Plasaritje në gjunjë - një shqetësuese "muzikë"

Nëse ju shkoni nëpër pyje, dhe këmbë ju mungesa twigs dhe degët - kjo është normale, natyrisht, në qoftë se ju nuk e skaut apo gjuetar. Kjo edhe përshtat për humor vetëkënaqur. Por në qoftë se ju shkoni nëpër qytet, por diçka crunches drejtë në këmbën tuaj - kjo është një roje rast. Kjo aludon në mënyrë të qartë të problemeve të shëndosha me nyje, dhe nga siklet e zakonshme e këtij "muzikë", ju tashmë mund të jetë i afërt dhe me sëmundje të rënda të tilla si arthrosis ose artrit. Plasaritje në gjunjë mund të ketë arsye të ndryshme, por në çdo rast kur kjo ndodh duhet të kërkojë këshillën e klinikës.

Trupi i njeriut - një dizajn unik, të gjithë mendonin jashtë dhe asgjë nuk është e rastësishme. "Crunch nuk mund të jetë në një të përbashkët të shëndetshme", - mjekët siguroj. Ky tingull tregon disa ndryshime në natyrën degjenerative ose inflamatore, në rastin më të mirë - një mungesë në trupin e substancave ose shkeljeve të shkëmbimit të tyre të rëndësishme. Për më tepër, këto simptoma mund të ndodhë në çdo moshë, edhe në njerëz mjaft i ri.

Të identifikuar, për shkak të cilat ekziston një kriza në nyje gju, mjeku mund vetëm. Por mendoj arsyen për këtë fenomen, në disa raste, madje edhe në vetë tonë. Për shembull, në qoftë se ju nuk janë një shumë e lëvizshme dhe ngiste një mënyrë jetese i ulur kryesisht. mungesa e aktivitetit fizik shkakton mbipopullim në pothuajse të gjithë trupin, dhe edhe më shumë - në organet e bartje. Muskujt dobësuar, qarkullimi është i shqetësuar, struktura e kërc përkeqësohet dhe si rezultat, nuk është një pakëndshme gjunjë crunching. Të jesh mbi peshë mund edhe të bëjë "squeaking" sistemit musculoskeletal për shkak të shumë presion mbi të. Në të njëjtën nyje e "pakënaqësisë" mund t'i përgjigjet konstante veshur e këpucë me takë shumë të lartë apo këmbët e sheshtë evoluar, sepse ajo redistributes ngarkesën e dhënë nga natyra.

Problemet me sistemin endokrin, të ndryshme çrregullime hormonale , ju kanë gjasa për të trokitje e lehtë të tyre, ajo mund të bëjë mjeku. Ashtu si dhe të vënë një nga diagnozat karakteristike: artrit ose arthrosis. Të dyja këto sëmundje janë të lidhura me inflamacion në nyje, dhe manifestimet e tyre - jo vetëm përtyp në gjunjë, por edhe dhimbje, shkallëzuar pas tendosje të rëndësishëm fizik, dhe, në anën tjetër, pas një qëndrim të gjatë. Zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjes, më bëhet dhimbje, kështu që ju nuk mund të vonojë trajtim. Dhe nga rruga, edhe pse mjekësia tradicionale ka zhvilluar shumë receta kundër kësaj sëmundjeje, dhe në mesin e tyre ka edhe të efektshme të mjaftueshme, për të parë një specialist është ende i nevojshëm.

Trajtimi i përtyp gjunjët varet nga çfarë e shkakton atë. Nëse kjo është mungesa e çdo substancë, mund të jetë thjesht "pi", ndërsa komplekset vitaminë-minerale, dhe e keqe të shëndoshë do të zhduket vetvetiu. Kur trajtimi mbipeshë është e qartë - ndoshta mërzitur vetëm gjunjët crunching do të bëjë që ju në fund të shkojnë në një dietë dhe të bëjë stërvitje. Ndihma e fundit e madhe dhe mungesa e aktivitetit fizik, dhe është e rekomandueshme të mos mbingarkoj nyjeve të drejtuar dhe për të kryer forcimin ushtrime, për të shkuar në një vend për t'u larë; Ajo do të jetë e dobishme për shtetin, dhe masazh. Kur çrregullime hormonale endokrinolog përshkruajnë terapi të veçantë. Në rastin e arthrosis ose trajtimin e artritit do të caktojë mjeku - zakonisht kurse e anti-inflamator dhe antihistaminik drogës, drogës për lehtësim dhimbje ointments ngrohjes. Ose mënyrë, ju do të kërkohet këmbëngulje dhe konsistencë në trajtim, vetëm kjo qasje mund të përballen me inflamacion dhe ngadalësojnë ndodhin në proceset e kërc kyçeve degjenerative.

Në mënyrë për të nyjeve tuaja nuk do të "këndojnë", mos harroni për të bërë ato të ngrohtë. Shmangni kohë të gjatë në një pozicion të fuqishëm gjunjë vendosur, në mënyrë periodike shpjegoj dhe tërheq këmbët. Ajo është gjithashtu e dobishme për të bërë një shëtitje nëpër pyll dhe të dëgjojnë me mungesa nën shputën e twigs dhe degët, në vend se crunching gjunjë.