Claustrophobia - çfarë është ajo? Shkaqet, simptomat dhe trajtimi i claustrophobia

Nëse besoni ekspertët, pas vetëm disa dyqind vjet më parë, shkencëtarët e dinin absolutisht asgjë për çrregullime mendore të të gjitha llojeve. Pra, për njerëzit që vuajnë prej tyre, thjesht, se ata nuk janë të kësaj bote dhe u përpoq të jenë të izoluar nga shoqëria përreth. Megjithatë, duhet theksuar se në ato ditë përqindja e personave të tillë ishte disi më e ulët në krahasim me gjendjen e tanishme. Sot, më shumë dhe më shpesh kjo e vë një diagnozë interesante të quajtur claustrophobia. Çfarë është kjo sëmundje? Si të merren me të? Kjo është ajo që ne kemi më të detajuar dhe të mbuluar në këtë artikull.

informacione të përgjithshme

Me siguri të gjithë do të pajtohen se bota moderne është fjalë për fjalë i mbushur tepër me mbingarkoj informacionit, duke shkaktuar presion në rritje në sistemin nervor të secilit dhe çdo personi. Pra, shumë fillojnë të tregojnë simptomat e llojeve të ndryshme në formën e frikës së njerëzve ose një hapësirë të mbyllur. Në përgjithësi, të gjitha llojet e frikës janë konsideruar nga kjo sëmundje e shoqërisë në shekullin e 21, si, për shembull, dhe të gjithë depresioni njohur. I gjithë problemi qëndron në kompleksitetin e botës rreth nesh, si dhe shumëdimensionin dhe diversitetin e saj. Kjo është arsyeja pse sot aq shumë janë diagnostikuar si "claustrophobic".

arsyet

• Ashtu si me të gjitha tmerret e zakonshme psikologjike, kjo sëmundje ka parakushte e veta. Duhet të theksohet se shkencëtarë nga e gjithë bota për të paraqitur ato argumentojnë se, nga ana tjetër, nuk lejon për përparim të vërtetë cilësor në studimin e kësaj fushe. E gjitha varet tërësisht në pozicionin fillestar e studiues. Për shembull, mjekët janë të prirur të besojnë se baza e këtij çrregullimi janë çrregullime në sistemin nervor vetë. Pra, ne po flasim për një amygdala më të vogël (pjesë e trurit), e cila, nga ana tjetër, është përgjegjës për të ashtuquajturën përgjigje frikë dhe follow-up.
• Psychogenetics shohin një arsye shumë të ndryshme në zhvillimin e sëmundjes e quajtur claustrophobia. Çfarë është kjo qasje? Ata argumentojnë se fillimisht absolutisht çdo person hedhur phobias shumta. Më saktësisht, në kodin gjenetik të veçantë, i cili promovon mbijetesën dhe vetë-ruajtjen. Vini re se tani shumica e këtyre phobias nuk janë thjesht personi i duhur, sepse në fund zhduken objektet frikë. Megjithatë, nga ana tjetër, ajo duhet të mbahet mend se evolucioni - kjo është një proces mjaft i gjatë, dhe atavizëm zhduket nuk është aq e shpejtë, për fat të keq, si ju dëshironi.

Sipas psikologëve

Psikologët kanë pikën e tyre e parë në zhvillimin e një diagnozë të tillë si claustrophobia. Çfarë është kjo teori? Në radhë të parë, ata argumentojnë se të gjithë fajin e të ashtuquajturës hapësirë personale. Sigurisht, ajo është në dispozicion për çdo person. Megjithatë, më e madhe madhësia e saj, më e madhe mundësia e sulmit. Nga ana tjetër, një rol të madh në këtë çështje jepet llojeve të ndryshme të lëndimeve në një nivel psikologjik. Për shembull, në qoftë se fëmija për një kohë të gjatë në një vend publik pa prindër, të frikësuar e duke braktisur përgjithmonë, në jetën e tij më vonë ai do të bëjë çdo përpjekje për të shmangur një përsëritje të këtë ndjenjë. Ne nuk po flasim për dhunë apo agresion në një hapësirë të kufizuar. Kështu, natyrisht, mund të zhvillohet claustrophobia.

