Çfarë duhet të bëni me kapsllëk?

Për herë shumica e njerëzve priren për të lënë pas dore shëndetin e tyre. Por aty vjen një ditë e llogarisë, dhe ne fillojmë të fajësojnë veten për shkak të mungesës së respektit për trupin tuaj dhe janë duke u përpjekur për të ndrequr situatën. Në disa raste, për fat të mirë, çdo gjë është në vazhdim e sipër, por, për fat të keq, kjo ndodh dhe anasjelltas. Për këtë arsye është e rëndësishme që "Epiphany" moment erdhi sa më shpejt të jetë e mundur.

Një nga problemet më të zakonshme të trupit tonë - është kapsllëk. Për më tepër, ajo mund të ndodhë në të dy të rriturit dhe fëmijët. A është ky një problem? Po, patjetër: me kapsllëk, dhimbje në stomak, fryrje (fryrje), parehati të vazhdueshme. kapsllëk patrajtuar mund të bëhet kronike dhe të provokojnë shfaqjen e hemorroide. Nga e gjithë kjo rrjedh se lufta kundër kapsllëk është e nevojshme.

Çfarë të bëjë me kapsllëk. Act One.

Për të filluar, sigurohuni që problemi juaj është - kapsllëk. Sipas këtij koncepti është zakonisht kuptohet si një vështirësi sistematike në lëvizjen e zorrëve ose stol vonesë prej më shumë se dy ditë. Ka tri karakteristika me të cilat mund të përcaktojnë situata excites ju - kapsllëk ose normë fiziologjik:

· Vizitoni "në të mëdha" dhomë tualet tri herë në ditë për tri vizita në javë;

· Në total mirëqenien, mungesa e shqetësimit në stomak;

· Procesi zbrazje spontane pa përpjekje, pa shkaktuar dhimbje pas një lëvizje zorrë nuk ndodh ndjenja se zorrë është lëshuar vetëm pjesërisht.

Në qoftë se të paktën një nga shenjat për situatën tuaj është e gabuar, atëherë ajo është e sigurt për të folur në lidhje me ndodh kapsllëk.

Çfarë të bëjë me kapsllëk. Akti II.

Ne bëjmë një vlerësim të tonin zorrë, pasi kjo do të varet nga veprimi terapeutik: stimulimi i spazma zorrëve apo heqjen. Dalluar kapsllëk pa theks (Vëllimi stol, i pari prej tyre mezi lë rektumit, duke shkaktuar dhimbje, duke mbetur i njëjti stol të kalojë lehtë) dhe spastik (stol me ndërtime mund të jetë në formën e feces deleve, zakonisht e lënë zorrës së trashë painlessly). Në disa raste, ka lloje të përziera e kapsllëk (cal përfaqëson gunga dendura mbërthyer së bashku me njëri-tjetrin). Nëse kapsllëk ndodh astenike shurdhim në stomak, ndjenjë e plotësi. Me pavullnetshëm - dhimbje të mprehtë, dhimbje barku, bloating.

Çfarë të bëjë me kapsllëk. ACT III.

Tjetra, ne përpiqemi të kuptojmë shkakun e fenomenit. Nëse ju vetëm të marrë laxatives, zorrë, natyrisht, në dispozicion. Por, pasi ajo është arsyeja (që ne ende nuk e di), probabiliteti i ndodhjes së kapsllëk është shumë e lartë në të ardhmen e afërt.

Shkaku më i zakonshëm i kapsllëkut - një dietë të sëmurë dhe mungesa e marrjes fluide. Nën kequshqyerja duhet të kuptohet përdorimin e tepruar të produkteve fiksuese (oriz, qumësht, bollgur, boronica, çaj të fortë, etj). Ky problem shpesh me të cilat përballen nënave të reja që, në mënyrë që të mos dëmtojë fëmijën, në mënyrë dramatike reduktuar listën e ushqimeve të konsumuara. Çfarë duhet të bëni. Është e nevojshme për të hyrë në shumë tuaj dietë e lëngjeve, ushqime të pasura me fibra papërpunuar, dhe produktet e qumështit. Përveç kësaj, ekziston nevoja vakte të vogla 5-6 herë në ditë në të njëjtën kohë.

Një arsye tjetër - mungesa e aktivitetit fizik (tipike për kapsllëk ngathët).

Nuk ka arsye më pak të rëndësishme - zakon i vënë off shkuar në tualet më vonë. Sinjalizon nevojën për të zbrazët zorrë, e cila hyn në trup, nuk duhet të injorohet, pasi përndryshe sinjalet thjesht do të pushojë për të vepruar, dhe ju merrni kapsllëk neurogenic.

Shkaqet e kapsllëk mund të jetë e stresit dhe antibiotikët.

Çfarë të bëjë me kapsllëk. Act IV.

Ne eliminuar shkaqet e kapsllëk: të shkuar në tualet në thirrjen e parë; Ne pije në ditë të paktën 1.5 litra lëngshme; përfshijnë në dietën e qumështit dhe fibër-ushqime të pasura; përfshijnë në veprimtarinë e përditshme rutinë fizike, ju mund të filloni me një pagesë normale në mëngjes.

Çfarë ndihmon me kapsllëk, përveç masave të mësipërme? Të ndihmojë, dhe shpejt mund të sigurojë mjetet juridike që janë në dispozicion në sasi të mëdha në një farmaci. Unë duhet të them se këto fonde kanë veprim të shpejtë, por ato ndryshojnë në shkallën e ndikimit në trup, kështu që është e arsyeshme që të përdorin ato vetëm me recetë.

Si të merren me drogë kapsllëk. Shpesh është e dëshirueshme për të trajtuar kapsllëk laksativ i butë. Ju mund të përdorni drogë për laktuloze - shurupe "Duphalac", "Normase"; pluhur "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". veprimi i tyre duket disi më i ngadaltë se sa me irrituese laksativ, por ata janë të butë dhe jo problematike. Përveç kësaj, ata janë të lejuar për të ngrënë edhe fëmijët e vegjël dhe nënat gji.

Kur kapsllëk pa theks të jetë e mundur që të përdorin drogë në bazë të bisacodyl dhe Senna, si dhe "Guttalaks" bie "Slabilen", "Regulaks".

Për efekt të shpejtë, ju mund të përdorni glicerinë do të thotë se mund të përdoret për trajtimin e ngathët kapsllëk në foshnjat, gratë shtatzëna dhe nënat lactating.

Përdoret si vazelinë klizmë vaj, ullinj, vaj luledielli, farë.

Në kapsllëk spastik është e dobishme për të marrë trajtime të ngrohjes (banja, pads ngrohje në barkun tuaj), ata heqin spazma dhe për të shkuar në stol për të dalë.