Ushqimi për një fëmijë 10 vjet. Ushqimi për aceton në fëmijët. Ushqimi për alergji në fëmijët

Çdo dietë që ju të zgjidhni për fëmijën tuaj, duhet të bihet dakord me mjekun tuaj. Angazhimi në vetë, që të marrë përgjegjësinë për shëndetin e fëmijës tuaj, sepse pesha e tepërt mund të jetë për shkak të sëmundjeve të rënda që kërkojnë trajtim të veçantë.

Shkaqet e trashje

Në kushtet e jetës moderne problemin e peshë të tepërt në fëmijët bëhet mjaft i përhapur. Shumë shpesh një situatë lind kur duke përdorur një dietë për një fëmijë 10 vjet. Çfarë mund të jetë arsyeja e tërësisë në fëmijët?

1. Disa sëmundje, më e zakonshme e cila është një shkelje e funksionit të tiroides. Prandaj, në qoftë se fëmija juaj ka kilogramë shtesë pa praninë e ndonjë faktor kontribues, është e nevojshme të konsultoheni me një endokrinolog. Shumica e sëmundjeve mund të diagnostikuar me analizat e gjakut dhe ultrazërit.
2. Pahijshme dietë - problemi i kohës sonë. dietë fëmijë bazuar në ushqime të tilla si patate të skuqura, pica, hamburger, sodas, mund të sjellë vetëm dëm.
3. mënyrë jetese i ulur jo e lidhur normalisht me fëmijët, por në dekadat e fundit prioritetet kryesore kanë ndryshuar në mënyrë të konsiderueshme. Dhe për fëmijën moderne të kalojnë kohën e tij të lirë, duke komunikuar në internet ose në një lojë zbavitëse virtuale bëhet profesion më e preferuar se sa lojërat aktive me bashkëmoshatarët e tyre në rrugë.
4. predispozicion gjenetik gjithashtu mund të ndihmojë (por jo shkaku!) Set i kg shtesë.

Pasojat e peshë të tepërt

Cilado qoftë arsyeja për çdo peshë të tepërt ishte për shkak, një absolutisht e qartë: ky problem kërkon një zgjidhje të menjëhershme. Që në këtë rast, edhe në qoftë se pesha shtesë nuk është shkaktuar nga ndonjë sëmundje, shëndetit të fëmijëve do të vuajnë. Çfarë problemesh mund të shkaktojë peshë të tepërt?

• kolesterolit të lartë;
• presionit të lartë të gjakut;
• dukuri e diabetit;
• rrezikun e sëmundjeve të zemrës;
• probleme psikologjike.

dietat alternative

Nëse shkaku i trashje nuk është e lidhur me ndonjë sëmundje dhe është rezultat i zakonet e varfër të hahet dhe mënyrën e jetesës, jo vetëm dietë të përdorura për humbje peshe. Për fëmijët e tjerë se sa shëndet të mirë, metoda alternative janë të zbatueshme. Këto përfshijnë:

• ndryshimet e jetesës;
• një dietë të ekuilibruar;
• aktivitet fizik.

Ushqimi për Pesha Humbje

Çdo dietë, veçanërisht një dietë për një fëmijë prej 10 viteve, duhet të jetë menduar mirë, dhe kjo përputhet mirë me dietist. Nëse kjo nuk është e mundur, ju duhet të rrinë në rregullat themelore:

1. Mos përdorni një dietë projektuar për të rriturit.
2. Është e ndaluar për të kufizuar ndjeshëm llojin dhe sasinë e ushqimit të cilën fëmija është mësuar të, ajo duhet të ndryshojë dietën e saj gradualisht.
3. Kur zgjedhjen e një dietë duhet të i kushtoj vëmendje për sasinë e vitamina esenciale dhe minerale që janë prekje me fëmijën e ushqimit. Me mungesën e tyre duhet të shtohet në dietë e komplekseve, e cila do të rekomandojë pediatrin tuaj.
4. Të jetë i sigurt për të monitoruar sasinë e lëngut që merr fëmijën tuaj gjatë ditës. Më mirë në qoftë se ajo do të jetë ujë të pastër.
5. Përdorimi i rregull i pjesshëm, por feedings shpeshta. Fëmija duhet të ketë 5-7 herë në ditë, por në pjesë të vogla.
6. A nuk e lejojnë për të reduktuar futje kalori të përditshme poshtë e kërkuar. Norma mesatare ditore e kalorive për një fëmijë 10 vjet - 2400 për të filluar një dietë duhet të reduktimin e numrit gradualisht, por pa lejuar një nënvlerësim të konsiderueshëm.

