Pse këmbët mpirë

Çdo rast personi, momente të tilla në jetë, kur këmbët e tij janë marrë larg. Njeriu, duke qenë në një situatë të tillë, frikësuar, paniku. mpirje të lehtë mund të shkaktohet nga një fiksim nervore apo të gjakut anije. Në këtë rast, mjafton për të ndryshuar pozicionin e trupit, dhe pas pak minutash ndjenja të pakëndshme do të kalojë.

Por nëse këmbët janë mpirë mjaft shpesh, kjo është një simptomë e një sëmundjeje të rëndë. Në një situatë të tillë ju duhet të bëni një takim me një mjek dhe neurolog. Nuk ka rëndësi duart e mpirë, ose këmbët. Gjëja e parë mjeku do të këshillojë të bëni - është që të marrë një test të gjakut për sheqer. Mpirje mund të jetë një shenjë e diabetit. Përparuar, veprimtarinë lebra përhapet e të gjitha mbaresa nervore. Kjo është arsyeja që këmbët janë mpirë. Nëse ju zbulojë diabetin, ajo do të caktojë një kurë për normalizimin e të gjithë organizmit.

Tjetra, prania e ndonjë sëmundje të kontrolluar - është prania në trupin e kushteve patologjike, të tilla si shpinë apo sëmundje të tilla si dhimbje të ulët mbrapa dhe artritit reumatoid. Për këtë të fundit, sëmundjet inflamatore të karakterizuara nga jo vetëm ngurtësi e nyjeve, por edhe një dhimbje në rajonet periarticular dhe mpirje në gjymtyrë. Kur shteti osteochondrosis rruaza të bëhet e paqëndrueshme, duke shkaktuar zhvendosjen e tyre. Në raste të rënda ajo kërkon një mobilizimi të caktuar shpinë, dhe përdorimin e drogës të cilat ndikojnë në metabolizmin mineral në kockave ose kërc indeve. rezultate të shkëlqyera në këtë rast ilustron përdorimin e manipulimit.

Një tjetër arsye që çon në mpirje në gjymtyrë, është stresi dhe mbingarkesa fortë statike e muskujve të caktuara të shtyllës kurrizore. Kur prania afatgjatë e trupit në pozicionin e duhur (e cila është tipike gjatë gjumit apo punës në kompjuter), ekziston një vrull e muskujve dhe të bllokuar nga mbaresa nervore në këtë fushë. Nëse arsyeja e vetme se ajo do të jetë e mjaftueshme për të organizuar zonën tuaj të punës të saktë dhe për të ndryshuar mënyrën operativ, duke e bërë prishet vogla.

Simptomë kur këmbët janë marrë, është e mundur në qoftë se sëmundjet skaj vaskulare (thrombophlebitis, venat me variçe). Këto sëmundje mund të shoqërohen me mpirje të ekstremiteteve të poshtme. Sa më i madh sëmundja filluar, këmbët më të mpirë. Në këtë rast ju duhet diagnostikimin gjendjen e enëve të gjakut nga MRI (rezonancë magnetike) dhe kur e rëndë - dhe kirurgji.

Mpirje në këmbët dhe duart në kohën e ftohtë të vitit, tregon praninë e sindromi Raynaud-së. Duhet të i kushtoj vëmendje për frymën tuaj. Në qoftë se kjo është një e shpeshtë dhe sipërfaqësore, oksigjeni nuk arrin të arritur gjymtyrë. Është e nevojshme për të marrë frymë thellë dhe me qetësi. Kjo nxit një mbushje të mirë të të gjithë organizmit një sasi të mjaftueshme të oksigjenit.

Kur të mpirë këmbët, mund të jetë masazh shpëtimi i shpinë lumbosacral dhe këmbët. Gjithashtu jep rezultate të mira në pishinë dhe fizioterapi. Është e nevojshme për të shmangur situata të vështira, lëvizin më shumë dhe të marrë frymë e ajrit të freskët, për të rregulluar fuqinë dhe nuk përpiqen për të dhënë ngarkesa trupit bolshihe. Ajo dëshiron të kufizojë apo edhe të ndaluar pirjen e duhanit, si ajo jep një tendosje shtesë në enët e gjakut dhe provokon spazma.

Të pijeve alkoolike dhe një çaj shumë të fortë ose kafe, gjithashtu, do të duhet të abstenojnë. Është e nevojshme që të përfshijë në dietë e ushqimeve të pasura me kalium, magnez, hekur dhe të përpiqen për të ngrënë ushqim të ngrohtë. Me një mungesë të ujit menu të thjeshtë të pastër ose duke marrë diuretics mund të ndodhë dehidratim, duke rezultuar në një shtet ku këmbët janë marrë larg. Uji duhet të jetë i dehur pa papastërtitë e ndryshme dhe gazeve.

Dhe më e rëndësishme - është për të mësuar për t'u çlodhur. Pas të gjitha, shumica e gjendjes dhimbshme të trupit - nga sistemi nervor shpartallua. Në rastet kur trupi nuk mungon në vitamina, imunitetit të lartë dhe me një shpirt të qetë, asnjë sëmundje nuk është e tmerrshme.