Promovimi i jeteses shëndetshme. Vizatimet në temën: "Lifestyle shëndetshëm"

Në vitet e fundit problemi i jetese të shëndetshme nuk ishte aq akute, se në qoftë se ne flasim për gjithnjë paharrueshme 90 vjet, por ajo ende ekziston. By "të shëndetshme" në këtë rast kemi të kuptoj rrugën e jetës, bazuar jo vetëm në rolin mbizotërues të sportit dhe aktiviteteve sportive dhe rekreative, por edhe në komponentë të caktuara morale (që është shpesh neglizhohet mësues, për fat të keq).

Ta themi thjesht, promovimin e jeteses shëndetshme në shkolla duhet të kryhet me një fokus në të organizuar në mënyrë racionale, mbron kundër efekteve negative të mjedisit, në të gjitha manifestimet e tij, rrugën e jetës. Kjo ju lejon për të shpëtuar jo vetëm fizike, por edhe për shëndetin mendor në moshën e vjetër. Ajo duhet të përcjellë për studentët idenë e thjeshtë se respekt për parimet bazë të kësaj teknike do të lejojë që ata për të ruajtur cilësinë e jetës në tërësi.

Problemet kryesore

Ne nuk i japin aksidentalisht theksi ishte në moralin. Fakti se ulja e kulturës sociale të çon jo vetëm në një rritje masive e krimeve absolutisht egra në mesin e të rinjve, por edhe për të rritur numrin e sëmundjeve të tilla (cerozë, hepatiti, emfizemë), të cilat në të kaluarën janë zbuluar kryesisht vetëm në shtresat absolutisht asocial shoqëria.

Në fakt, sot media është reklamat e përhapur e një jetese të shëndetshme, por efekti njëqind për qind se nuk ka, sepse pasojat e 10-15 viteve të fundit do të ndikojnë në një kohë shumë të gjatë.

Për fat të keq, obsesioni me drogat narkotike të rinjtë ka arritur bërë vlerat e pavlefshme. Shpërthimi i fundit i përdorimit të të ashtuquajturës "Spice" - një shembull i shndritshëm. Diplomuar dhe shkatërrimi i plotë i jetës së individit gjatë para se prosperitetin e saj fiziologjike dhe fizike - vetëm pasojë e trishtuar të gjithë këtë. Ne nuk duhet të harrojmë për pije të lehta alkoolike.

Mjekët kanë provuar prej kohësh se dëmi i birrës, kokteje alkoolike dhe inxhinieri energjisë është shpesh më e madhe se ajo e alkoolit të fortë në rendin. Ndërkohë, në një shoqëri përhapet qëndrim mospërfillës për këtë problem, i cili është absolutisht e papranueshme dhe duhet të jetë çrrënjosja e plotë. Teens duhet të jenë të vetëdijshëm se alkooli - një helm i fuqishëm narkotike. Hahet atë në një moshë të tillë të rinj të çon për të përfunduar degradimin e individit, një rënie në shëndetin dhe vdekje të parakohshme.

parimet e përgjithshme

Prindërit dhe mësuesit janë pyetur shpesh për në çfarë moshe duhet të fillojë promovimin e një jetese të shëndetshme? edhe përvoja Sovjetik qartë bota dhe tregon se të gjitha është hedhur në fazën e konceptimit të anëtare e ardhshme e shoqërisë, por këtu të gjitha varet nga prindërit. Sa për fëmijët veten e tyre, nocioni i parë duhet të jetë hedhur në moshën dy deri në tre vjet.