Si dhe çfarë duhet të hani një fëmijë me mbipeshë? Hapi i parë është për të eliminuar gradualisht të gjitha llojet e ushqimeve të dëmshme ose vetëm të padobishme. Në menynë, në qoftë se ju përdorni dietë për një fëmijë prej 10 vjetësh, përbërësit e mëposhtëm duhet domosdoshmërisht të përfshijnë si në vijim:

• mish;
• peshku;
• qumësht;
• perime;
• fruta;
• drithëra.

Nuk janë të recetave të ndryshme, dietë për fëmijët. Gjëja kryesore për të kujtuar kur zgjedhjen e tyre, - ata nuk duhet të dëmtojnë fëmijën. Ajo është e mirë që të konsultoheni me pediatrin tuaj.

№5 Ushqimi për fëmijë

Kjo dietë është projektuar posaçërisht për fëmijët të cilët kanë sëmundje të mëlçisë, traktin gastrointestinal dhe organet chologenic, ose janë në proces të faljen pas tyre.

Ushqimi 5 për fëmijët e ndalon përdorimin e:

• produkte furre të freskëta;
• supave në supë mishi;
• mish yndyror dhe peshku, si dhe yndyrë;
• ziera dhe skuqur vezëve;
• krem ëmbëlsirash, çokollatë, akullore;
• fruta dhe manaferrat kosi;
• lëpjetë, qepë të gjelbërta, radishes, rrepkë, spinaq, bishtajore;
• condiments akute (mustard, peppercorns, rrikë);
• turshi perime dhe mallra të konservuar;
• tymosur;
• kakao, kafe, pije të ftohtë.

Ushqimi 5 për fëmijët e lejon që të përdorin enët e mëposhtme:

• lëngje jo-acid, pije frutash, pelte, hips supë;
• tharë ose pjekje bukë djeshëm, bukë, biskota nesdobnoe testi;
• qumështi me pak yndyrë, gjizë, salcë kosi, djathrave të butë;
• qumështit dhe perime supave me shtimin e makarona dhe drithërat;
• vaj vegjetal dhe gjalpi deri 50 g për ditë;
• mish ligët dhe peshku i zier ose e pjekur formë;
• drithëra gjysëm-të trashë dhe shkrifët, veçanërisht bollgur dhe hikërror;
• Enët nga drithëra dhe makarona - casseroles, puddings, enët anë;
• perime, fruta dhe manaferrat thartë;
• Sheqeri, reçeli, mjaltë.

Shumë besojnë se kjo dietë nuk lejon për të përgatitur ushqim, të cilat mund të jetë për shijen e fëmijës. Megjithatë, ajo nuk është. Ka një shumëllojshmëri të pjatave të shijshme që mund të krijohen në bazë të lejuara për t'u ngrënë produkteve. Për shembull, pjekur furrë në mish petë ose peshk, steamed mish ligët ose peshk në krem plotësuar me karrota dhe qepë, vinaigrette.

Ushqimi për të fituar peshë

Ekziston edhe problemi kundërta. Nganjëherë keni nevojë për dietë për një fëmijë 10 vjet të tillë për të fituar peshë të humbur. Problemi nënpeshë mund të shkaktohet nga sëmundje, dhe substanca shkëmbimi fëmijëve specifike.

