Shërim metabolike kërkon masa të gjithanshme

Një nga më të rëndësishme dhe mekanizmat natyrore të trupit të njeriut është metabolizmin. Objektivat e tij kryesore janë për të ruajtur jetën normale dhe të gjitha funksionet. Në mbytje ajri, ushqimi dhe uji në trupin tuaj mungon shumë substanca të ndryshme. Se ata përfituar punon vetëm për të mirën e, në atë kohë, dhe rrjedhin natyrshëm, ata duhet të kalojnë nëpër një zinxhir të tërë të një shumëllojshmëri të reaksioneve kimike. Dështimet në këtë proces mund të sjellë dëm serioz për shëndetin e njeriut. Kjo bëhet praktikisht të pambrojtur ndaj infeksioneve të ndryshme dhe sëmundjeve. Kjo është arsyeja pse ajo është aq e rëndësishme të dini se si për të rivendosur metabolizmin e trupit.

Ajo mund të ndahet në dy grupe, i pari i cili është përgjegjës për thithjen e duhur të ushqyesve, dhe e dyta për prishjen e tyre. Në mënyrë ideale, ata duhet të jenë në ekuilibër. Megjithatë, shumica e njerëzve kanë nevojë për të rivendosur metabolizmin. Ai prishet nën ndikimin e dy faktorëve të jashtëm dhe të brendshëm. Grumbulluar produktet e ndërmjetme e metabolizmit, nuk është e tepruar ose i paplotë izolimi i tyre, të fillojë zhvillimin e tyre e sëmundjeve të ndryshme.

Ekspertët thonë se me qasje të drejtë shërim metabolike është e mundur. Përshpejtimi i tij thotë se ka probleme në funksionimin e gjëndrës tiroide. Nëse procesi i ngadalësuar, të ndihmojnë medikamente, masazh, stërvitje, dhe të ushqyerit e duhur. Restaurimi i metabolizmit kërkon ushqim të shpeshta, por pjesë në të njëjtën kohë duhet të jetë mjaft i moderuar. Ajo në këtë mënyrë përmirëson funksionimin e stomakut dhe zorrët, të cilat do të shpenzohen për tretje të ushqimit shumë më tepër energji. Të gjithë e rëndësishme që të jetë i pranishëm në dietë e mineraleve dhe vitaminave.

Si për të rivendosur të drejtën tuaj metabolizmin? Ka ushtrimi rëndësishme që ndikimin më pozitiv në të gjitha proceset në trupin tonë: ecje ose vrapim. Nuk ka asnjë mundësi për t'u angazhuar në sport, t'i kushtojë vëmendje të punët e brendshme. Ata nuk sjellin më pak të mirë se klasat e përditshme palestër. Excellent përmirësimin e qarkullimit parandaluese kurse masazh.

Nëse ne flasim për se si për të rivendosur metabolizmin në trup, ne duhet të përmendim dush ruse dhe sauna. Ata kanë një efekt pozitiv në enët e gjakut, të rritur e tyre për të përmirësuar ushqimin dhe për të promovuar heqjen e toksinave. Ekspertët rekomandojnë çdo mëngjes për të marrë një dush kontrast, dhe gjatë ditës shëtitjet në ajër të pastër. Set aside kohë për pushim dhe gjumë të duhur. Nëse një person fle pak, duke përjetuar mbingarkesë emocionale dhe stresi, të gjitha proceset në trup fillojnë të ngadalësuar.

Si për të rivendosur metabolizmin me mjekësi tradicionale? efekt pozitiv në metabolizmin e ngadaltë siguron mbledhjen e mëposhtme. Nevojë për dy lugë dal dhe lule kamomil, si dhe një lugë Hypericum Shkumë. Përzierje duhet të ruhen në kavanoz qelqi të mbyllur fort. Në mbrëmje, një përzierje lugë krijoj në gjysmë litër turi dhe të insistojnë njëzet minuta. Gjysma e pije para se të shkojnë në shtrat, dhe e dyta në mëngjes. Për kursin e plotë të trajtimit është e nevojshme për të përdorur të gjitha përzierje të korrur.

metabolizmin dhe reduktimi mund të kryhet duke përdorur vaj perimesh të zakonshëm. Ajo duhet të shtrydhur fllad dhe i parafinuar. Çdo mëngjes absorbueshme një lugë vaj, por nuk e gëlltit atë. Mbajtur nën gjuhë, thith si karamele, dhe pesëmbëdhjetë minuta më vonë, pështyjnë. Të jetë i sigurt për pije gojën me një zierje e dushkut ose vetëm ujë të pastër.

Për normalizimin e proceseve metabolike duhet të shmangin skuqur, yndyra dhe e ëmbël. Limit futje tuaj të kripës, alkoolit, erëza të ndryshme, enët djegëse dhe marinades. Hani më shumë zarzavate, fruta dhe perime, drithëra dhe mish të ulët-yndyrë. Pini shumë ujë të pastër, çaj jeshil dhe të jetë i sigurt për të marrë vitamina.