Si për të marrë frymë në lindje?

Si për të marrë frymë në lindje? Kjo pyetje shqetëson shumicën e grave moderne në pritje të lindjes së fëmijës të shumëpritur. E pra ky trajnim teknikë nga personeli me përvojë të shkollave për prindërit e ardhshëm. Ata do të tregojnë dhe të ju tregojnë se si për të marrë frymë gjatë lindjes së fëmijës, i cili do ta lehtësojë këtë proces dhe për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm. Çdo anestezi ka një efekt negativ në të fetusit, të mësuarit e teknikave të veçanta të frymëmarrjes mund të shmanget krejtësisht ose për të minimizuar përdorimin e drogës.

Çdo fazë e punës, duke filluar me punë dhe duke përfunduar dëbimin e fetusit, duhet të shoqërohet me një lloj të caktuar të frymëmarrjes.

Me perleshje shpeshta dhe jo të forta, të cilat sjellin siklet të vogël, ju duhet butësisht thith ajrin me hundë tuaj dhe ngadalë nxjerr frymë nëpërmjet gojës së tij. Në kohë paqeje, dhe kjo mund të bëhet në mënyrë të zakonshme.

Si ju fitoni kontraktimet më të thella janë bërë breaths. Në të njëjtën kohë ne duhet të përpiqemi sa më shumë të jetë e mundur për t'u çlodhur bigëzim, bel dhe bark.

Nëse është e vështirë hundës frymë (në rastin e edemë mukozale ose rinitit) mund të aplikojnë teknikën e "qen-si". Është e shpeshtë, intensive "gëlltitjes" ajri, maja e gjuhës duhet të jenë të vendosur në afërsi të mushkëror sipërme të dhëmbëve.

Disa gra janë më të lehta për të kënduar ndonjë zanoret në periudhën përleshje ( "s", "i", "e", "y", "një", etj) ose të tërheqë bashkëtingëllore "M" (në këtë rast, të shëndoshë ajo duhet të drejtohen lart në mënyrë që nuk është një dridhje të lehtë në hundë, sepse ajo është shumë e dobishme për t'u çlodhur dhe për të shpëtuar nga dhimbjet).

Nëna shtatzënë duhet të dinë jo vetëm se si për të marrë frymë gjatë lindjes së fëmijës, por edhe një pozicion i trupit të zgjedhur, në mënyrë që të maksimizuar të përqëndrohet dhe të lehtësojë gjendjen e tyre. Ka disa opsione:

- këmbët përhapur larg, përkulur mbi një tavolinë, një krevat, një prag dritarja, etj;.

- të bie në gjunjë në bërryla e tij;

- lejohet të mbledhje, përkulur murit;

- shkundur hips nga njëra anë në tjetrën në një pozicion në këmbë (e ashtuquajtura "dance generic"). Kjo do të ndihmojë të relaksoheni të ulët mbrapa.

Hapi tjetër është shtyrë. Ato janë të kujton e dëshirës "në të mëdha" për të shkuar në tualet. Në këtë pikë, ju duhet të përdorni të diafragmës (barkut) frymëmarrjen. Të bësh këtë është e rekomandueshme në katër llogaritë. Në 1,2,3 - të kryejë teknikën e "qen-si", 4 - prodhojë një frymë të fortë të thellë (në qoftë se duke u përpjekur për të shuar flakën).

Nëse paraprakisht të mësuar për të marrë frymë si duhet, mund të kontrollojë dëshirën e tij të forta deri në pikën, nuk është zbuluar plotësisht qafën e mitrës.

Kur mjeku në fund të lejuara për të bërë një përpjekje, është e nevojshme për të vazhduar si vijon: të bëjë një frymëmarrje të qetë gjatë përpjekjeve, atëherë të mbajë frymën tuaj, ulur mjekrën e tij poshtë dhe do të forcojë, simulon aktin e jashtëqitjes. Nëse ju e dini se si për të marrë frymë gjatë lindjes së fëmijës, gjatë një luftë, ju mund të bëni edhe disa përpjekje. Në këtë rast është e mundur që të ketë një fëmijë për dy apo tre përpjekjeve.

Është e rëndësishme që të dëgjoni me kujdes mami. Kur koka e foshnjës të duket, ju kërkohet të mos shtyjë. Për të shpëtuar, ju duhet të fillojë përsëri të marrë frymë ", si një qen". Ndiqni këto udhëzime mund të parandaluar prishet dhimbshme.

Faza e fundit është lindja e placentës (e ashtuquajtura "Sedilja e fëmijës"). Për të përshpejtuar këtë proces dhe për të reduktuar dhimbjen ajo është e rekomanduar për kollë lehtë.

Duke ditur se si për të marrë frymë gjatë lindjes së fëmijës, mund të lehtësojë pamjen e një foshnje në botë. Gjëja kryesore - nuk do të lejojë veten që të qaj, edhe nëse ajo është shumë e dhimbshme, sepse në këto momente fëmija nuk po merr oksigjen. Mendoni për fëmijë tuaj, sepse në këtë periudhë, ajo është shumë më e vështirë se sa ju.