Rregullat Judo për fëmijët. Konkursi Rregullat xhudo

Judo - kjo nuk është vetëm një luftë, por edhe një listë e traditave japoneze. Kjo formë e artit ushtarak si asnjë tjetër është i pasur në histori, dhe gjithashtu ka një kod nderi e samurai. Historia e xhudo, rregullat nuk janë shumë të vështirë për fillestar, filloi rreth 150 vjet më parë.

Prandaj, kushdo që do të angazhohen në këtë sport duhet së pari të njoh nga afër veten me pjesën teknike dhe etike të procesit. Në Japoni, ky lloj i luftës ka të bëjë me artin bashkëkohor, dhe popullariteti i tij është rritur në masë të madhe gjatë pesëdhjetë viteve të fundit. Deri më sot, kërkesa Judo në akademitë më të mira policore në mbarë botën, ka mbajtur një ngjarje prestigjioze çdo vit. Sam sport nuk është shumë e shtrenjtë, përveç në teknikat e rralla me armë të veçanta. Gjëja kryesore - dëshira për t'u angazhuar në to.

Korniza luftuar

Për të kryer teknikat nuk Judo domosdoshmërisht të kenë peshë mbresëlënëse apo forcë fizike. Thelbi i përmbysjes së armikut është përdorimi i pritje të dhimbshme dhe mbytës me qasje të drejtë. Në këtë duel e rëndësishmja - makineri, ajo është primar, dhe shumica e teknika traumatike janë kryer vetëm formalisht. Luftëtarët thjesht grihë në rend. Ky proces quhet "Kata". Ka tetë forma të "kata", secili prej tyre ka qëllimin e saj dhe do të trajtohet në një sesion trajnimi. Për në thellësi studim i xhudo duhet të jepet një sasi të mjaftueshme të vëmendjes është filozofia e luftës. Ajo është e angazhuar në një formë klasike, tradicionale e arteve marciale. Dhe në Olimpiadë dhe konkurse të tjera mund të shihet sportive një variant të xhudo, ku vëmendje i kushtohet zbatimit të metodave dhe të përmbysur armikun.

Një histori e shkurtër

Judo e parë jashtë shtetit japonez vlerësuar në SHBA, ndërsa në vend ishin të ftuar për të përgatitur mësues që shërbejnë të marinës. Pazakontë dhe efektive lufta-kursimit të energjisë, ka qenë pranuar edhe nga oficerë ushtarakë. Kjo nuk është për t'u habitur se thashetheme në lidhje me xhudo është përhapur me shpejtësi në Evropë, Amerikën Latine dhe madje edhe në Indi. Për herë të parë ky lloj i luftës është përfshirë në programin Summer olimpike në vitin 1964. Në mesin e grave, ky sport është bërë e njohur që nga vitet 1980, sepse ajo ishte atëherë zhvilluar kampionatin e parë botëror në xhudo.

konteksti filozofike

Para se të mësojnë rregullat themelore të xhudo, ajo është me vlerë duke i kushtuar vëmendje për parimet e saj themelore:

• Përdorimi optimal i trupit dhe shpirtit;
• mbështetje të ndërsjellë dhe mirëkuptim për zhvillimin e mëtejshëm;
• dorëzohej për të fituar.

Që ata vunë kuptimin e thellë të arteve marciale. Përveç kodit të nderit përfshin koncepte të tilla si sinqeritet, guxim, modesti, vetëkontrolli, besnikërinë. Prandaj, në qoftë se ju jeni të humbur disa nga këto cilësi, ose ju duan ata të jetë i sigurt për të paraqitur fëmijën tuaj, shkruajnë në mënyrë të sigurtë në xhudo. Në përputhje të sjelljes së xhudistja shikuara parimin e thotë artë, njohuritë e masave për monitorimin mjedisor, vendimtar por veprimi mençur. Rregullat përfshijnë xhudo studentëve betimin e respektimit të ligjeve të luftuar dhe mos-zbulimin e mësimeve të zotit.

