Si për të rivendosur lëngu synovial në nyje në shtëpi?

Para se duke u përgjigjur në pyetjen se si për të rivendosur lëngun synovial në nyje, të përpiqet për të shpjeguar në mënyrë të qartë se pse është e nevojshme. Imagjinoni robot hekuri që ishte krijuar në ngjashmërinë e njeriut. Ai është i përbërë nga pjesë të veçanta të lidhura me nyje me të cilat robot mund të përkulet, bëj duart tuaja, ngre këmbët tuaja. Nëse nyjet janë të lubrifikuar, të gjitha lëvizjet janë praktikisht të heshtur, dhe aq më e lehtë është, më mirë lubrifikant. Nëse për ndonjë arsye robot të mos të shpifjeve atë, shokët e të varfër, me çdo hap apo shpatin fillon gërvimë i frikshëm në vendet e saj metali nyje fërkimit fillon të veshin jashtë, dhe ajo së shpejti do të thyejnë. E njëjta gjë ndodh me ne njerëzit. skeleti ynë është i përbërë nga "pjesë" - kockat lidhur "varet", - nyje, e cila shërben si një lubrifikant për lëngun synovial apo synovium. Deri sa ajo është, ne lehtë mund të lëvizin si ne duam. Por, sa më shpejt problemet tona "yndyrat", joints së pari të fillojë të "kërcitje", dhe pastaj shkatërruar plotësisht. A është e mundur për të rivendosur lëngun synovial në të përbashkët, për të siguruar punën e saj normale? A duhet të bëj mbështetet në ndihmën e mjekëve, ose mund të trajtojë vetë në shtëpi? Cilat janë trajtimet?

Shkurtimisht për rolin e lëngut synovial

Është e vështirë për të shpjeguar se si për të rivendosur lëngu synovial në nyje, pa thënë asgjë në lidhje nyje aktuale. Ata janë vetëm si nyje robot, por janë rregulluar shumë më e vështirë. Në varësi të vendndodhjes në trup dhe ngarkesat e kryera, joints janë të ndarë në të thjeshta dhe komplekse, të integruar dhe të kombinuara, cilindrike, sferike, lojë me birila, saddles, banesë. Secili prej tyre ka karakteristikat e veta, por në çdo sipërfaqe kyçeve është bashkuar kockave, të mbuluara me kërc qelqor, kapsulë kyçeve me një shtresë e brendshme të membranës synovial dhe lëngun synovial, prodhuar nga ky shell. Për të punuar mirë të përbashkët, ajo kërc qelqor duhet të jetë një trashësi e dëshiruar, kapsulë të përbashkët dhe synovium - fluide nuk përflakur synovial - në shumën e kërkuar. Në qoftë se ajo është më pak se normale, kërc fillojnë të fshij kundër njëri-tjetrit, duke na shkaktuar dhimbje dhe ngadalë kolaps. Kjo është arsyeja pse restaurimi i lëngut synovial në trup është aq e rëndësishme. Por roli biomechanical - jo vetëm puna e synovium. Kur një person lëviz dorën-këmbë, nyje e tij janë të ngjeshur të parë. Kur kjo është e liruar nga kërc ashtuquajturit lëngun intersticiale, e cila është përzier me synovitis dhe pastruar e substancave të padëshiruara. Kur kthehen krahët dhe këmbët në të njëjtën pozitë lëngun intersticiale është tërhequr prapa. Dmth lëngu synovial ushqen kërc, siguron një shkëmbim metabolike, largon nga të përbashkët përmes enëve limfatike të qelizave të vdekura, kryen një (imunitar mbrojtës) funksion pengesë.

vetitë fizike

Në pikëpamje të lëngjeve të përbashkët është një e qartë, me një masë të lehta të verdhë të konsistencës trashë, elastike, pak kujton mukusit. Për të vepruar e përbashkët është e keqe, kur ajo nuk është e mjaftueshme. Jo më mirë, dhe kur një shumë e synovium. Tejkalimi duhet të pompohet, përndryshe ajo mund të bëhet synovium përflakur. Normalisht, në lëngun shëndetshme synovial njerëzore duhet të jetë nga 2.5 deri në 4 ml. Kjo është të dhënat për nyjet e gjymtyrë. Nyjet vertebral ajo është shumë më pak. Si për të rivendosur lëngu synovial në sasi të duhur, sugjerojnë arsye që çojnë në reduktimin e tij:

- ulur imunitetin;

- humbja e ujit (dehidrimi), e cila mund të shkaktohet nga nxehtësia elementare dhe të ulët të përdorimit lagështi gjallërues, dhe çdo infeksion;

- worms;

- Mungesa e ushqimeve ushqyese të pasura me vitamina dhe elementët gjurmë, veçanërisht A dhe kalcium;

- ushtrimi i lartë dhe të shpeshta.

