Si për të normalizuar funksionin e zorrëve

Nën çrregullim të zorrëve zakonisht i referohet diarre dhe fryrje, urth dhe shurdhim në stomak. Arsyet për këtë mund të jetë shumë: helmimi toksina në ushqim të varfër të cilësisë, ujë dhe ushqim të pijshëm me një pazakontë për përbërjen e trupit të micronutrients, infektimit nga mikroorganizma patogjene, etj Një tjetër shkak çrregullime të zorrëve operacioni është përdorimi i terapisë antibacterial, i cili zhvillon për shkak të diarre antibiotikëve.

Para trajtimit, para se të normalizojë funksionin e zorrëve, ju duhet të kuptoni se nëse diarre shoqërohet me ethe të përsëritura dhe të papritur dhe të vjella, një nevojë urgjente për të parë një mjek. Nëse çrregullim është shprehur vetëm diarre, normalizimi zorrë është e mundur në shtëpi duke përdorur droga jo-recetë.

Rekomandimet se si për të përmirësuar punën e zorrëve janë shumë, këtu janë disa prej tyre:

- të lëngshme duhet të konsumohen para një vakt, përndryshe lëngje ndihmon tretjen e ushqimit janë të larë në pjesët më të ulta të zorrëve. Kjo çon në një tendosje të vazhdueshme në aparatin sekretore dhe, në fund të fundit, për gastrit.

- pas një vakt për të pirë vetëm pas 2,5-3 orë, si përdorimi i sasive të mëdha të lëngjeve krijon një tërheqje muskulore në mëlçisë dhe pankreasit. Që nga funksioni Normalize zorrëve nuk është e mundur në një kohë shumë të shkurtër, prodhimi mund të gjenden në shpëlarje gojën me ujë.

- Një tjetër rekomandim se si të normalizojë funksionin e zorrëve mund të përdoret në filxhan në mëngjes me ujë të ngrohtë të përzier me 1 lugë mjaltë dhe uthull molle për 15 minuta përpara se të hahet.

- ushqim duhet të përtypur në tërësi, mos pirë asgjë.

- Unë nuk ha në një gjendje stresi të tepruar emocionale, në këtë rast është më mirë të humbasë një ushqim pak.

- nuk duhet të merret ushqim shumë të nxehtë apo të ftohtë, si dhe ushqim të pazakontë në sasi të mëdha. enzimat e tretjes janë më aktive kur ushqimi ka një temperaturën e trupit.

- ju duhet të hani vetëm në rast të urisë. Shpesh për shkak të mungesës së kulturës së ushqimit zhvilluar një thirrje papërmbajtshëm për të ngrënë diçka. Kjo ndjenjë të rreme të zisë së bukës asgjë të bëjë me nevojën e trupit për ushqim dhe nuk të çojnë në veshin e shpejtë të indeve traktit digjestiv.

- Këshilla dhe truket Si të normalizojë funksionin e zorrëve është përdorimi i mono-dietë në kefir, e cila duhet të ndiqet në disa ditë para shfaqjes së oreksit.

Ekspertët këshillojnë për të përmirësuar funksionimin e zorrëve për të reduktuar sasinë e ushqimit të papërpunuar në dietë, sepse gatuar ushqime janë më të lehtë për të tretet. Ju gjithashtu duhet të shmangin ushqime të rënda niseshte, ushqime të skuqura dhe drithëra grimcuar. Intervali midis dozave duhet të hahet së paku 3-4 orë. Ajo është e padëshirueshme gjatë vakt për të lexuar apo të shikojnë TV.

Rezultate të mira janë fituar nga purgation në mënyra të ndryshme. Detyra e çdo procedurë pastrimit konsiston në largimin e toksinave nga trupi. Trajtimi i çdo sëmundje domosdoshmërisht të fillojë me pastrimin zorrës së trashë. Mënyra më e lehtë është klizmë, e cila mund të shpëtoj prej 80% të sëmundjes. Baza merren ujë të vluar, zbutur limon ose molle uthull zgjidhje acid mangan-kalium. Për të rritur efektin e enemas përdorur ekstrakte të kamomil dhe celandine.

Si për parandalimin e çrregullimeve të zorrëve, rregullat e saj janë të njohura për të gjithë që nga fëmijëria - ajo është e higjienës personale dhe gatim të plotë e ushqimit. Është e nevojshme për të vlim qumështin, të larë dhe të pastër perime dhe fruta, rosto tërësisht mish deri gatuar.