Ky proces ka për të shkuar një jetë. Nuk ka asnjë kufizim në përmirësimin e njeriut, por themeli i një personaliteti të përshtatshëm, të shëndoshë duhet të ndërtohet vetëm në fëmijëri dhe adoleshencë.

situata e dëshpëruar

Në vitet e fundit, gjithnjë e më shpesh ndodh që fëmijët nuk mund të përballen edhe me probleme të zakonshme shkollore, ato forma vazhdimisht e dukshme të neurozë, të cilët kishin qenë më parë të diagnostikuar ekskluzivisht për njerëzit pjekur, për shumë vite që punojnë në një mjedis kompleks. Nuk janë në gjendje të shprehin ndjenjat e tyre, duke mos dashur të merret me problemet në një mënyrë të natyrshme, të rinjtë janë gjithnjë e filluar të "mbyt dhimbjet" në alkool ose, më keq akoma, të pranuar për këtë qëllim drogave narkotike.

Ka raste kur të regjistruara në dispanseri drogës janë fëmijë nën moshën dhjetë vjet. E gjithë kjo duhet të ndalet në rrënjë të kjo është një mënyrë jetese të shëndetshme. Kjo temë është jashtëzakonisht aktuale, dhe për këtë arsye duhet të kuptojnë shkaqet rrënjësore, origjina e problemit.

Pse po ndodh kjo?

Mjerisht, për disa arsye, moshë më të re shkollore , madje edhe në mesin e profesionistëve nuk konsiderohet problematike. Pse jemi të befasuar për të interesuarit për ku janë të dhunshme, acaruar dhe thyer mentalisht të rinj? Pas të gjitha, vetëm të hedhur ende në periudhën e "pa probleme"! Kështu, koncepti i "fëmijë të shëndetshëm parashkollore jetese" duhet të përfshijë jo vetëm stërvitje, por edhe edukative (por jo moralizues!) Bisedat mbahen në formë të gjallë.

Suksesi i fëmijës në jetën e mëvonshme varet nga kjo kohë. Për më tepër, në bazë të "suksesit" Ne nuk do të thotë psikologjia e konsumit të shfrenuar, i cili është kaq popullor në vitet e fundit, dhe edukimi i arsyeshëm, të arsimuar dhe të shëndetshëm në çdo kuptim të individit. Personi i cili do të jetë në gjendje që të bëhet një anëtare e plotë e marrëdhënieve publike dhe për të krijuar një normale, familje të fortë.

Ja se çfarë të bëni nëse promovimin e një jetese të shëndetshme. Image tekstet HLS rrallë merret seriozisht, kështu që mësuesi ka për të përcjellë tek fëmijët rëndësinë e të ushqyerit e mirë, fizik dhe zhvillimit shpirtëror.

Ajo duhet të mbahet mend në mënyrë të qartë që në moshën shkollore hershme, fëmija është veçanërisht të ndjeshëm ndaj të gjitha manifestimet e negative të mjedisit të jashtëm, në këtë kohë, fëmijët shpesh marrin trauma të thellë psikologjike, e cila më pas helmuar pjesën tjetër të jetës së tyre. Ata vetëm thithin gjitha informatat të marra si një sfungjer, por nuk ka filtrim e mendjes nuk është në gjendje për të kryer. Në këtë moshë, fëmijët janë shumë të hapur për çdo gjë që ata thonë se vetëm të rriturit.

Puna kryesore parandaluese

Me pak fjalë, promovimi i jeteses shëndetshme duhet të ndiqet energjikisht, duke filluar me klasat e ulëta të shkollës fillore. Fëmijët nuk duhet të lejohet edhe ideja për të provoni alkooli, droga, ose duhan cigare e parë. Brezi i ri në këtë periudhë të interesuar në çdo informacion që ata e perceptojnë shumë shpejt. E rëndësishme! Procesi i punës edukative në çdo rast nuk duhet të jetë i mërzitshëm. Mësoni gjëra të tilla nuk duhet të jetë një procedurë e thatë burokratike kryer "për të treguar".