Siç mund ta shikoni nga kjo listë, të rivendosur lëngun synovial, nëse humbja nuk është e lidhur me sëmundje, është e mundur, thjesht duke ndryshuar kushtet e ngarkesës dhe të ushqyerit. Por ka arsye për uljen e nyje synovial, për të cilat një person nuk mund të ndikojë. Një prej tyre - mosha. Gjatë viteve në trup zvogëlon sintezën e shumë substancave të dobishme, p.sh. hyaluronan. Prandaj, në mënyrë për të zgjatur jetën e përbashkët, ne kemi për të stimuluar trupin në zhvillimin e asaj që ne duam, ose të marrë atë jashtë.

Roli i hyaluronan për nyje të shëndetshme

Si për të rivendosur lëngun synovial, mos ditur se çfarë është bërë? Përbërja e tij është në një farë mënyre të kujton proteinave plazma gjaku vetëm në atë rreth 3 herë më pak për shkak se synovium mungon molekulat me një peshë të lartë molekulare, plus kanë synovium, acid Hyaluronic, ose hyaluronan. Kjo polysaccharide është komponenti më i rëndësishëm i synovium. Prodhuar he Villi synovial. Se sa ajo në lëngun synovial, dhe kryesisht varet nga vëllimi i saj në të përbashkët. Roli kryesor i acidit Hyaluronic - për të parandaluar lëngun nga kapsulë të përbashkët. Kjo është, ajo mban molekulat e ujit dhe substancave të tjera. Në trupin tonë hyaluronan kjo nuk është vetëm në synovium, por edhe në pështymë, në lëkurë, trup tejdukshëm. I përbashkët është një substancë shumë e rëndësishme siguron viskozitetit dëshiruar të lëngut synovial, si dhe një pjesë të kërc, duke i bërë ata elastike.

Kolesteroli dhe komponentëve të tjerë të synovium

Për më tepër hyaluronan në lëngun synovial përmban proteina që sigurojnë viskozitetit, dhe kolesterol në formën e arachidonic, palmitik, oleik, acide stearic. Molekulat e kolesterolit janë të vendosura në sipërfaqet e kyçeve shtresore njëri tjetrin. Kjo redukton fërkime e kërc. Kështu, pyetja "si për të rivendosur lëngun synovial", përgjigja është: për të mbushur një mungesë në trupin e komponentëve të tij.

Gjithashtu elementet relevante janë të pranishme në synovium jetesës dhe qelizat e vdekura (synoviocytes, limfocitet, monocitet, histiocitet, etj), fragmente mikroskopike të veshin kërc, proteina (kryesisht globulinat). Në synovium shëndoshë e njeriut nuk duhet të jetë / proteina më shumë se 31.5 g L. Në qoftë se këto numra janë tejkaluar, atëherë përbashkët përflakur. Për të rivendosur volumin nuk është, dhe përbërja kimike e lëngjeve synovial, është parë e nevojshme për të gjetur shkakun e inflamacionit (e cila mund të jetë një dëmtim, artrit, osteoarthritis, sinoviti, bursit). Nëse ka nevojë, për shembull, vështirësitë me instalimin e diagnostikimit të saktë, të zhvillojë një seri studimesh të lëngut synovial, kryesor i të cilit është birë. Ajo është kryer pa anestezi, si Novocain në gjendje të ndryshojë analizat e të dhënave. Sipas rezultatet e përcaktuara nga volumi i synovium, viskozitet të saj (të jetë rreth 0.57 PaChs), qartësia, ngjyra, pH (7,3-7,5 norma), densitet, mucin mpiksje, përqindja e leukociteve dhe fagociteve, prezenca e microcrystals të kripërave të urate natriumi (sipër normal për përdhes). Nëse ndryshimet zbuluar cilësore në lëngun synovial, i cili gjithashtu shkakton dhimbje në lëvizje dhe shkatërrimin e kërc, përshkruajnë barnat e duhura.