trajnime teknike

Kur shihet nga një pikëpamje teknike në xhudo, rregullat janë të thjeshta. Trajnimet janë mbajtur në një "unazë" të veçantë - mat. Madhësia e saj prej 8 x 8 metra plus zonë mbrojtëse prej tre metrash rreth perimetrit. Shprehje e respektit për kundërshtarin është një hark në fillim dhe në fund të luftuar. Por ju duhet të adhuruar disa herë në frontin e zonave të ndryshme mat. Xhudistja formuar - judogi ose kimono, e cila përbëhet nga një xhaketë, pantallona dhe rripin. Set bardhë (konkurs ndërkombëtar), ose blu. Rreth këpucëve mos u bëni merak, sepse mundësit e angazhuar në zbathur.

Gjyqtarët luftuar arbitër, duke përdorur termat profesionale japoneze ". Matte" "Yuko", "Shido", Më të tmerrshme prej tyre - "Hansoku-Mackay", që do të thotë skualifikim për përdorimin e metodave të ndaluara. Para se ta ndalte luftën në adresën luftëtar mund të tingëllojë disa paralajmërime. Gjithashtu, gjyqtarët në arsenalin e disa vlerësimeve, "IPPON" (fitore të padiskutueshme), "waza-ari" (gjysma e "Ippon" ose 20 sekonda, mbajnë armikun), "Yuko", "Coca". Për çdo input, gjest apo veprim të gjyqtarit atje emrin e saj japonez. Fillestar mund të duket shumë e komplikuar.

Por kjo është 60-80 fjalë, për të kuptuar se çfarë po ndodh në mënyrë që ata kanë për të mësuar me kalimin e kohës. Në përgjithësi, xhudo, e cila rregullat ndeshje përfshiu 30 artikuj që mund të jetë mësuar në një çift të viteve të trajnimit të zellshëm. Ndërsa bashkësia ndërkombëtare çdo vit shton disa ndryshime dhe duke bërë ndryshime. Kështu, në vitin 2015 kursi i parë erdhi në një vlerësim të ri të gjyqtarëve të lartë në garat. Dhe në vitin 2016 rregullat e konkurrencës xhudo zgjeruar disi, shtohet në listën e praktikave të ndaluara. Locks në këmbë nuk mund të kryhet. Tani këmbët rrokje e tij për të filluar përjashtimin ndeshje. Edhe pse një nuancë e rëndësishme është se jo të gjithë është një metodë e tillë shihet si një shkelje të rregullave nga ana e gjyqtarëve. Ajo është e lejuar për të përdorur në rast të vazhdimit të sulmit të mëparshëm, dhe në qoftë se armiku përdorur një rrokje mbikalesë mbi shpatullat e tij.

Sidomos në fëmijët

Rregullat Judo për fëmijët nuk janë shumë të ndryshme nga të rriturit. Kjo nuk është lloji i luftës, në të cilën fëmija mund të jetë dëmtuar rëndë. Një numër i madh i teknikave të përdorura në formën e "mace", që është një formë krejtësisht eksperimentale. Judo, rregullat e angazhimit që do të thoshte radhitje numër të madh të pikave, ka teknikën e tij. Ai përfshin luftën këmbë, luftimet terren dhe hedh.

Nga kategori është e ndarë në "kata", "randori", "Shiai". Bazat mund të mësohet duke përdorur seksionin "kihon". Ato përfshijnë lëvizje shkolluar në mat, litar i shkurtër dhe ndihma edhe e parë për viktimën. Rregullat Judo për fëmijët nuk të duket e komplikuar, ata janë kapërcyer dhe një grader parë. Përveç aftësive të mbrojtjes në jetë nuk do të ndërhyjë me askënd. Regjistro seksionin e fëmijës mund të jetë klasa e parë, atëherë do të kombinohen në mënyrë efektive shkollë të vogël me një ngarkesë të trajnimit. Zakonisht fillestar mbahen 2 herë në javë, ajo nuk ka marrë shumë kohë.

sulmuar parimet

Në xhudo përdor rreth dyzet themelore hedh. Teknikat përfshijnë teknikë imobilizimi, ngulfatja dhe duke rënë në pikë të dhimbshme. Rregullat Judo Për fëmijët nën 13 vjet përjashtohet një studim të detajuar të armikut të teknikave mbyten dhe ndikimi në pikat presion.