Ju duhet të dini se historitë e drogës të njëjtë duhet të bëhet, duke sjellë vetëm informacion në lidhje me efektet e dëmshme që ata kanë në shëndetin mendor dhe fizik. Për fëmijët nuk është e nevojshme të dinë në lidhje me metodat e prodhimit të tyre, vend gjeometrik të bimëve narkotike dhe gjëra të tjera. "Frutin e ndaluar është e ëmbël" dhe për këtë arsye një informacion i tillë mund të provokojnë ata që të përdorin këtë lloj të ilaçeve.

Në çdo rast është e pamundur për të frikësuar apo të kërcënojë fëmijën tij, duke folur për rreziqet e jetesës anti-sociale. Adoleshentët kanë tendencë të shpërfillin standardet e sigurisë dhe për këtë arsye ata duhet të kuptojnë në lidhje me të vërtetë të pakthyeshme rreziqet e drogës dhe alkoolit. Këto aspekte psikologjike të adoleshencës duhet domosdoshmërisht të marrë parasysh promovimin vërtetë efektiv të jetesës të shëndetshme në shkollë.

Parimet themelore të raporteve të informacionit të rëndësishëm

Është e nevojshme të thuhet se varësia e drogës dhe abuzimi janë plotësisht të paparashikueshme, që varësia zhvillohet menjëherë, pa asnjë "periudhe prove". Është e nevojshme për të mos folur për problemet abstrakte fiziologjike që adoleshentët shpesh thjesht nuk e kuptojnë, dhe për ndikimin specifik të drogave dhe substancave toksike në trurin e njeriut.

Ne nuk duhet të harrojmë për të folur për faktin se duke marrë të gjitha këto barna shumë shpejt kthehet askënd në perime butë që nuk është edhe në gjendje për të përmbushur nevojat e tyre të pavarura themelore fiziologjike. Të rinjtë dhe njerëzit e shëndetshëm janë shumë të frikësuar për t'u bërë invalidë të pafuqishëm, në mënyrë që një shembull i tillë do të jetë shumë më efektive një ngacmimi të thjeshtë dhe të shkujdesur.

aspektet sociale

Në përgjithësi, promovimi i jeteses shëndetshme duhet të marrë parasysh trendet e modës aktuale. Them se duke marrë drogë narkotike dhe alkoolit nuk e shpejt lënë çdo gjë në fuqinë dhe shëndetin e të rinjve, nga bukuria e vajzave. Duhet theksuar se të droguar - kjo është vetëm një shell bosh e ish-njeriut, robot të kontrolluara nga pasionin e tyre të pakontrolluar. Zbulimin temat e alkoolizmit, duhet të rezultojë në të gjallë shembuj të jetës se si të rinj, të shëndetshëm dhe të suksesshëm në të kaluarën, njerëzit përfundojnë jetën e tyre të zhdukur, kanë humbur interesin në çdo gjë me përjashtim të një shishe "mbetjet".

Kështu, në çdo rast nuk është e nevojshme që të përqëndrohet në disa probleme personale të nxënësve që vijnë nga familje ku një ose të dy prindërit vuajnë / vuajtur nga alkoolizmi. Kjo nuk është vetëm fëmijët shumë të lënduar, por gjithashtu i bën ata objektet e kolegët tallje.

Adoleshentët duhet të binden se nuk ka situata të pashpresë, dhe për të lëvizur larg nga problemet, fërkimit veten drogë apo duke u dehur - stupidly. Detyra e mësuesit është që të rrisë nga adoleshentët "erë" socialisht njerëz aktivë të cilët kujdesen për problemet e njerëzve të tjerë.

periudha parashkollor

Dhe çfarë është një mënyrë jetese të shëndetshme, parashkollore duhet të bazohet? Siç e kemi theksuar në mënyrë të përsëritur, në këtë periudhë hedhur themelet për të gjithë jetën e mëvonshme. Detyrat kryesore në këtë kohë janë mjaft të thjeshtë, por në të njëjtën kohë janë shumë të rëndësishme:

• Së pari, ajo duhet të jetë për të mësuar fëmijët në një matur, rutinë e përditshme në mendime.
• Së dyti, ata kanë nevojë për të fut një dashuri e ndjekjet e në natyrë, në lojëra aktive. Më saktësisht, të jenë të interesuar në këtë, si me lojëra për fëmijë është zakonisht të gjithë të drejtë.
• Së treti, preschoolers duhet të mësohen për të perceptojnë e bukur, e bukur. Artistët Riprodhimi duhet të demonstrojë se të demonstrojë bukurinë, harmoninë e një personi të shëndetshëm dhe të fortë.
• Së katërti, është e nevojshme rregullisht për të folur për njerëzit të fortë, të guximshëm dhe të motivuar të cilët, madje ka disa defekte fizike, gjithmonë u përpoqën për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme.

Puna kryesore parandaluese në shkolla

E gjithë kjo është veçanërisht e rëndësishme në dritën e realiteteve të tanishme. Shumë edukatorë zhvendoset funksion edukativ vetëm mbi prindërit, promovimin e përgjithshëm të jetesës të shëndetshme në shkollë ata mezi kryer. Në përgjithësi, ata janë pjesërisht të drejtë, por shumica e njerëzve tani janë të zënë në ditë e natë me punën, në mënyrë që koha dhe përpjekjet që ata të kenë mbetet kritik.

Përveç kësaj, shumë prindër thjesht nuk kanë nivele të mjaftueshme të arsimit, ata nuk kanë prirje pedagogjike. Për shkak të kësaj, siç është shpesh se adoleshentët nga mjaft të pasur, familjet e pasura të ndjehen të vetmuar dhe të lënë anash, dhe pse problemet fillojnë. Për të korrigjuar në duke përfshirë edhe këtë çështje duhet të drejtohen për të promovuar një mënyrë jetese të shëndetshme. program agjitacion për diçka të ndryshme për secilin institucion arsimor në veçanti, por në përgjithësi dispozitat e saj janë të njëjta për të gjithë.

Fushat kryesore të punës në shkolla, institucionet parashkollore

Puna Total në institucionet arsimore duhet të jenë të dizajnuara për të arritur rezultatet e mëposhtme:

• Rënia në kërkesa në mesin e të rinjve për një të kënaqësive të rrezikshme, zhvillimin e refuzimit të këtyre koncepteve në parim.
• Reduktimin dhe eliminimin e rasteve të abuzimit të drogës dhe alkoolit.
• Përmirësimin e mjedisit të përgjithshëm shoqëror.

Për të përballuar me të gjitha këto detyra ndihmon ringjalljen e themeleve morale të shoqërisë, duke ngritur prestigjin e sportit.

Kryerja e aktiviteteve ekstra-kurrikulare fizike

Duhet të fillojë edhe me nota më të ulëta. Një mënyrë e madhe për të rritur prestigjin e sportit mund të bëhet aktivitete ekstra-kurrikulare "mënyrë jetese të shëndetshme". Në këtë kuadër është e nevojshme për të treguar fëmijët se çfarë janë avantazhet e mbajtjes trupin tuaj në formë. Si mirë për të bërë këtë? Natyrisht, në formën e një lojë, një kënaqësi aktivitete ekstra-kurrikulare.

Mënyra më e lehtë për të përcjellë tek fëmijët idenë e rëndësisë së sportit, duke u thënë atyre për historinë e Lojërave Olimpike. Kjo është edhe më e lehtë për të bërë se kohët e fundit në vendin tonë është kryer në botë është ngjarja më e rëndësishme sportive e jetës. Çfarë mendoni se i shkrimit? Promovimin e një jetese të shëndetshme duhet të përfshijë hapat e mëposhtëm:

• bisedimet rreth Greqinë e lashtë kryesor.
• Në një mënyrë të kuptueshme dhe interesante ajo shpjegon se si dhe ku ndeshjet e para u mbajtën.
• Pastaj vijon një ekskursion të shkurtër në historinë e kësaj ngjarje, nga kohët më të hershme deri në ditët e sotme.
• Pastaj ju duhet të mbajë një seri e konkurseve lojrave me çmime.
• Mbyllja fjalim për rëndësinë e një jetese të shëndetshme.