Rimbushjen e hyaluronan Ushqimit

Së pari, le të shqyrtojmë se si të shërohen lëngu synovial është metoda më e thjeshtë dhe të arritshme, e cila vlen në radhë të parë një dietë të ekuilibruar. Në një të rritur të shëndetshëm synovium njerëzore duhet të përmbajë nga 2.45 në 3.97 g / l të hyaluronan. Trupi fillon të reduktojë prodhimin e tij për shkaqe natyrore (pa sëmundje) në rreth 30 vjeç. Kuptoj se sa acidi Hyaluronic përfshira në synovium, mund të jetë në një institucion mjekësor nëpërmjet birë. Por ju nuk mund të përdorë metoda të tilla drastike traumatike. Hyaluronan nuk është vetëm në gjendje për të mbajtur ujë, ajo është në gjendje të ndryshojë gjendjen e saj të lëngshme në xhel, duke e bërë lëkurën më të fortë dhe më rezistente ndaj ndikimeve negative mjedisore.

Shenjat e para të mungesës së këtij komponenti janë shprehur në linjat e bukura në fytyrë, duke ulur tonin e lëkurës dhe pamjen e saj të freskët. Në të ardhmen, vizioni përkeqësohet në njerëz, pasi hyaluronan duhet të mbahen në përmasa të drejtë dhe në trup tejdukshëm, të fillojë të kërcitje dhe mungesa nyje. Në rast të "shenjat e para" të tilla mund të shtohet në ushqim për rivendosjen hyaluronan synovial fluide domethënë, produktet e mëposhtme:

- supë pule;

- xhelatinë;

- xhelatinë;

- xhelatinë;

- çomlek;

- soje dhe produkte soje;

- rrushi verë të kuqe dhe në përgjithësi në çdo mënyrë;

- patate dhe produkte të tjera që përmbajnë niseshte.

Supplements

Ushqimi i duhur është efektive në fazat e hershme të zvogëluar volumin e synovium, dhe nëse procesi ka shkuar shumë larg, është një mjet i mirë do të thotë më shumë efektive, të tilla si shtojcave dietike. Ndryshe nga ushqimi i tyre konsiston në faktin se ato përmbajnë përqendrime më të larta të hyaluronan. Në parim, gju përbashkët nuk e kujdesit ku ajo erdhi për hyaluronan - kanë zhvilluar nga vetë organi ose u bashkuan së bashku me një vakt, gjëja kryesore - që të gjitha mungonte.

Kur zgjedh shtojcave, ju duhet të lexoni me kujdes përbërjen e tij, sepse ajo nuk mund të përmbajë hyaluronan. Për shembull, në "Gelenk Narunge" kjo nuk është, edhe pse është propozuar edhe për joints. Në barnatore, ju mund të blej një shtesë të mirë dietetike, e cila është quajtur - "Hyaluronan" (ose Hyaluronic Acid).

Në tregun rus ka shumë kompani të angazhuar në prodhimin e produkteve të tilla. Njëri prej tyre - "ARGO". Ajo ekziston që nga viti 1996 dhe gëzon një reputacion të shkëlqyer për shkak të anëtarëve të stafit të cilët janë përfaqësues të 27 prodhuesit e di shumë mirë se si për të rivendosur lëngu synovial në nyje. Droga "Argo" janë të kualitetit të lartë dhe në të njëjtin çmim të volitshme. Të gjithë në shoqërinë e rreth 600 lloje të produkteve, duke përfshirë jo vetëm shtojcave ushqimore, por edhe ointments, krem për përdorim ditës me probleme të përbashkëta, si dhe objekteve masazh.

injeksione

Ata që kanë një mungesë të hyaluronan është shumë i rëndësishëm, dhe rinovimi i saj është joproduktiv, madje edhe me përdorimin e shtesave ushqimore, është një - për të bërë injeksione të përbashkëta me hyaluronan. Një nga këto barna - "Fermatron", e cila është quajtur edhe një acid Hyaluronic protezë. Ajo është përdorur kryesisht kur shkatërrimi i përbashkët tashmë është e rëndësishme, që është shoqëruar me dhimbje me çdo lëvizje. Si për të rivendosur lëngu synovial në gju të përbashkët me ndihmën e të ecurit? "Fermatron" u injektuar në të përbashkët 1 çdo 6-7 ditë. Kursi i trajtimit është 3 deri në 5 ditë, në varësi nga shkalla e shkatërrimit të përbashkët. Pasi në kapsulë synovial, hyaluronan natriumi, i cili është komponenti kryesor i ilaçeve fillon për të kryer punën e acidit Hyaluronic natyrore, dhe për më tepër inkurajon trupin për të rritur prodhimin e saj. Përveç kapsulë të përbashkët, hyaluronan natriumi mungon muskujt përreth të përbashkët, në duaj në membranat, kështu që efekti i injeksionit është gjithmonë i mirë. Kjo metodë nuk mund të përdoret kur:

- sëmundjet inflamatore të nyjeve;

- shtatzënia;

- para moshës 18 vjeç;

- plagë të hapura;

- sëmundjet e lëkurës;

- venoz ose pezëm limfatik.

Përfundimi i kolesterolit "të mirë"

Ne kemi përmendur më lart se për funksionimin normal të përbashkët në lëngun synovial duhet të jenë të pranishëm disa acide yndyrore të pangopura. Bilanci numri i tyre është i vështirë, kështu që të marrë veç e veç në formën e shtojcave ushqimore nuk është e dëshirueshme, por për t'i mbushur me ushqim shumë të dobishme. Ky është një tjetër përgjigje për pyetjen se si për të rivendosur lëngu synovial në nyje në shtëpi. Cilat produkte duhet të "ligët" për këtë qëllim? Deti, spinaq, fara kungull, të ulët yndyrë gjizë, mëlçisë viçi përmbahen vitamine B, e cila nxit prodhimin e acidit arachidonic. Skumbri, salmon, soje - shpërndarësve acid linoleik. Viçi, derri yndyrë dhe cod, si dhe disa dhjetëra të vajrave, duke përfshirë vaj ulliri, vaj susam, shqeme, kakao, misri, të ndihmuar plotësoj acid oleik. Në deleje yndyrë, vaj palme dhe vajra të tjera vegjetale shumë acid stearik. Gjalpi dhe sallo është e nevojshme për të përdorur për të mbushin sasia e acidit palmitik.

Restaurimi i mjeteve juridike popullore synovial fluide

Përveç ngrënë ushqime që përmbajnë hyaluronan, healers këshilluar që të përdorin disa barëra për të ndihmuar të pastruar synovitis, dhe të rinisë sasinë e tij.

Këtu janë disa recetave:

1. çaj Lingonberry fletë. Përgatitja: një gotë ujë të vluar pour 2 teaspoons (ëmbëlsirë mundur 1.5) lugë të thatë para dhe të qëndrojë në një banjë me ujë për 10 minuta. Insistojnë. Strain. Marrë gjatë ditës, me kujdes para-duke pirë ujë mineral alkaline.

2. alkool tretësirë cinquefoil. Përgatitja: në 0.5 L vodka shtoni materiale të thatë e parë (50 g rrënjë) dhe të ngroh në një vend të errët për 3 javë. Përdorimi: Food brendshmi për të marrë një lugë gjelle tinctures holluar në 50 ml ujë, të bëra jashtë në nyje dhimbshme fasha.

Disa healers janë këshilluar për të trajtuar nyjet e bletëve, produktet e bletës në të njëjtën kohë që aplikon, duke praktikuar bletët zhalenie dhe tretësirë alkoolit e Podmore.

Si për të rivendosur lëngu synovial në shpinë

bipedalism njerëzore ka çuar në faktin se shpinë e tij ka një strukturë unike. Ai përbëhet nga rruaza individuale dhe intervertebral disqe, kanë marrë në rolin e balestrat. Për këtë arsye, lëngu synovial në nyjet e shpinë është shumë i vogël. Çdo ditë, çdo njeri ngarkesa shpinë e tij, madje edhe kur vetëm ulur. Lëndim, sëmundje, ngarkesa të rënda (p.sh., pesha të rënda) curving sjellje, të ushqyerit e dobët, dhe shumë shkaqe të tjera të çojnë në deformime në disqe intervertebral dhe reduktimin e lëngut synovial. Për të zgjidhur këto probleme të sigurojë trajtim të veçantë për çdo sëmundje. Por, për të forcuar shpinë, për të krijuar kushte për vetë-riparimin e të gjitha strukturave të saj nuk mund të përdorimit të mjekëve, për shembull, nga metoda Evminov, e cila është e bazuar në forcimin e muskujve mbrapa. Kjo ndihmon të mbajë shpinë dhe përmirëson ushqimin përhapur e disqe intervertebral. Në lidhje me të ushqyerit e duhur për ushtrimin tërheqje kurrizore janë në gjendje për të rivendosur shëndetin e tij përsëri.