Prandaj, ky lloj i luftës është konsideruar si një nga më të sigurta. Sport ndikon në zhvillimin harmonik të fëmijës, formimin e cilësi morale dhe vullnetshëm, zgjon interesin e sportit. Pjesët janë mësuar të përballet me vështirësitë, një rënie në saktë, të eliminojë kundërshtarin jashtë bilancit, dhe lloje të caktuara të shtëna. Është e rëndësishme që të parashikojnë dhe të qëndrojnë përpara e mendimet e armikut. Ky është komponenti kryesor i sulmit. Ju gjithashtu mund të përpiqen për ta sjellë atë jashtë bilancit. Dhe pastaj të përdorin 10 forma një sulm të plotë.

Të gjitha truket, nga ana tjetër, janë të ndarë në grupe të ndryshme sipas rënien e kundërshtarit (në anën e pasme, në anën), nga një pozicion fillestar përpara (në këmbë apo shtrirë). Ajo që ka rëndësi është pjesa e trupit që është më e përdorur në pritje (armëve, kofshët, të ulët mbrapa ose këmbët). Aspektet dhimbshme e xhudo, rregullat luftarake lejuar përdorimin e tyre, të ndarë në nyjet levave. Nyjet thotë maksimale "gjarpërues" të lidhjeve të armikut, dhe levave - zgjatje mbi karakteristikat fiziologjike. Mbyt armiku mund të jetë një mënyrë e rrugëve të frymëmarrjes ose furnizimit me gjak të mbivendosjes (presioni në arteriet karotide). Por në garat ndërkombëtare dhe në trajnimin këto teknika nuk janë përdorur (vetëm në formë të "kata"). Në përgjithësi, përgatitja e xhudo lejon për të vepruar në kategorinë e arteve marciale të përziera. Edhe pse rregullat xhudo janë më besnikë se artet e tjera marciale kontaktit, merr parasysh kategorinë e peshës së mundësit.

njohja ndërkombëtare

Gota dhe Lojërat Olimpike të lejojë atletët për të arritur një nivel të lartë të profesionalizmit, e cila është përcaktuar nga ngjyra e brezit. Më i nderuar konsiderohet të zezë, të kuqe dhe të bardhë dhe të kuqe "dhënë". A Beginner dhënë shkallën e "Kyu" dhe të bardhë, të verdhë, të gjelbër rrip.

Federata e disa vende mund të kenë ngjyra rripat e tyre. Më e larta në dispozicion për atletët është dhjetë dan, i dha atë Kodokan, dhe të mbajë ato 16 njerëz në mbarë botën.

Sistemi konkurrues

Judo është një lëndë e detyrueshme në polici japoneze në vende të tjera - është një sport i nderuar. Në të janë kampionatet botërore, "Grand Slam", "Grand Prix". palestër fizike të vlerësuar teknikën e luftuar armikun. Dhe në anën teknike në seksionin "Kata". Konkursi zhvillohet në konfrontime individuale dhe të ekipit. Një numër i madh i shkollave të xhudo rreth botës i ka dhënë të rritet në teknikat e reja, e cila përfundimisht u rrit në një degë të veçantë të artit luftarak. Kështu, rregullat xhudo, luftarake që studiojnë sot, ishte themeluesi i xax, Jiu-xhicu, Kosen Judo. Por ky sport është ende popullor dhe relevante.

avantazhet e xhudo

Angazhohen në aktivitete të tilla të rëndësishme si xhudo nuk është vetëm e dobishme, ajo është gjithashtu ndihmon për të formuar pamjen e duhur për jetën. Filozofia e tij do të ndihmojë për të kuptuar se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Kjo është veçanërisht e nevojshme që të fut cilësi të tilla, si fëmijë. Ky është një shembull dhe një udhëzues për çdo person, dhe arritjet sportive dhe mundësitë e vetë-mbrojtjes do të jetë një avantazh i madh në mat dhe në jetë.