E para është që të i kushtoj vëmendje të gjendjes së përgjithshme. Nëse një fëmijë është homoseksual, është e lëvizshme dhe nuk ankohen për dhimbje, problemi i madh këtu nuk është dhe nuk duhet të jetë e vështirë për të ushqyer atë. Nëse fëmija juaj nuk ha, dhe ju jeni të shqetësuar për shëndetin e tij, ju duhet të nënshtrohen një ekzaminim mjekësor. Në të njëjtën kohë i kushtoj vëmendje për gjendjen e traktit gastrointestinal dhe aciditetit.

Në mënyrë për të fituar peshë, nuk kanë nevojë për të ngrënë një shumë, ju duhet të hani ushqime të lartë kalori. Në këtë ushqimeve të preferuara të pasura në proteina dhe karbohidratet: Pulses, porridges qumësht, makarona, bukë e bardhë, mishit.

Ushqimi për fëmijët №11

Ajo është përdorur për të fituar peshë me lodhje, anemi, pas operacioneve dhe traumat, sëmundje të rënda infektive, tuberkulozi i mushkërive dhe kockat. Ushqimi për fëmijët e 11 ka për qëllim për të rivendosur ose të ruajtur funksionimin normal të trupit, ajo i jep forcë, forcon sistemin imunitar.

Produktet kryesore të rekomanduara:

• Produktet e qumështit yndyrë të lartë;
• mish dhe peshk enët çdo ditë;
• vezë të paktën 3 herë në javë;
• qull çdo ditë;
• Makarona 2 herë në javë;
• salads, të papërpunuara dhe perimet gatuar përditshme;
• supave në mish dhe peshk broths përditshme;
• desserts si pelte, jellies në sasi të vogla në një ditë;
• pini: çaj të zi me qumësht, fruta, hips supë, krunde dhe mjaltë.

Aceton - çfarë është ajo?

Para se të flasim për atë që një dietë me aceton në fëmijët, duhet të jenë të bindur për domosdoshmërinë e saj, dhe për të nxjerrë në pah atë që është e aceton. Është e njohur se çdo organizëm ka nevojë për energji, dhe ai e merr atë nga glukozë, e cila është ruajtur si glycogen. Një fëmijë kjo aksioneve është mjaft i vogël. Kur sëmundja, temperatura dhe stresi fizik, uria, kur sasia e glukozës në trup, në fund, dhe kërkesa e energjisë mbetet për burimin e saj e pritjes bëhet glycogen. Dhe kur ai vjen në një fund, trupi merr energji nga yndyra, të cilat janë formuar gjatë prishjen e intermediates - ketones, të cilat japin erë karakteristike e aceton.

Prandaj, aceton - ky është një problem veçanërisht për fëmijët, më e rëndësishme për fëmijët deri në 5 vjet. Në qoftë se kjo ndodh në një fëmijë pas 7 vitesh, kjo është shkak për ekzaminim të rëndë shëndetësore.

Ushqimi në aceton

Veçantë dietë për aceton në fëmijët deri në 5-7 vjet në orientimin mbi shëndetin e përgjithshëm të fëmijës nuk është e nevojshme. Sepse në këtë moshë e aceton - nuk është një sëmundje, por një përgjigje e natyrshme fiziologjike të trupit. Gjëja kryesore për të dini se ju duhet të jepni fëmijën tuaj një zbulimin e erë:

• glukozë 40%, 10% dhe 5%;
• Tableta glukozës;
• raisins;
• Nëse gjithçka tjetër dështon, ne duhet të shkojnë në spital ata vënë në një pikoj me glukozë.

Dietë total për aceton në fëmijët përfshijnë parimet e mëposhtme bazë:

• japin lëngje të pijshëm, sidomos ujë mineral alkaline të tilla si "Borjomi";
• eliminimin e të skuqura, me erëza, ushqime të tymosur;
• mos për të detyruar fëmijën për të ngrënë në qoftë se ai nuk dëshiron;
• jo të shkaktosh humbjen e fëmijës ëmbël, natyrisht, në sasi të arsyeshme.

