Simptomat e osteoporozës - një sëmundje që shkaterron kockë

Osteoporozën - një sëmundje që nuk mund të jetë. Megjithatë, sipas disa studiuesve në 2020 gratë me thyerje do të jetë pjesa e tretë e të gjithë pacientët e hospitalizuar. Kjo sëmundje është më se e zakonshme të ftohtë të përbashkët, alergjitë dhe kolesterolit të lartë. Dhe trajtimin e osteoporozën kushton më shumë se në luftën kundër astmës dhe diabetit. Shkalla e vdekshmërisë nga thyerje hip në mesin e grave të kenë norma më të larta se norma e vdekjeve nga të gjitha kanceret e kombinuara. Çfarë mund të bëni për të mbrojtur veten nga kjo sëmundje?

Çfarë është osteoporozën?

Kjo është një çrregullim në të cilin densiteti i kockave është reduktuar në mënyrë që frakturë kockave ndodh, madje edhe nga një ndikim të vogël. Bones bëhet gradualisht shumë e brishtë dhe poroz. Qelizat e vjetra e kockave nuk ka kohë për të zëvendësohen me të reja, edhe pse shumë pacientë nuk e kuptojnë se edhe ata janë të sëmurë. Si rezultat i shenjat e para të prekshme të osteoporozën - është prishur.

"kockat poroze" - përkthyer fjalë për fjalë si fjala "osteoporozën", simptomat e të cilave nuk mund të filluar trajtimin, janë paraqitur për herë të parë, si rregull, vetëm në pleqëri. Por kockat hedh lëng filluar 30 vjet para se të ndodh fraktura parë. Përveç kësaj, kockave shëron shumë më ngadalë se sa në të rinjtë, sepse procesi i rimëkëmbjes së qelizave kockore është ngadalësuar.

Prandaj, aq më i lartë është e mundur për të rritur dendësinë e indeve të eshtrave në moshë të re, aq më shumë kohë do të kalojë para se sëmundja deklaron vetë. Duke ditur këtë, ju mund të mbrojë kundër osteoporozës.

Arsyet pse ka simptomat e osteoporozën

Shkaqet e sakta janë të panjohura, por shkenca thotë për faktorët që kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjes:

• tipare të trashëgueshme. Simptomet e osteoporozën do të ndihet më shumë gjasa për të ligët grua e shtat të vogël (157 cm) me origjinë evropiane e Veriut me një lloj të lehta të lëkurës.

• jetese i ulur. Duhanpirësit dietë të cilëve është i varfër me kalcium, duke qëndruar në diell në një mesatare prej më pak se 3 orë në javë, abuzonin kafeina dhe alkooli abuzimi - janë në rrezik.

• Përdorimi i llojeve të caktuara të drogave. Diuretike (furosemide), kortizon, dilantin (përdorimi zgjatur), hormone tiroide, Levothyroxine, agjentët që përmbajnë hidroksid alumini - rritur rrezikun e osteoporozës.

• Gjendja e shëndetit. Simptomet e osteoporozën janë më shumë të ngjarë të ndodhë në rastet e mëposhtme:

1. menopauza artificial ose në fillim, shkakton një rënie në nivelin e estrogjenit.

2. mungesë të menstruacioneve (amenorrhea).

3. Anorexia nervosa, shkaktuar nga agjërim të zgjatur apo dietë shumë të ngurtë.

4. hyperthyroidism.

5. Diabetes.

6. urolithiasis, sëmundje të veshkave.

7. intolerancës për produktet e qumështit të shkaktuara nga mangësi lactase.

8. kolit, ileitis.

9. artrit reumatoid.

10. Bed tjetër që zgjat më shumë se tri javë

11. Alkoolizmi.

Parandalimin e osteoporozës

Për të mbrojtur kundër osteoporozën, është e nevojshme në tridhjetë vitet e para të jetës së tij për të bërë çdo gjë të mundshme për të ndërtuar densitetit të mjaftueshme kockave. Për ta bërë këtë:

• Ushtrimi rregullisht

• Pirja e duhanit Stop

• Mos e abuzimit kafeina dhe alkooli

• Të sigurohet korrigjuar sjellje e tyre, duke u fokusuar në prapa

• në një sasi të mjaftueshme të ndodhë në diell, i cili promovon prodhimin e vitaminës D

• Hani ushqime të pasura me kalcium dhe të mos përzihen dhe uria dietat, duke e lënë trupin tuaj për një kohë të gjatë pa mineralet e nevojshme

Edhe pse shëruar plotësisht i kësaj sëmundjeje nuk është ende e mundur, megjithatë, për të krijuar drogë efektive për të lehtësuar gjendjen e pacientit dhe për të reduktuar rrezikun e frakturave.

Pacientët duhet të jenë vazhdimisht në dispozicion dhe të sigurt për të bërë një sërë ushtrimesh, të jenë fizikisht aktivë, ndiqni dietën dhe të marrin këto rekomandime seriozisht, si droga recetë.