për të tjerët.

Ju nuk mund të nënshkruajë për miratimin e bashkëshortit, fëmijët apo miqtë. Ju nuk keni të drejtë për të nënshkruar. Ju mund të ndryshojë vetëm nivelin tuaj të tanishme të vetëdijes. Detyra Sizifit - për të ndryshuar njerëzit e tjerë. Lloji Miratimi: "Burri im më do me çdo ditë e më shumë" është më shumë si një magji. A doni të tërthortë ndikojnë ndjenjat e një personi tjetër. opsion i pranueshëm ", unë vendos se e dua burrin tim dhe kam marrë kënaqësinë e jetës sonë së bashku." Ju duhet të shikoni qartë rezultatin përfundimtar të kërkesës së tij dhe të shohim vetveten për të marrë pjesë në mënyrë aktive në zbatimin e kësaj arritje.

Disa fjalë dua të them në lidhje me affirmations pozitive Master - Sytin GN Konfiguroni atë jashtëzakonisht efektive për shëndetin. Ai e krijoi mendje në shërimin e sëmundjeve të ndryshme, për rinovimin, për bukuri të gjatë, tërheqja e grave në pushtet burrave dhe kështu me radhë. Sytin GN (Lindur në 1921) ende gjallë dhe aktiv. Gjatë Luftës së Dytë Botërore, ai mori nëntë plagë dhe u kthye në jetë të qetë e një personi me aftësi të kufizuara të grupit të parë. Metoda e tij ai praktikohet në veten e tij, dhe në vitin 1957 u shpall i aftë për shërbimin ushtarak! Mjekët pranojnë se në shumë raste Sytina teknikë është thjesht i pazëvendësueshëm.

affirmations pozitive të arritur në thellësitë e nënndërgjegjeshëm tuaj dhe për të prodhuar një ndikim jashtëzakonisht të fortë, nëse ju me zë të lartë, thonë ngadalë dhe me besim: harmoni. Rest. Mirësia. Lumturia. Joy. Wisdom. Forca e jetës. E vërteta. Fun. Dhembshuri. Plotësia. Falja. Bilanci. Courage ... E pra, çfarë fjala më e rëndësishme harruar? Ju mendoi ai - dashuri.