Si të dalësh nga trekëndëshi i Carpmanit? Trekëndëshi i Carpmanit: përshkrimi, shembuj

Trekëndëshi i Carpman-it është një model i marrëdhënieve ndërmjet individëve të tre llojeve të ndryshme. Kjo është një lloj loje që pasqyron realitetin. Autori i kësaj teorie është Steven Carpman.

Trekëndëshi i Carpman-it: një përshkrim i modelit

Ky model nënkupton ndarjen e personaliteteve në tri lloje: Sakrifica, Hakmarrësi dhe Shpëtimtari. Mes të parit dhe të dytë ekziston një konflikt, por i treti përpiqet të zgjidhë situatën dhe të ndihmojë viktimën. Veçori e këtij modeli është se një situatë e tillë mund të vazhdojë për shumë vite, në një farë mase duke rregulluar secilën anë. Persekutuesi, si një personalitet i fortë, terrorizon të tjerët, Sakrifica gjen kënaqësi në zhvendosjen e përgjegjësisë për dështimet e tij ndaj të tjerëve, por Shpëtimtari e sheh qëllimin e tij për të ndihmuar secilën prej situatave të vështira.

Përkundër faktit që rolet në trekëndëshin e Carpman-it janë të shpërndara në mënyrë të qartë, kjo nuk do të thotë se ato janë gjithmonë të njëjta. Është e vështirë për njerëzit të qëndrojnë vazhdimisht në të njëjtin pozicion dhe për këtë arsye Viktima ndonjëherë mund të kthehet në një persekutor, një Shpëtimtar në një Sakrificë e kështu me radhë. Duhet të theksohet se këto transformime nuk kanë natyrë të përhershme, por janë episodike.

Marrëdhëniet e përbashkëta

Nëse marrim rregullin e analizimit të situatës rreth nesh, atëherë mund të konkludojmë se shumë prej tyre ilustrojnë trekëndëshin e Carpman-it. Një marrëdhënie e ndërvarur është një lloj sinonimi, ose baza e një fenomeni psikologjik të dhënë. Do të thotë situata kur lloje të caktuara të konflikteve të personalitetit, por në të njëjtën kohë absolutisht nuk përfaqësojnë jetën e tyre pa njëri-tjetrin.

Viktima, persekutuesi dhe Shpëtimtari janë aktorët kryesorë, në ndërveprimin e të cilave bazohet trekëndëshi Carpman. Marrëdhëniet e ndërsjella midis tyre bazohen në faktin se ata vetë e realizojnë në kurriz të njëri-tjetrit. Pra, Sakrifica gjen një justifikim për të sulmuar persekutuesin, i cili, nga ana e vet, merr kënaqësi duke e dominuar atë. Shpëtimtari tregon agresionin e tij ndaj Persekutuesit nën pretekstin e mbrojtjes së Sakrificës. Ky është një rreth vicioz (ose më tepër një trekëndësh), i cili nuk është aq i lehtë për t'u thyer. Vështirësia kryesore është se subjektet vetë nuk duan këtë.

Roli i Sakrificës

Një nga rolet e këtij modeli psikologjik është Sakrifica. Trekëndëshi i Carpman-it nënkupton që individë të tillë priren të shlyer plotësisht përgjegjësinë për ngjarjet që ndodhin në jetën e tyre. Përveç kësaj, një person i tillë përpiqet në çdo mënyrë të mundshme për të fituar vëmendjen dhe dhembshurinë për veten e tij. Një tjetër mundësi është provokimi i agresorëve. Pasi ka arritur qëllimin e saj, viktima fillon t'i manipulojë ato, duke kërkuar një kompensim të caktuar.

Vlen të përmendet se është Carpman Sacrifice që përcakton vlerën kryesore në trekëndëshin e tij. Kjo është për shkak se ky karakter mund të bëhet shpejt një ndjekës ose shpëtimtar. Në të njëjtën kohë, Viktima nuk ndryshon rrënjësisht bindjet e tij, të gjitha duke u përpjekur të shmangin çdo përgjegjësi për veprimet e tij.

Vlen të përmendet se në disa situata vetëm nga personazhet e këtij lloji është trekëndëshi Carpman. Dalja e viktimës është e mundur vetëm duke ndryshuar sfondin emocional. Ajo duhet të ndiejë mundësinë për të sjellë ndryshime në jetën e saj dhe gjithashtu të kuptojë faktin se ato janë të pamundura pa marrë përgjegjësi.

