Si për të pastruar trupin para se të humbjes së peshës në shtëpi: komente para

Efektiviteti i dietë për humbje peshe varet se si ajo i përshtatet një person të caktuar. Kjo është se si ajo është konfiguruar mendërisht se si trupi i tij është i shëndetshëm ose i sëmurë, ose jo përgatitjet e bëra për ndryshimin e dietë. Kur ndryshon në një lloj të ndryshme të pushtetit (ushqimi ndarje, vegjetarian, ushqim të papërpunuara), madje edhe për një kohë të shkurtër, jo vetëm e dobishme - ajo është e nevojshme për të mbajtur një "pranverë pastrimin" e trupit. Si për të pastruar trupin para se të humbjes së peshës në shtëpi?

Pastrimin e trupit nga Malakhov

Gennadiy Petrovich malahov - autor i librave mbi vetë-shëruese - Këshilli për të kryer një procedurë komplekse. Ai sugjeron se një spastrim i duhur i aftësisë për të kuruar shumë sëmundje. Në metodën e autorit, ajo është konsideruar si hapin e parë drejt rimëkëmbjes, dhe varet nga ajo të gjithë suksesin e mëvonshëm apo dështimin. Si për të pastruar trupin para se të humbjes së peshës në sistemin Malakhov? Sekuenca e veprimeve është si vijon:

1. "Zbutja". Toksina që kanë ardhur në trup dhe mbeti në atë, ju duhet të përgatiten për largimin, për të sjellë ato në një shtet ku ata lehtë mund të largohen nga trupi përmes organeve nxjerrës. Ky është hapi i parë dhe shumë i rëndësishëm, pa pastrim vepra të dobët. Njëkohësisht me "zbutje" të punuar me ndërgjegje (kjo tingëllon si një pastrim të formës terren e njeriut). Shumë sëmundje janë të lidhura me komplekset mendore dhe terminalet, duke përfshirë mbipeshë, ata duhet të jenë shumë të pastra.
2. Hapi i dytë pas "zbutjes" është pastrimin e zorrës së trashë.
3. Pas zorrë - të gjitha lëngjet e trupit. Për këtë Malakhov këshilluar për të pirë 2-3 litra lëng të freskët çdo ditë dhe çdo 3 ditë për të vizituar banjot. Është e nevojshme për të ngrënë të drejtë, hani shumë perime dhe fruta. Autori i kësaj faze zgjat 1-2 muaj. Ai vetëm mund të luajë rolin e dietës.
4. Pastaj - të punojnë me të mëlçisë. Një mëlçi e shëndetshme mund të pastrohen pas zorrë, në çdo kohë të vitit, të sëmurë - në pranverë.
5. Së fundi - shtyer veshkat.

Kjo procedurat mëdha rindërtues për trupin, ata duhet të jenë në të njëjtën mënyrë si autori sugjeron. Në vend të një ose dy muaj e lëng të pijshëm dhe për të vizituar dhomë me avull ju mund të ulen në dietën tuaj të zgjedhur. Pra, si të pastër trupi para se të humbur peshë nga Malakhov mund të jetë e mirë, rezultati nuk do të marrë kohë.

Pastrimin e semenova

Nadezhda Semenova është i njohur kryesisht si autor i librave rreth vetë-çlirimit nga parazitet. Megjithatë, librat e saj nuk kanë të bëjnë vetëm me krimba - ata janë të dhënë një sistem të qartë të spastrimit. Semenov, dhe shumë janë të interesuar në mjekësi alternative, beson se është e pamundur për të përballuar me sëmundje, nëse jo të shpëtoj trupin e toksinave dhe papastërtitë. Si për të pastruar trupin para se të humbur peshë duke semenova? Sistemi i saj përfshin:

1. Pastrimin zorrës së trashë.
2. Trajtimi i dysbiosis.
3. Pastrimi mëlçisë.
4. pastrimi i veshkave.
5. Pastrimin e limfatike dhe gjak
6. Ngritja anije.
7. Pastroni sistemit urogjenital.
8. Getting shpëtoj e mukusit.
9. Larja e dhëmbëve dhe gojës.
10. pastrimin veshët
11. hundë të pastër.

Sekuenca është e njëjtë si në sistemin G. Malakhov. Është krejt e kuptueshme, në mënyrë të arsyeshme dhe në mënyrë të sigurtë, nëse ju kujtohet në lidhje me sens të përbashkët.

Si për të pastruar trupin para se të humbjes së peshës me metodën e fushave Brega

Paul Breg ofron një mënyrë shumë e thjeshtë - agjërimi i rregullt. Një ditë prej agjërimit çdo javë - dhe procesin e shërimit fillon. Kjo mund të bëhet si para ashtu edhe gjatë dhe pas dietë.

Autor i librit popullor "Mrekullia e agjërimit", naturopath dhe mbrojnë një mënyrë jetese të shëndetshme, shkruan se shëndeti i njeriut është i përbërë nga shumë faktorë, dhe pozita periodike kohëzgjatja 1, 3, 7 ditë ose më shumë për të ndihmuar kthimin e trupit në gjendjen e tij normale, të shëndetshëm, rrjedhin prej saj të gjitha ekstra "akumulimin" në formën e toksinave dhe papastërtitë. Ata që janë përpjekur të imagjinojnë këtë metodë argumentojnë se pas një pajtueshmëria ndërsa me këto rregulla të fillojnë të ndjehen të lehta dhe të ndjehen shumë më mirë.

krunde

Një nga mënyrat më të thjeshtë dhe më të lehta për të përmirësuar trupin. Si për të pastruar trupin para se të humbur peshë me ndihmën e kjo do të thotë natyrore? Dish e krunde në një stomak bosh të irritojë dhe mund të shkaktojnë dhimbje barku, kështu që nuk është e nevojshme për të përgatitur ato në formë të pastër. Është më mirë dhe më të sigurt për të shtuar një sasi të vogël të tyre në drithëra, salads, supave - në enët e zakonshme që janë ngrënë gjatë gjithë ditës.

