Hurmë: përdorimi i trajton ëmbël

Që nga shtatori, tregjet dhe stalla na tërheq pikëpamjet e tyre e bukur fruta të verdhë-portokalli - hurmë. Përfitimet dhe pronat e "mollë e Lindjes", i njohur jo për të gjithë, janë mbresëlënëse.

Orange Kodi Shëndeti

hurmë Atdheu - China. Nga atje ajo u përhap në Azi, pastaj ajo filloi të rritet në Japoni. Vetëm në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë, një frut i mrekullueshëm - hurmë është duke fituar rëndësi në mbarë botën.

Hurmë ka rreth pesëqind specie, shumica e të cilave rriten në klimat tropikale. Për ne, më të njohur llojet e persimmons janë tart Kaukazian, shije japoneze e butë dhe çokollatë ëmbël.

Së jashtmi fruta hurmë ngjajnë kuqe-portokalli domate me katër gjethe në fund. Sa e çuditshme sa mund të duket, hurmë - kjo kokrra të kuqe. Ai përmban dy herë më shumë micronutrients dhe fibra se sa mollë. Ai gjithashtu përmban një shumë të antioksidantë. Fruti të pasur në ujë, proteina, karbohidrate, acide organike, substancave acidike. Shumë aty dhe kalium, magnez, kalcium, hekur, fosfor, vitamina A, C, R.

Hurmë: përdorimi në trajtimin e Sëmundjet e ndryshme

Frytet janë përdorur në mjekësinë popullore për trajtimin e sëmundjeve të stomakut. Hurmë - dietë frutash, për shkak të përmbajtjes së tij të pektin. Është e rekomanduar për të marrë me dispepsi.

Përqendrimi i lartë i sheqerna (rreth tetëmbëdhjetë për qind), e cila përbëhet nga glukoze dhe fruktoze, mbështet punën e zemrës dhe enëve të gjakut të ushqyer muskujt e zemrës. Në këtë rast, niveli i glukozës në gjak nuk do të rritet ndjeshëm. Megjithatë, diabetikët nuk mund të përdoret në sheqerit të pasur hurmë.

Përfitimet e përmbajtjes në magnez hurmë është se ajo redukton rrezikun e gurëve në veshka. Vitamina A mbron nga kanceri, dhe vitamina C dhe P forcon enët e gjakut. Fruta sjell të qetësuar sistemin nervor, përmirëson performancën mendore, të zvogëlojë dhimbje koke.

Hurmë ka aktivitet antibakterial kundër Staphylococcus aureus dhe Escherichia coli.

Për ftohjet dhe kollitet fyt larë deri lëng, shtrydhur nga një fruta të pjekur, përzierjen atë me 3.5 lugë ujë.

Hurmë, e cila përfiton jo vetëm për shëndetin, por edhe për bukurinë është shumë e lartë, e përdorur për qëllime kozmetike. Nga tul e frutave dhe vezë bardhë të përgatitur maskë që forcon poret dhe heq blackheads.

Duke përdorur të freskëta hurmë fruta pafarë, banorët e Kaukazit të trajtuar ulcerat (sores ajo obkladyvaya).

Hurmë, si fruta të tjera portokalli (kajsi, pjeshkë, pjepër, portokall, mandarina, karrota), rrit excitability seksuale.

Si te zgjidhni dhe ruajtur hurmë

Gjëja më e rëndësishme - të jetë në gjendje për të zgjedhur fruta e duhur, jo për të rrahur off shijen oreks thekshëm. Ju duhet të blini një fryt shumë të pjekur, hurmë është vetëm lëng dhe e shijshme.

Më e mirë janë fruta të freskëta të hurmë, dhe mund të jenë të përgatitur nga shurupe fruta të thata, bllokime dhe jellies. Prej tyre gjithashtu të lutem, verë dhe kvas.Frukty duhet të ruhen me kujdes për të shmangur dëmtimin e zhvillim të sipër. Ajo është e mirë për të Hanit ato ngrirë. Përveç kësaj, ngrirjes - është një mënyrë për të hequr qafe e shije të hidhur. Një tjetër opsion - për të lënë persimmons në ujë të ngrohtë për 12 orë.

Hurmë përdoret në parandalimin e sëmundjeve të zemrës dhe sistemit vaskular, përmirësimin e tretjes, dhe permban nje shumice microelements. Konsumi ditor i një ose dy fruta të hurmë (kjo mund të jetë një darkë të madhe ose mëngjes), jo vetëm kënaqësi, por edhe të mbushur dietë e përbërësve të shëndetshëm.

Përveç kësaj, ky fryt i ëmbël nuk përmban sa më shumë kalori. Njëqind gram hurmë freskët vetëm gjashtëdhjetë kalori. Megjithatë, hurmë të thata është shumë kalori. Ajo përmban rreth njëqind e pesëdhjetë kalori.