Roli i Persekutorit

Ndjekësi, nga natyra e tij, kërkon udhëheqje dhe dominim mbi të tjerët. Ai përpiqet të manipulojë Sakrificën, duke justifikuar plotësisht këto veprime në mendjen e tij. Është e natyrshme që objekti i sulmeve të fillojë të rezistojë në çdo mënyrë të mundshme. Duke shtypur këtë protestë, Persekutuesi vetë-pohon dhe merr kënaqësi morale. Kështu, mund të gjykohet se shtypja e të tjerëve është nevoja e tij themelore.

Një tipar tjetër i rolit të Persekutorit mund të konsiderohet se veprimet e tij nuk janë të pabazuara. Brenda vetë, ai i gjen ata një justifikim të plotë dhe shpjegim. Mungesa e kësaj mund të shkatërrojë plotësisht besimet e tij. Sidoqoftë, nëse ndjekësja takohet me rezistencën nga ana e Sakrificës, atëherë kjo është një nxitje shtesë për mbajtjen e vijës së vet të sjelljes.

Roli i Shpëtimtarit

Shpëtimtari është një figurë mjaft komplekse nga pikëpamja psikologjike. Ka një dëshirë për të shfaqur agresionin, të cilin ai kryen me kokëfortësi. Për shkak të disa arsyeve, ky person nuk mund të hyjë në statusin e Persekutuesit, prandaj ai duhet të kërkojë një përdorim tjetër për burimet e tij të papërdorura. Ai e gjen fatin e tij në mbrojtje të Sakrificës.

Vlen të përmendet se qëllimi përfundimtar i Shpëtimtarit nuk është aspak të sjellë viktimën nga situata "e mjerueshme". Në këtë rast, ai rrezikon të humbasë mënyrat e tij të vetë-realizimit. Dhe konsiston që Shpëtimtari tregon agresionin e fshehtë lidhur me Persekutorin nën pretekstin e mbrojtjes së Viktimës. Nga kjo mund të konkludojmë se nuk është fitimprurëse për prodhimin e fundit të trekëndëshit.

Si të dilni nga trekëndëshi

Ne vazhdimisht hyjmë në këto ose situata të tjera të jetës, dhe ndonjëherë i krijojmë ato vetë. Gjetja e një mënyrë për të dalë nga trekëndëshi Carpman nganjëherë dëshmon të jetë një detyrë e vështirë. Sa më gjatë që jemi të ekspozuar ndaj mjedisit, aq më thellë ne shkrihemi në skenarët dhe intrigat e tyre. Nëse ndieni siklet psikologjike, atëherë duhet të përfundoni pjesëmarrjen tuaj në këtë trekëndësh.

Hapi i parë për zgjidhjen e problemit do të jetë njohja se kjo situatë mund të përshkruhet si një trekëndësh Carpman. Si të dalësh nga kjo varësi, në masë të madhe përcaktohet nga roli që luhet. Përcaktoni se nuk është kaq e thjeshtë, sepse ndonjëherë ju mund të bëni konkluzione të pakëndshme për veten tuaj. Megjithatë, për të zgjidhur problemin, ju duhet të konsideroni objektivisht sjelljen tuaj për të përcaktuar se kush jeni - viktimë, persekutor ose shpëtimtar.

Rekomandime për Viktimën

Kjo shifër është një nga më komplekse dhe më kryesore në një model të tillë si trekëndëshi Carpman. Si të largohesh nga roli i viktimës? Është mjaft e vështirë, por mund ta thjeshtosh detyrën, duke ndjekur disa rekomandime:

• Duhet gradualisht të fillojnë të marrin hapa të pavarur për të përmirësuar jetën e tyre;
• Është e rëndësishme të ndaloni ndërrimin e përgjegjësisë për problemet dhe vështirësitë tuaja për të tjerët;
• Kuptoni se për çdo shërbim të dhënë për ju është e nevojshme të paguani në një shkallë ose në një tjetër;
• Hequni nga zakoni për të justifikuar veten - keni të drejtë të bëni ashtu si ju;
• Nëse një Shpëtimtar është shfaqur në jetën tuaj, përpiquni të përfitoni nga komunikimi me të, pa u përpjekur ta shtyni atë me ndjekësin.

Rekomandime për Shpëtimtarin

Shpëtimtari lë trekëndëshin Carpman do të ndihmojë veprimet e mëposhtme:

• Nëse nuk janë marrë kërkesa për ndihmë, mos ndërhyni në marrëdhëniet e askujt;
• Mos e konsideroni veten më të mençur se të tjerët;
• Para se t'i jepni dikujt një premtim, sigurohuni që 100% të jeni në gjendje t'i përmbushni ato;
• Nëse vetë jeni thirrur për ndihmë, atëherë mos llogarisni mirënjohje;
• Nëse po jepni ndihmë për të përfituar një përfitim ose një shërbim reciprok, mos hezitoni të flisni për këtë;
• Gjeni një mënyrë të vetë-realizimit që nuk përfshin ndërhyrjen në problemet e njerëzve të tjerë;
• Nëse e ndieni thirrjen tuaj për të ndihmuar të tjerët, atëherë bëni atë ku është me të vërtetë.