Bran - një burim i mirë i fibrave, ato përmbajnë vitamina B, vitamina A dhe E. Ato gjithashtu përfshijnë elementët gjurmë - kalium, magnez, krom dhe të tjerët. Prandaj, krunde të rregullt të hahet ndihmon me kapsllëk, pastron toksina, ul kolesterolin dhe ndihmon formimin e një, microflora natyrore të shëndetshme në zorrë, e cila është konfirmuar nga kritikat e njerëzve e përdorin këtë metodë.

oriz

Një mënyrë e mirë për të pastruar trupin para se të humbur peshë pa enemas, - Fig. Ky spastrim i butë. E vetmja e metë në të - merr shumë kohë. Në vendet e Lindjes dietë oriz përshkruar në qoftë se ka pasur sëmundje të sistemit urogjenital, apo probleme të përbashkëta. Ka përdorur kafe oriz kafe. Përveç Brown, ju mund të përdorni të bardhë, të lëmuar dhe unpolished.

Oriz dietë heq trupin e toksinave, edemë, çon në peshë normale, metabolizmin, ndihmon për të krijuar mëlçinë dhe veshkat. Provoni atë në një vajzë të thotë se ajo jep rezultate të mira në qoftë se ju rrinë me të për 2-3 muaj. Nuk ka contraindications specifike. Ky është rasti kur "fiton ngadalshëm dhe i qëndrueshëm -. Në vazhdim e sipër"

Lëngje dhe live terapisë Juice

Në librin e tij "Lëng Trajtimi" Walker ofruar për të pastruar trupin në shtëpi me një zgjidhje të kripës Glauber-së. Në mëngjes në një stomak bosh, për të pirë një gotë me një zgjidhje e cila është përgatitur nga llogaritja e një lugë gjelle e sulfate natriumi në një gotë me ujë. Kjo është mjaft pastrues të fuqishme dhe efektive, përveç kësaj, një zgjidhje (sipas autorit) tërheq toksinave nga indet, mbledh ato dhe tregon trupin.

Kujdes: nuk mund të përdoret nëse ka probleme me shtojcën.

Për të pastruar zorrës së trashë dhe zorrë e vogël, përveç një zgjidhje, është e nevojshme për të bërë një klizmë në ditën para se të shkojnë në shtrat.

pastrimit të tillë e bën 3 ditë rresht. Sipas Walker, atëherë më mirë të shkojnë në zarzavate të freskëta dhe fruta, lëngje të freskëta dhe të hani ato.

Ka ditë të spastrimit jo vetëm mund të pini një koktej të veçantë të ujit dhe lëng limoni, portokalli dhe grejpfrut (problemi i përzierjes - për të mbrojtur kundër dehidratim). Në rastin ekstrem, në qoftë se ajo është ndjenjë shumë i bezdisshëm e urisë, ju mund të hani grejpfrut, portokall ose pini lëng selino. Shqyrtime thonë se të mbajë një regjim të tillë është e vështirë, por e mundshme.

Norman Uordho Walker - Juice live Therapy pionier dhe dietë perime, ka vdekur në moshën 99 vjet, dhe, sipas burimeve, ai ka mbetur i fuqishëm dhe i shëndetshëm deri në vdekjen e tij. Popular Sot shtrydhëse frutash e perimesh është projektuar në bazë të dizajnit të tij. Autor i disa librave mbi shëndetshme të jetesës, si dhe parimet e të ushqyerit e duhur, vetë Walker ngrënë perime vetëm para, fruta dhe lëngje, duke besuar se zier dhe i skuqur ushqim - një "ushqim të vdekur".

Sallatë "Brush"

Si për të pastruar trupin para se të humbur peshë? Shqyrtime gra pohojnë se ka një mënyrë tjetër e bukur dhe e shijshme për pastrimin - në mëngjes në një stomak bosh për të ngrënë një sallatë e perime të freskëta. Si përbërës që mund të përfshijë panxhar, lakër, karrota, mollë, si një akuzuar - vaj vegjetal dhe lëng limoni.

Komponenti kryesor i "brushave" - panxhar para. Një sasi të barabartë të panxhar të freskët para, lakër dhe karrota për përzierje, sezonin me lëng limoni dhe vaj ulliri dhe hani pa kripë. Në dy orë ju mund të pini mollë të freskëta ose të hani një mollë, edhe pas 2.5 orë lejohet ushqim tjetër. Kjo skemë - marule, pushimeve, mollë, pauzë - është shumë e rëndësishme, ajo rrit efektet e dobishme të sallatë disa herë.

qymyr aktivizuar dhe sulfate magnez

Qymyr druri aktivizuar dhe një shumëllojshmëri të sorbents tilla si pilula "Polisorb" ose "Enteros-xhel" përgatitje - kjo do të thotë pastrimi trupin e toksinave. Si të tilla, ato janë të mira, veçanërisht në qoftë se trupi është diçka e helmuar. Sorbents janë të përshtatshme vetëm për detoxification, dhe madje edhe për parandalimin e dhimbje koke.

Përgatitja "magnezi" ose "sulfate Magnezi" gjithashtu ka fansat e saj, të moshës nga metoda e "trupit pastrim", - më shumë se gjysmë shekulli. Por ajo është e bazuar në efektin e zakonshme laksativ. Ai nuk ka eliminimin e toksinave, nuk bën asgjë në lidhje me prodhimin e skorje. Prandaj, si një droge "sulfate magnezi" amel i mirë, por si një metodë e trajtimit është e padobishme.