Fiq të thata. prona të dobishme dhe shërim për moshën e vjetër

Fiku pema (fig) i referohet një familje e manit dhe mund të rritet në një lartësi prej 10-12 metra. Kjo është një nga më të vjetra pemëve të njohura frutore, përmendja e të cilat nuk janë në Bibël dhe Kur'an. Me sa duket kultivimi i saj filloi në Arabinë e lashtë, nga ku u përhap në Siri, Feniki dhe Egjipt, dhe më pas, në shekullin IX pes, në Greqi. Në fiq Bota e Vjetër u shfaq vetëm në mesin e shekullit XIV.

Argumentojnë se nëse koha për të mbledhur frytet e një cilësie të pjekur mirë dhe të thatë e tyre, kjo është më mirë të mos ketë një të freskëta dhe të thata fiq. prona të dobishme atë nga tharje rritur, edhe pse sasia e sheqerit të rritet. Por kjo është një grup i sheqerna, të cilat janë zhytur edhe në trup dhe për të sjellë vetëm përfitime për njerëzit (përveç për diabetikët).

Avicena këshilluar të moshuarit për të ngrënë fiq. Ajo përmban aq shumë yndyrë që është në vendin e parë në mesin e frutave të thata, kështu që përdorimi i saj është efekt shumë të dobishme në traktin gastrointestinal. Veçanërisht të vlefshme e bën përmbajtjen e saj të lartë të pektin, si dhe kalium, kalcium, vitaminë B, hekur dhe magnez.

Ajo forcon dhe aktivizon plazma e gjakut, rutin përfshira në të forcon muret e enëve të vogla të gjakut dhe kapilarët. sëmundje kardiovaskulare do të tërhiqen, të paktën, të ulur rrezikun e sëmundjeve. restauruar shumë mirë ind lidhës, kështu që kjo tregon shumë të moshuar.

Gjithashtu për të indeve të riparuar pas një operacioni në nyje fiq të dobishme të thata. prona të dobishme do të rritet, nëse ju hani në baza ditore prej 10 copa të frutave. Në Fig perberja perfshin acide yndyrore dhe phytosterol, kolesterolit-uljen. Kalori fruta - 140 kcal per 100 gram.

fiq shtatzëna janë gjithashtu të dobishme. Ajo ka qenë prej kohësh provuar. Çfarë përfitimesh me fiq të thata të tjera? Ajo i ndihmon me astmë, është e dobishme si një mjet për hollimin e gjakut, pengon formimin e mpiksjen e gjakut. Fruta fig vepron si ilaç djersitës dhe diuretik i dobishëm në sëmundjeje kardiake dhe astma bronkiale. Në vendet ku ajo rritet një fik ka kohë që njihet zierje e fiq me qumësht si një ilaç për kollë dhe dhimbje të fytit, sëmundjet e litarët vokale.

E vetmja contraindication - kjo është diabet, si të thata fiq shumë sheqer. Fiq - ilaç i përsosur për kapsllëk. Hani çdo ditë thata fiq. prona të dobishme nuk janë shumë të vijë, nëse norma e frutave të hahet do të jetë 7-9 copë në ditë. A nuk e bëjmë atë, në qoftë se për të qenë një udhëtim pune apo një takim i rëndësishëm.

Frutat ngrënë së bashku me një gjellë e ëmbël, ose menjëherë pas një vakt të rëndë, mund të shkaktojë fryrje. Në mesin e pronave të tjera të dobishme, fiq përmban catechins dhe epicatechins (antioksidantë të forta), të cilat pengojnë zhvillimin e tumoreve dhe të ndaluar degjenerimin e qelizave.

Pra, ne kemi gjetur të dobishme se fiqtë e thatë, ju duhet të vendosni se si për të zgjedhur atë, për të të treguar ku me cilësi të lartë fruta të thata, dhe ku prishur. Në vendin tonë produkt bie, kryesisht nga Turqia, dhe fryti nuk është pjekur shqyejnë për dospevali rrugën. frutat pjekur nuk mund të ruhet për shkak të rritjes së fetusit butësi.

Dritë të verdhë apo të lehta ngjyrë kafe tregon cilësi të mirë. Formulari duhet të jetë rrafshuar pak, kështu që kjo e bën procesin e tharjes. Nëse ju shikoni një shtresë pak bardha në fruta, nuk mendoj se kjo është një shenjë e përkeqësimit. Kjo pllakë glukozë. Nëse frutat e thartë, i kripur, madje edhe ata janë të dëmtuar, jeta e tyre shelfin ka skaduar.

Ajo që është bërë nga fiq

Ka mënyra të ndryshme për të përdorur të thata fiq. Pronat e dobishme e sallatë frutash do të jetë edhe më mirë në qoftë se ajo shtoni fiq, thith atë në ujë të ngrohtë. Ju mund të bëni pije frutash, mbushjet byrek (kumbulla të thara, rrush, kajsi të thata), ajo është shtuar në salcat për mish dhe shpezë. Drithrat përfshijnë fiq fruta të thata. Është e dobishme për çdo mëngjes për të ngrënë një lugë mjaltë dhe fiq të thata.