Parandalimi i apendiksit. Çfarë është apendiksit? Si për të shmangur sëmundje

Trupi i njeriut - një sistem të përsosur të vetë-rregullimin e që në kushte normale, që është pa praninë e sëmundjes, punon si një orë zvicerane. Megjithatë, në disa raste, funksionimi i trupit është i shqetësuar, dhe për këtë arsye mund të ketë kushte të rrezikshme për jetën. Për shembull, shtojcë, ose cecal shtojcën cili bën një kontribut të konsiderueshëm në mbrojtjen imunitar, mund të bëhet i përflakur, në lidhje me të cilën një të ashtuquajtur apendiksit. Lidhje me këtë sëmundje dhe do të diskutohet në këtë artikull. Ju do të mësoni se çfarë apendiksit dhe çfarë masash parandaluese mund të ndihmojë për të shmangur atë.

funksioni i shtojcës

Të gjej shtojcë nga e cila përflakur (apendiksit - është një pasojë e inflamacionit të tij), ju duhet të mësojnë në lidhje me strukturën dhe funksionet e saj.

Për një kohë të gjatë, shtojca u konsiderua si një rikthim. Mjekët besonin se trupi do të humbasë funksionin e saj ndihmon tretjen e ushqimit, dhe e nevojshme vetëm kur paraardhësit e njeriut ngrënë dietë kryesisht vegjetarian, të cilat ndihmojnë për të tretet shtojcën. Funksioni i vërtetë i shtojcës mund të hapur pothuajse nga aksident. Për parandalimin e foshnjave apendiksit filloi të masivisht të fshirë cecum shtojcë. Besohej se ky operacion i thjeshtë është shumë e lehtë për të kryer në një moshë të re. Megjithatë, zhvillimi i fëmijëve të ardhur keq ishte shumë i ngadalshëm, ata janë të tretet dobët ushqim dhe sëmundjeve shpesh i sëmurë infektive.

Anatomisë dhe fiziologjisë

Kështu, shtojca luan një rol të rëndësishëm në sistemin imunitar: indi limfatik të trupit mbron kundër inflamacionit. Përveç kësaj, shtojca kryen rolin e tank për microflora zorrëve. Nëse të gjitha bakteret që banojnë në zorrë të vdesë, ajo do të jetë e populluar nga "banorët" e verbër shtojcën cecum.

Shtojca është e vendosur në pjesën e pasme të murin e zorrëve. Ajo ka një formë cilindrike. Procesi Dimensions varion midis 6-12 centimetra. Çfarë është apendiksit? Kjo është një inflamacion i vetë shtojcë. Pse po ndodh kjo? A është e mundur për të parandaluar apendiksit? Në këtë dhe do të diskutohet më tej.

Shkaqet e sëmundjes

Që nga shtojcë është përflakur nga çfarë? Apendiksit mund të shkaktohet nga shumë gjëra:

• Bakteret që hynë në gjak në procesin e inflamacionit.
• Mbyllje e gojës së stol shtojcën.
• Prania në trupin e worms (pinworms ose ascarids).
• Shkelja e dietë. Kjo u vu re se sa më shumë një person përdor mish yndyrë, më e madhe mundësia e zhvillimit të sëmundjes.
• karakteristika anatomike. Disa Procesi njerëzit ka një numër të bends, prania e të cilave çon në stanjacion.
• Bllokimi i arterieve që ushqejnë procesin.

Në rrezik janë njerëzit me varëshme, abuzimi i duhanit dhe alkoolit. provuar edhe natyrën trashëguar e sëmundjes. Sigurisht, ai nuk trashëgoi apendiksit, por një predispozicion për të.

parandalim

Apendiksit - patologji, nga e cila për të plotësisht të mbrojtur veten nuk do të funksionojë. Megjithatë, ka disa udhëzime të thjeshta që të minimizuar mundësinë e zhvillimit të kësaj sëmundjeje:

• Mos filloni proceset inflamatore në trup.
• nuk duhet të përdorin antibiotikë pa recetë. Antibiotikët dëmshme për microflora normale.
• Ruajtja e një jetese aktive. Aktiviteti fizik është i rëndësishëm për furnizimin normal të gjakut në organet e barkut.
• Ketë kontrolle të rregullta mjekësore.

Duhur të ushqyerit - parandalimin më të mirë të sëmundjes

Plotësisht të mbrojtur veten nga apendiksit pamundur. Megjithatë, në qoftë se ju ndiqni me kujdes dietën tuaj, ju mund të zvogëlojë gjasat e zhvillimit të kësaj sëmundjeje në minimum:

• Shmangur kapsllëk. Kapsllëk mund të bëhet shkak i vdekjes së mikroorganizmave që banojnë zorrë. Si rezultat, fillojnë të shumohen bakteret që mund të shkaktojë inflamacion të shtojcë. Për të parandaluar kapsllëk, pi një gjysmë ore përpara se të hahet një gotë me ujë të ngrohtë: ai do të përgatisë traktit të tretjes për të marrë ushqim.
• Hani sa më shumë ushqime të pasura me fibra. Fiber përmirëson tretjen dhe mbron organet e sistemit të tretjes nga inflamacion. Një shumë e fibra gjenden në bukë gruri tërë, si dhe fruta të freskëta dhe perime.
• Gjithmonë hani proteina me ushqime të pasura me fibër: ai do të lehtësojë tretje dhe për të parandaluar kalbëzim në zorrët.
• Pini shumë fruta dhe perime lëngje të freskëta.
• Mos hani shumë fara dhe manaferrat me fara. Ndonjëherë në shtojcë të marrë pjesë të ushqim i patrazuar. Ata dëmtojë murin e shtojcë, duke shkaktuar inflamacion dhe zhvillon.
• Mos përdorni vaj për tiganisje përsëri. Kjo është shumë e keqe për shëndetin tuaj: ju mund të "fitojnë" jo vetëm apendiksit, por kolit.

gjimnastikë

Masat kryesore të parandalimit të apendiksit të përfshijë edhe një ushtrime të përditshme mëngjes për bark. Duke e bërë atë shumë të thjeshtë: para se të merrni nga shtrati, të marrë një frymë thellë. Në nxjerr, tërheq barkun tuaj, bënë çmos për të zgjas muskujt e barkut. Count në pesë, të pushojnë barkut tuaj dhe thith. Përsëriteni këtë ushtrim 10 herë është e nevojshme. Kështu, ju do të përmirësojë lëvizjeve të zorrëve dhe të përgatisë sistemin e tretjes për të marrë pjesë para të ushqimit në ditë.

Gjithashtu peristaltikės përmirësimin e çiklizmit dhe notit, si dhe shtigje ecje dhe vrapim. Gratë duhet të i kushtoj vëmendje të vallëzimi belly: klasa të rregullta dance oriental ndihmon të shpëtoj të problemeve të tretjes.

Vetë-masazh për të përmirësuar peristaltikės

Edhe se si për të parandaluar inflamacion? Apendiksit mund të shmanget pas një vakt të lehtë për të bërë masazh barkut. Kjo do të përmirësojë furnizimin me gjak në shtojcë. Masazh është bërë si vijon: shtrihen mbi kurrizin tuaj, të pushojnë shtypni tuaj, bëj këmbët tuaja pak. Vëre dorën tënde të drejtë në qendër të barkut dhe të fillojnë duke e bërë një lëvizje rrethore clockwise gishtave. Filloni me një amplitudë të vogël, rritur gradualisht atë. Iron stomak është e nevojshme për 3-4 minuta.

Nëse ju hani larg nga shtëpia dhe nuk është në gjendje të shtrihem, ashtu pat barkun e tij pasi të hahet, duke lëvizur clockwise dore.

Parandalimi i apendiksit: mjete popullore

Nëse ju doni të shmangur apendiksit, përdorni recetë e mëposhtme:

• Merrni 15 gram rrënjë të bardhë të Bryonia, pour 150 ml feedstock alkoolit dhe të lënë për një javë në një vend të errët. Pasi ju mendoni simptomat e para të çrregullimeve të sistemit të tretjes, të marrë një palë e pika të tretësirë çdo dy orë. Kjo do të thotë që ju mund të ngrejë një sasi të vogël të ujit të ngrohtë.
• Merrni 100 gram mantel gra barishte dhe 40 gram gjethe të dredhëzave të egra dhe ferrë. 4 lugë lë grimcuar pour 750 ml ujë të valë. Supë duhet të vlim për 5 minuta në ngrohje të ulët. Pirja do të thotë që ju keni nevojë për një lugë çaji çdo gjysmë ore.

shmangur stresin

Parandalimi i apendiksit do të jetë efektiv duke shmangur stresin. Sigurisht, inflamacion i shtojcës nuk është konsideruar si një sëmundje psikosomatike. Megjithatë, stresi i shpeshtë mund të çojë në tretje të dobët, dhe kjo, nga ana tjetër, rrit rrezikun e inflamacion shtojcën. Përveç kësaj, shumë njerëz janë "jammed" emocione negative, duke zgjedhur në të njëjtën kohë nuk është e produkteve më të dobishme, të tilla si çokollatë apo ushqim të shpejtë. Është e këshillueshme për të mësuar të merren me stresin pa ndihmën e ushqimit junk, dhe metodat më konstruktive.

Psikologët që studiojnë marrëdhëniet në mes të ndërgjegjes dhe shëndetin për parandalimin e apendiksit rekomandon duke i dhënë vetes kohë për të pushuar dhe mos u shqetësoni për asgjë. Është e rëndësishme të kushtoj rregullisht kohë për veten dhe hobi tuaj.

Këto janë hapa themelore siguron parandalimin. Apendiksit - një sëmundje e fshehtë që mund të fillojë në çdo moment. Imune ndaj të vetmit njerëz që tashmë janë hequr shtojcën. Nëse keni dhimbje në bark nuk duhet të panik: në sajë të zhvillimit të operacionit moderne mjekësisë për të hequr apendiksit është konsideruar të jetë një nga më të butë për pacientin.