Ushqimi për rotavirus

Rotavirus - është një nga shkaktarët e infeksioneve të zorrëve tek fëmijët. Rreziku kryesor me sëmundje të tillë - dehidratim si diarre (simptomë e kërkuar të sëmundjes) mund të zgjasë deri në disa ditë. Prandaj, dietë me rotavirus në fëmijë do të drejtohen për rimbushjen e deficitit të ujit dhe sigurimin e trupit me ushqyesve të nevojshme për shërim.

Fillimisht, ju duhet të jepni fëmijën për të pirë zgjidhje e ujit kripë. Të gatuaj rrush zier 100 gram në 1 litër ujë, nevoja për të gatuaj vazhdimisht manaferrat. Shtoni 1 lugë çaji kripë, ½ lugë çaji pjekje sode dhe 4 lugë sheqer. Kjo zgjidhje duhet të vlim për disa minuta, atëherë lejohet të ftohtë dhe pije.

Pasi simptomat e sëmundjes do të reduktohet, është e mundur për të kaluar në përdorimin e supë oriz, përzierje apple-karrota, mollë e pjekur, hips supë dhe boronica të thata. Të gjitha këto ushqime janë të pasura me pektin, e cila është krejtësisht e pastron trupin.

Të nesërmen në dietë mund të përfshijnë djathë, avull vezë të fërguara, qull në ujë, ajo është e mirë hikërror, oriz apo bollgur. supave zgjidhen mbahem në të, qofte steamed, purees perime. Dieta domosdoshmërisht të përfshijnë produktet e qumështit. Sweet lejohet vetëm jellies fruta dhe marshmallows.

Një tjetër rregull i rëndësishëm: të gjitha ushqimet duhet të jenë të shtypur mirë dhe i zier tërësisht apo pjekur.

Javët e para pas sëmundjes janë të ndaluara:

• tërë qumësht;
• bukë;
• fasule;
• lakër turshi;
• panxhar;
• kastravecat;
• miletit;
• pije të ftohtë;
• akullore;
• ëmbëlsirat.

Pajtueshmëria me këto rregulla do të ndihmojë fëmijën tuaj të shërohen mjaft shpejt pas sëmundjes.

Ushqimi për alergji në fëmijët

Wrong do të emërojë ndonjë dietë të përbashkët të përshtatur për të gjithë fëmijët me alergji. Sidomos alergji - sëmundja nuk është vetëm një shumë e zakonshme, por edhe të ndryshme. Kryesisht në produkt ushqimor duhet të jetë përjashtim, e cila shkakton një reagim negativ.

Alergeneve më të zakonshme janë:

• Qumështi i lopës;
• vezë e verdhë veze;
• peshku;
• Poultry;
• fasule;
• agrume dhe pjepër, pineapple;
• çokollatë;
• Produktet tymosur;
• aroma;
• kerpudha;
• mjaltë;
• arrat;
• pastë;
• disa perime (domate, patëllxhan);
• Strawberry.

Ushqimi për alergji në fëmijët duhet të përjashtojë ose kufizojë këto ushqime.

Në qoftë se ka një nevojë për të identifikuar alergjive ushqimore janë ditar të ushqimit të fëmijës dhe nëse dietë hypoallergenic nuk ka efekt për 10 ditë, ajo duhet të rishikohet.

Komponentët kryesore në prani të një alergji:

• viçi;
• hikërr konservuar, tërshëra, oriz;
• drithëra dhe supave vegjetale;
• gjalpë, vaj ulliri ose vaj luledielli;
• Produktet e qumështit;
• trangujve, majdanoz, dill;
• molla pjekur;
• komposto;
• bukë nesdobnoe bardhë.

Nëse fëmija juaj është mbipeshë apo nënpeshë, absolutisht nuk ka rëndësi se çfarë dietë është përdorur për fëmijët e moshës 12, 10, apo 5. Gjithmonë vlen të kujtohet se shaka me shëndetin e mbushur me pasoja shumë negative, kështu që është gjithmonë mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj.