Gjimnastikë japoneze për fytyrën: përshkrimi, ushtrime, performanca, dhe komente

Gratë në çdo kohë për të monitoruar me kujdes figurën e tyre, shpenzimet e një shumë kohë korrigjuar atë. Por shumë prej tyre harrojnë fytyrën e tyre ose thjesht nuk i kushtoj vëmendje atij. Në të vërtetë, disa anëtarë të seksit më të drejtë, ka probleme të caktuara, të shpëtoj nga kjo shumë e vështirë. Në këtë rast, të ndihmuar japoneze ushtrime për fytyrë. Kjo bën të mundur që të mos shpenzojnë para për drogë të shtrenjtë ose kirurgji plastike. Në sajë të metodës japoneze, është e mundur në një kohë të shkurtër për të shtrënguar lëkurën, shpëtoj nga defekte të ndryshme, të cilat shpesh ndodhin me moshën.

gjimnastikë japanese

Jo shumë gra dini në lidhje me masazh japoneze dhe besoni atij. Por, pas ekzekutimit të tij, ata të ndryshojnë mendjen e tyre radikale. Në të vërtetë, në sajë të këtyre metodave, stimuluar rrjedhjen limfatike, si dhe kryhet ndikimin e osteopathic. gjimnastikë japanese - masazh që lejon për presion të lehtë gisht në pika të veçanta të fytyrës. Në kohë të drejtuar, jo vetëm që ndikon në lëkurën dhe disa muskujve, por edhe eshtrat e kafkës.

Çdo sistem i ushtrimeve zhvilluar nga profesionistët. Ata garantojnë efektin që ajo do të jetë e vështirë të arrihet pa kirurgji plastike. Përtëritje dhe korrigjimin e personit të ndodhë në vetëm një lëvizje të thjeshtë. Por rezultati përfundimtar do të jetë e mahnitshme për të gjithë.

lloje të masazh

gjimnastikë japoneze për fytyrë është i ndarë në dy lloje: masazh limfatik dhe të thellë. Varianti i dytë është më efikas, sepse nuk kanë filluar të veprojnë në kapacitet të plotë të thellë dhe të vogla muskujve të fytyrës. Terapia Manual kontribuon për një forcim të rëndësishme të anijeve, lehtësimin e stresit dhe të relaksoheni muskujt e fytyrës dhe për të përmirësuar tonin e lëkurës. Në rastin e parë, të lëngshme tepërt është i prodhimit, dhe gjithashtu toksina të dëmshme. Një person bëhet ngjyrë të shëndetshme, ënjtje, hiqni dhe mos shfaqen për një kohë të gjatë.

rregullat

Së pari, ne duhet të kujtojmë hapat e parë që ju duhet patjetër të ndodhin para çdo masazh.

1. flokët thikë, duke hequr nga fytyra e të gjitha qimeve të shkurtër.
2. Tërësisht të larë. Është e nevojshme për të hequr make-up, nëse ka ndonjë.
3. Aplikoni një shtresë e hollë e ndonjë krem fytyrë. Ai do të japë një efekt të ngrohjes.
4. Vetëm disa minuta për masazh fytyrën për të filluar në gjak dhe gradualisht të përgatisë muskujt.

Gjithashtu, ka rregulla të përgjithshme që duhet të ndiqen kur u përgatitur për masazh dhe ndërsa ajo po kandidon:

• Ushtrimet duhet të kryhet vetëm në lëkurë të pastër.
• Para ushtrimeve të rekomanduara për të vënë në fytyrë qumësht tërshërë. Ajo e bëri të lehtë. Pair lugë drithëra është ngjyhet në ujë të ngrohtë, pastaj të filtruar dhe shtrydh ato. A lëngshme të gatshme aplikuar në fytyrë.
• Çdo ushtrim duhet të bëhet vetëm kur një humor të mirë, përndryshe efekti i dëshiruar do të jetë më e vështirë për të arritur.
• Gjatë masazh, ajo nuk është e nevojshme për të ngutemi. Është e nevojshme që të bëjë gjithçka ngadalë dhe në mënyrë të qëndrueshme.
• Ushtrimet janë bërë ulur, me një shpinë të sheshtë. Ligët mbrapa në karrige nuk kanë nevojë.
• Gjimnastikës kryhet rregullisht në një orar të caktuar.
• Çdo masazh duhet të zgjasë për më shumë se 3 minuta.

Zona më e zakonshme është Asahi. Ky masazh eliminon rrudhat dhe neglizhencën. gjimnastikë japoneze për fytyrën e këtij lloji ka disa contraindications, të cilat përfshijnë: gripi, problemet me nyjet limfatike dhe sëmundjeve të tjera të lëkurës.

Asahi

Në përgjithësi, japoneze gjimnastikë për rrudhave të fytyrës përfshin të gjitha gjashtë ushtrimet. Ato duhet të bëhet vetëm në një pozicion ulur. Ju duhet:

1. Maximum fryj faqet dhe rrokulliset e ajrit në drejtime të ndryshme. Pas kthesë e tij / kundër akrepave të sahatit. Të gjitha të kryer rreth 10 herë.
2. Në cep të buzëve për të bërë tregues dhe gishtat e mesme. Dhe të mbajë të shpejtë, për të tërhequr buzët. Run 5 herë.
3. Mbyll sytë tuaj dhe butësisht përgjimi gishtat e tij mbi qepallat për 3-5 sekonda.
4. Pads i indeksit dhe falangave të mesme presionin në buzë të vetull nga hunda. Dhe vrenjt maksimale, duke mbajtur lëkurën me gishtat tuaj në një shtet të caktuar. drejtuar Total 5 herë.
5. Gishtat presion fort në ballin e tij. Vetulla Rritja e lartë sa të jetë e mundur. Run lejuar disa herë, nuk çon në lodhje.
6. Të hapur të gjerë, të përfshijë të dy buzët. Fingers fort presion për mjekrën e tij dhe e mbylli gojën. Drejtuar jo më shumë se 5 herë.

destinacione të tjera

gjimnastikë standarde japoneze për fytyrë ka një numër të drejtime interesante. Secili prej tyre në mënyrën e vet prek muskujt dhe lëkurën e fytyrës:

1. Maggio. Sistemi është zhvilluar për një kohë të gjatë beautician amerikane. Ushtrimet nxisin forcimin e lëkurës në vetëm disa javë të zbatimit.
2. Feysbilding. Shumë i këtij trendi është i lidhur me shprehjen "Rinia e përjetshme." Me ushtrime të rregullta muskujt e fytyrës bëhet më e fortë dhe gradualisht zhduket yndyrë. Rezultatet e para janë të dukshme tashmë pas javës së parë të zbatimit.
3. Bukuri yoga. Teknika është përdorur më shpesh nga gratë më të vjetra. Ajo ndihmon për të hequr shenjat e plakjes dhe për të rivendosur një bukuri më të natyrshme. Avantazhi i kësaj teknike është në ndërrimin e presionit të dobët dhe të fortë në pika të veçanta të fytyrës.

masazh Japanese Zogu personi

masazh rinovimin u rigjallërua jo shumë kohë më parë. stilist popullor Japanese zhvilluar në mënyrë të pavarur këtë teknikë dhe kanë kontrolluar në disa vajzave dhe grave. Ky sistem është kryer duke përdorur vajra të veçanta. Më e rëndësishmja - nuk do të mos jetë i përfshirë ndikimi masazh ind është vetëm në lëkurë.

Përfitimet e gjimnastikë

Çdo lloj i gjimnastikës japoneze për fytyrë është i kontrolluar nga profesionistët. Në botën e këtyre metodave janë konsideruar të jetë një zëvendësim i shkëlqyer për kirurgji plastike, sepse efekti do të merret mjaft e ngjashme. Por kjo kursen një shumë të konsiderueshme parash. Përveç kësaj, gjimnastikë japoneze për reagime fytyrës është jashtëzakonisht pozitiv. Gratë thonë se teknika të tilla kanë ndihmuar ata të hequr qafe të problemeve të cilat nuk mund të përballen ndonjë krem profesionale. Face duket të rinj. Dhe lëkura duket e freskët, rrezatues dhe dinjitoz.