Si të përdorni një dhomë me diell

Djegien nga dielli - një dekoratë e natyrshme e çdo të seksit të drejtë. Në sasi të moderuar të rrezeve UV janë të dobishme për shëndetin, përmirësimin e imunitetit, rritjen e përqendrimit të vitaminës D. zhytem në diell dhe për të marrë një çokollatë me ngjyrë të lëkurës nuk është gjithmonë dhe jo për të gjithë. Muajve të verës janë shumë të shkurtër, nuk lë kohë për njoftim për punët e shtëpisë. Prandaj, nuk është një mënyrë e shpejtë për të marrë një cirk - dhomë me diell. Në të njëjtën kohë, ju gjithashtu të kurseni shumë kohë. Dhe në çdo kohë të vitit ju do të jetë në gjendje për të parë, në qoftë se vetëm nga plazhi jugor mbrapa.

Shumë duan të duken bukur dhe tërheqëse, por jo të gjithë kanë një ide se si të përdorin një dhomë me diell. Nuk janë vetëm 4 llojin e lëkurës, karakteristikë e popullsisë evropiane:

1. shumë të lehta (zbehtë, me Freckles, djegien nga dielli është e kundërindikuar)

2. dritë (tan dobët, shpejt të djegur)

3. mesatare (tan mirë, të marrë një të djegur vetëm pas ekspozimit të zgjatur ndaj diellit)

4. errët (shpejt errësoj tan zgjat një kohë të gjatë).

Në përputhje me llojin e lëkurës dhe kohëzgjatja përcaktohet nga mundësia rrezitje. Nëse keni dyshim që ju mund të trajtojë atë në mënyrë të pavarur - i referohen dermatologists.

Në qoftë se ju vendosni për të thith dritën artificiale ultravjollcë, asnjë të keqe do të dinë se si për të tan në një shtrat për rrezitje: gënjyer apo në këmbë? Në përgjithësi, zgjedhja plotësisht deri në ju. kamera horizontale është më e mirë për ata që janë të lodhur dhe duan të pushojnë, ndërsa sunbathing. Megjithatë, koha sesioni në to është rreth 15-20 minuta. Besohet se në dhomat e tilla tan bie në mënyrë të barabartë. Vertikale Dhomat Seanca më e shkurtër: 5-10 minuta. Ka avantazhin se asnjë kontakt me sipërfaqet e trupit dhomës.

Ka edhe turbo dhomë me diell. Ata janë mjaft të zakonshme kudo. diferenca e tyre - një wattage më të lartë. Në seancë të tillë për rrezitje nuk duhet të kalojë 8-10 minuta.

Ka rregulla të caktuara të rrezitje në një dhomë me diell. Ato janë projektuar posaçërisht për të siguruar që ju të keni mundësinë për të shpejt të cek mbi trupin tuaj dhe të mos shkaktojë dëm të trupit. Si të përdorni një dhomë me diell, ju do të mësojnë nga pikat e mëposhtme.

• Pjesa e parë e këshilla: nuk i lajnë vetëm para se të shkojnë në dhomë me diell. Kështu që ju ruani vet shtresë mbrojtëse tuaj dhe për të parandaluar djegiet.
• Hequr të gjitha bizhuteri nga trupi, mos e përdorni scents, deodorants, ushqyes krem para dhomë me diell. Jetë i sigurt për pije të gjitha kozmetike e dekorative. Është e këshillueshme për të blerë një kozmetike të veçanta për rrezitje në një dhomë me diell. Ajo nuk thahet lëkurën, lëkura është çehre butë.
• Gjatë seancës, ajo është rekomanduar me forcë për të mbrojtur gjoks, fytyrë, flokët. Nëse ju i vishni lentet e kontaktit, ajo është e mirë për të hequr ato në mënyrë që të mos prishin. Para se të shkojnë në dhomë me diell, nuk pi alkool, ilaqet kundër depresionit, tranquilizers.
• Tatuazhet me Tan mund të zbehet, kështu që të mbulojë hapësirën pikturuar.
• Gratë shtatzëna duhet të jenë të kujdesshëm për të aplikuar cirk të rreme. Në doza të vogla të rrezeve ultravjollcë do të përfitojnë fetusin. Ajo është e mirë që të konsultoheni me mjekun tuaj në lidhje me mundësinë e rrezitje shtëpie dhe kohen.
• Ju nuk mund të bëj banja dielli për njerëzit me sëmundjet e lëkurës të tilla si vitiligo ose dermatit.
• Mundohuni të mos ecin në diell të hapur pas vizitës në dhomë me diell. Në mes të sesioneve duhet të marrë disa ditë.

Rrezatim me rrezet ultravjollcë në diell edhe më e dobishme se konvencionale, diellore. Nuk ka rrezet e tipit C, të cilat janë shumë të dëmshme për njerëzit.

Përveç informacionit mbi se si të përdorin një dhomë me diell, të marrë në konsideratë nevojën për rrezitje artificiale. Mos harroni se marrja e tepruar e dritës artificiale UV mund të shkaktojë edhe kancer.