Rekomandime për ndjekësin

Nëse trekëndëshi i Carpman-it është bërë një situatë e padëshirueshme për ndjekësin, atëherë ai duhet të fillojë të punojë për veten në fushat e mëposhtme:

• Para se të tregoni agresion ndaj të tjerëve, duhet të siguroni qartë se nuk është i pabazë, por është rezultat i sjelljes së pahijshme të dikujt;
• Ju duhet të kuptoni se keni prirje për të bërë gabime në të njëjtën mënyrë si njerëzit e tjerë;
• Shikoni për shkakun e problemeve dhe dështimeve tuaja në sjelljen tuaj, jo në personalitetet rreth jush;
• Kuptoni faktin se, ashtu si nuk e konsideroni të nevojshme të përballeni me mendime alternative, njerëzit e tjerë gjithashtu nuk janë aspak të detyruar të pranojnë pikëpamjen tuaj;
• Gjeni për veten tuaj mënyra të tjera të vetë-realizimit, përveç se si t'i shtypni të tjerët dhe t'i dominoni ato;
• Arritja e fitimit tuaj duke motivuar njerëzit, jo duke vënë presion mbi ta.

Trekëndëshi i Carpman-it: shembuj nga jeta

Në jetën e zakonshme, ka mjaft situata që mund të ilustrojnë trekëndëshin e Carpmanit. Pra, shembulli më i zakonshëm është marrëdhënia e bashkëshortes, burrit dhe vjehrrës. E para, sigurisht, vepron si Viktimë, e cila vazhdimisht është terrorizuar nga persekutuesi (nuk është e vështirë të mendosh se kjo është nëna e bashkëshortit). Burri në këtë lojë vepron si një Shpëtimtar, i cili përpiqet të krijojë marrëdhënie midis anëtarëve të familjes së tij. Në procesin e zgjidhjes apo përkeqësimit të konfliktit, pjesëmarrësit e saj mund të ndryshojnë pozitat, duke u zhvendosur në role të tjera.

Një shembull tjetër i trekëndëshit të Carpman është edukimi i një fëmije në një familje. Prind-persekutor është një mbështetës i ashpërsisë, dhe prind-shpëtimtar pity dhe pamperes fëmijën e tij. Fëmija në këtë rast merr pozitën e Sakrificës. Duke mos dashur të zbatojë rregulla të rrepta, ai e gjakton kërcimtarin dhe Shpëtimtarin. Zgjidhja e këtij problemi në këtë mënyrë, ajo shkon në hije, dhe konflikti mes prindërve vazhdon të zhvillohet.

Gjetjet

Shumica e situatave që ndodhin në jetën tonë mund të bien nën përshkrimin e teorisë së trekëndëshit Carpman. Pa marrë parasysh sa e vështirë ne përpiqemi, askush nuk mund të shpëtojë nga marrja e rolit të viktimës, persekutuesit apo agresorit në këtë apo atë situatë. Megjithatë, loja mund të zvarritet, e cila është e mbushur me probleme serioze të planit psikologjik dhe praktik. Pastaj vjen një pikë për të dalë nga ky model.

Ju mund të dilni nga trekëndëshi i Karpmanit vetëm nëse kupton qartë rolin tuaj në këtë lojë. Nuk është kaq e lehtë për ta bërë këtë, sepse nuk mund ta vlerësosh situatën dhe të pranosh veset e tua jo të gjithëve. Nëse keni qenë në gjendje të vlerësoni qartë rolin tuaj, atëherë ju vetëm duhet të ndiqni rekomandimet përkatëse.

Për të lënë trekëndëshin e Karpmanit, viktima duhet të mësojë të marrë përgjegjësinë për dështimet e veta. Sa i përket persekutuesit, ai duhet të gjejë një burim tjetër të vetë-shprehjes, përveç agresionit të pamotivuar dhe poshtërimit të dinjitetit të të tjerëve. Shpëtimtari duhet të kuptojë se ai gjithmonë nuk mund të jetë i drejtë dhe për këtë arsye nuk nxitojnë për shpëtim, nëse nuk ndjekin kërkesën e duhur.