Çfarë për të zgjedhur pajisje palestër në shtëpi?

Me një ritëm të tillë të shpejtë të jetës moderne gjithnjë e më shumë njerëz nuk gjejnë kohë për sallat sportive dhe aktivitete sportive preferojnë të kalojnë në shtëpi. Por në mënyrë që të merrni rezultatet e dëshiruara nga trajnimi, ju duhet të zgjidhni një të drejtë trajner. Pothuajse çdo dyqan online ofron një gamë të gjerë të modeleve, por nganjëherë të blerë nuk sjell rezultatin e pritur. Prandaj, zgjedhja që ju duhet të dini në lidhje me avantazhet dhe disavantazhet e Simulators të ndryshme, të vendosë që ju doni të rregulluar në pamjen e tyre.

Cilat janë Simulators për shtëpi?

Shpesh njerëzit vendosin të studiojnë në shtëpi për disa arsye. Ndonjëherë ata janë turp për figurave të tyre banale, dhe nuk guxojnë të vijnë në palestër. Gjithashtu, disa thjesht nuk kanë kohë për të udhëtuar për të ushtruar për shkak të mbingarkesës ose mungesa e vullnetit për të shpenzuar një orë ose edhe më shumë në rrugë. Me blerjen e pajisjeve ushtrim për shtëpi, ju mund të kurseni të holla për një anëtarësim në palestër.

Ku mund të blej?

Një trajner i mirë mund të blihen si online dhe në Sporting Goods dyqane. online dyqane kanë në magazinë një gamë të madhe të modeleve. Por në qoftë se ju doni atë që ju nuk e bëni, mos e humbni shpresën. online dyqane jo vetëm të dërgojë mallrat me postë. Ju mund të marr mallrat urdhëruar nga një magazinë në Moskë dhe qytete të tjera të mëdha, ku ata kanë një degë.

Si për të bërë atë?

Njerëzit të cilët mendojnë se 5-10 minuta në palestër të mjaftueshme për të korrigjuar formën dhe për të forcuar shëndetin e gabuar. Kohëzgjatja e punësimit do të jetë e njëjtë si në palestër. Është e këshillueshme për të diskutuar me trajnerin, çfarë ngarkesa duhet të jepni trupin për të arritur rezultatin e dëshiruar.

llojet e Simulators

Një nga llojet më të shtrenjta të simulators është një trajner eliptike, ose siç quhen, orbitreki. Çmimet e tyre variojnë nga 200 deri në 500 dollarë. Thelbi i ushtrimit është që ju pëlqen për të simuluar në këmbë në ski. Kur kjo vepron si sipërme dhe të poshtme rripin. Këto simulators lehtësisht i përshtatshëm për peshën tuaj dhe lartësi.

Vrapues duhet të blejnë treadmills. Ata do të ndihmojë për të forcuar muskujt e zemrës, të rritur durimin. Ju ende mund të provoni për të ushtruar bikes, por ato janë, siç thonë ata, një amator.

Forca e trajnimit për shitje gjithashtu ka një numër të përshtatjeve të veçanta. Është e rekomanduar për të blerë disa shtangë dore të peshave të ndryshme, një platformë për të trokitje e lehtë valle, një post të vogël, ndoshta fitball dhe klasa mat. E gjithë kjo do të thotë se ju do të jetë në gjendje të zgjidhni një shumëllojshmëri të ushtrimeve dhe të punojnë në to në fuqi të plotë.