Simptomat dhe shenjat e primare

1. Sensations vegjetative. Nëse besoni se ekspertët, claustrophobia, si dhe shumë të tjera phobias, manifestuar në formën e sulmeve të veçanta. Pra, në këtë moment në një pacient të njeriut mund të bëhet impuls më të shpeshta dhe frymëmarrje, djersitje të zgjeruara në mënyrë të konsiderueshme, marramendje shfaqet edhe në disa raste të përzier.
2. Frika. Është e njohur se në thelbin e çdo fobi absolutisht themeluar frikë, nuk është përjashtim dhe claustrophobia. Çfarë do të thotë? Më shpesh, personi është në gjendje për të kuptuar saktësisht se çfarë ai ka frikë nga (për shembull, zalisur, asfiksimi ose nuk dal nga një dhomë). Në disa raste, ankthi është fjalë për fjalë unexplainable, vetëm ajo parandalon një jetë normale.
3. Dëshira për të shmangur hapësirë të mbyllur. Kjo simptomë zakonisht manifestohet në çdo gjë. Ky ngurrim të jetë në ashensorë, korridoret, dhomat e ngushta, me një fjalë, në të gjitha fushat ku njerëzit janë aq shumë sa që edhe trupi i njeriut normal shndërrohet në një lloj të shtyrë nga të gjitha anët me mure. Vuajnë nga kjo fobi një person do të përpiqet me të gjitha mjetet për të shmangur Zbulimi pamendueshme në një hapësirë të tillë të kufizuar, që është për të shkuar vetëm në shkallët, rrallë qëndrojnë në vende të mbushur me njerëz, gjithmonë të lënë derën hapur. Më poshtë ne do të shikojmë në rekomandimet dobishme të mjekëve se si të shpëtoj nga claustrophobia.

terapi

Çdo person i cili është i ekspozuar ndaj kësaj sëmundjeje, ende duan të kuptojnë se si për të trajtuar claustrophobia. Përndryshe, jetë normale dhe nuk mund të jetë, pasi të gjithë duhet të fjalë për fjalë të numëruar çdo hap tuaj, bazuar në praninë e kësaj patologjie. Pakënaqësia me nevojat e tyre, mungesa e mundësive më të zakonshme për vetë-realizimin, ndjenja e vazhdueshme e inferioritetit - e gjithë kjo herët a vonë shkakton një person për të menduar rreth asaj se si për të kapërcyer një diagnozë të tillë si claustrophobia.

Pse nuk kam nevojë për një terapist?

Trajtimi ka për qëllim kryesisht nga një konsultim me një terapist. Vetëm një mjek të kualifikuar është në gjendje të zgjedhin terapi individuale, e cila është me të vërtetë në praktikë të jetë efektive. Si një rregull i përgjithshëm, ajo përfshin disa lloje të drogës ilaçe, si dhe mbështetje psikologjike. Sa i përket aspektit të parë, ajo është më shpesh i ashtuquajturi antideperessanty. Vini re se ata duhet të përshkruajnë një mjek (jo vetë!) Dhe të caktojë dozen dhe kohëzgjatjen e kursit. Më poshtë po japim disa rekomandime, të cilat janë përveç kursin e përgjithshëm të terapisë së patologjisë quhet claustrophobia. Trajtimi, natyrisht, të jetë i pranishëm.

Ekspertët e dobishme këshilla

1. Hapi i parë është për të gjetur burimin origjinal të ashtuquajturit frikës. Kjo nuk është e mjaftueshme vetëm për të dini se çfarë lloj situate ka provokuar zhvillimin e sëmundjes, ju duhet gjithashtu të përfunduar atë, ju keni për të hequr tensionin në dush.
2. Përveç kësaj, është e mundur për të dalë me një skemë që do të lejojë luftën kundër sulmit të ardhshëm. Për shembull, psikologët janë këshilluar për të zëvendësuar imazhin e errët të lehta. Kjo do të thotë se në kohën e sulmit në vetvete duhet të mendojnë për diçka të mirë, të merrni emocione pozitive.
3. Mundohuni për të komunikuar më shumë me njerëzit. Takohet me miqtë në një kafene, duke ecur në park - e gjithë kjo gjithashtu kontribuon në akumulimin e emocioneve shumë pozitive. Vini re se gjatë sulmit, ju mund të bëni një telefonatë për një mik dhe të vetëm të flasim.
4. Associate hapësirë e mbyllur, të jetë e mundur me diçka të mirë. Për shembull, në një dhomë të mbyllur nuk do të depërtojnë grabitës apo armikun.

përfundim

Në këtë artikull, ne shikuar në pyetjen se çfarë përbën një claustrophobia. note trajtimi me këtë sëmundje është thelbësore. Terapia më herët, aq më shpejt ju do të merrni për të shijuar jetën e përditshme. Mos kini turp të kërkoni ndihmë të kualifikuar. Pas një bisede me psikologen pak më mirë se duke qëndruar në shtëpi dhe në frikë të vazhdueshme të shumë hapësirave të zënë. Qëndrojnë të shëndetshme!