Kjo është mënyra mund të kryhet aktivitete ekstra-kurrikulare "Lifestyle shëndetshëm". Kjo me siguri do të apelojë për fëmijët.

Rëndësia e sportit, edukimit fizik

Sa për sportin. Shumë mësues "shkollës së vjetër" shpesh nuk mendoj se ushtrimi duhet të normalizohet, jo vetëm në aspektin e programeve arsimore moshës dhe, por edhe duke marrë parasysh zhvillimin fizik të çdo studenti. Shpesh mund të vëzhgojnë situatën e trishtuar ku fillon një grup studentësh të vërtetë urrej mësimet e kulturës fizike vetëm për shkak të faktit se mësuesi nuk e ka bërë zbritje në gjendjen e tyre të përgjithshme.

Detyra e mësuesit - (!) Në interes të çdo sport të studentëve. Është e rëndësishme për të bërë të qartë nxënësve se sport - kjo nuk është një garë e përhershme, jo duke luftuar për të veshin me trupin e vet. Edukimi fizik duhet të jetë një, aktivitet i gëzuar i këndshëm, dhe aktiviteti fizik duhet të jetë normalizuar në mënyrë që të promovojë zhvillimin harmonik të trupit. Nëse dikush nuk mund të përballen me një ngarkesë të vetëm, ata duhet të reduktohet, dorëzuar në kohë.

Aktivitete të tjera të rëndësishme

Ajo nuk duhet të jetë për të përqëndrohet ekskluzivisht në avokim. Nga koha në kohë është vlerë checking out, djemtë e mësuar materiale transmetuar. Për këtë qëllim, janë vizatime të përsosur "Lifestyle shëndetshëm". Ashtu si në rastin e veprimtarive ekstra-kurrikulare, është e mundur që të kalojnë një garë tërë-shkollë të të gjithë nxënësve. Si zakonisht, fituesit duhet të merrni një shpërblim që do të stimulojë ato.

Cilat janë kërkesat e përgjithshme duhet të përputhet me këto shifra? mënyrë jetese të shëndetshme - koncepti është larg nga abstrakte, kështu që djemtë duhet të portretizuar në punën e tyre, çfarë të bëni, që ju duhet të keni në mënyrë që të qëndrojnë zgjuar, energjik dhe plot energji deri në moshën e vonë të vjetër. Ne kemi nevojë për t'i dhënë atyre idenë e krahasimit të njerëzve që nuk bëjnë sportive.

Kështu, kompleksi projekti "Promovimi i jetese të shëndetshme", i cili përfshin si një konkurs vizatim, dhe aktivitete ekstra-kurrikulare me karakter sportive, të ndihmuar fëmijët në person për të folur në lidhje me qëndrimin e tij në mënyrë të drejtë e jetës, është më mirë për të rregulluar në kujtesën e tyre të gjitha informacionet e rëndësishme në lidhje me këtë koncept.

Gjetjet

Ajo duhet të theksohet se në kohën e tanishme, të gjitha më lart janë më shumë ose më pak kryhet në mënyrë aktive në shumë shkolla dhe institucione të tjera arsimore në të gjithë vendin. Dhe efekti pozitiv tashmë. Mesin e të rinjve ka rënë në mënyrë dramatike "modës" në përdorimin e duhanit, alkoolit, fillon të rritet përsëri rolin e sportit në shoqëri. Për varurve në shumicën e rasteve qëndrim krejtësisht tolerues, shumë i kupton pasojat e kësaj sëmundjeje. Por për të reduktuar intensitetin e punës është ende shumë herët, sepse problemi është shumë urgjente.