Serotonin: Çfarë është kjo?

Serotonin - çfarë është ajo? një pyetje e tillë mund të kërkohet, shumë nga ata që kishin dëgjuar për këtë, "hormoni i lumturisë." Ajo eshte nje substance kimike, rezultojnë shkëmbimi amino acid. Ajo është konsideruar shpesh si aminet biogenic që mund të ndikojë pozitivisht në funksionet fiziologjike të trupit të njeriut.

Serotonin të ndikojnë dukshëm në procesin e rregullimit të proceseve nervore në sistemin qendror nervor të trupit të njeriut. Nganjëherë referuar si serotonin neurotransmitter, e cila mund të shkaktojë një përgjigje biologjike në trup, duke funksionuar si ndërmjetës përdorur në kitarë.

Së pari, serotonin ndikon në indet nervore dhe trurit. Ajo ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut, temperaturën e trupit, përmirëson filtrimit renale, frymëmarrje, dhe ngushton enët e gjakut. Sipas mjekëve, substanca më e vlefshme për trupin e njeriut është e serotonin. Çfarë do të thotë? Serotonin është mjaft shpesh të referuara si "hormon i gëzimit", ajo rrit efektivitetin e miliarda neuroneve që gjenden në trurin e njeriut. Gjitha ngacmimit dhe ndalimin e proceseve nervore ndodhin ne trupin e njeriut nëpërmjet serotonin. Në mungesë të këtij hormoni nuk shikoni për operacion të qëndrueshme të trurit dhe të indit nervor.

Për ata që e dinë se çfarë është serotonin, një substancë që është në fakt një ndikim pozitiv në punën e trupit të njeriut, ditët e rrallë gri. Nëse ky hormon shfaqet rregullisht në trup, një person është shumë më shumë gjasa të përjetojnë emocione pozitive, lumturi, të gatshëm për veprim, duke përfshirë për të punuar.

Në qoftë se trupi nuk ka serotonin të mjaftueshme, ajo mund të çojë në depresion, diatez, urinim i pavullnetshëm, një dobësim të përgjithshëm të sistemit imunitar dhe alergjitë. Sidomos i rrezikshëm është mungesa e "hormonit të gëzimit" për gratë shtatzëna, pasi kjo çon në një toksikoz. Në disa raste, mungesa e serotonin mund të çojë në depresion klinik, dhe skizofreninë më vonë.

Nëse mungesa e "hormonit lumturisë" është mjaft serioze, pacienti me mjekun duhet të mendojnë rreth asaj se si për të rritur serotonin. Në disa raste ajo është e mjaftueshme për të shkuar nëpër disa specialistë këshillim psikologjik, por nganjëherë kjo nuk është e mjaftueshme.

Gjithkush ka nevojë për të kuptuar se sa e rëndësishme për serotonin e trupit, që është, në radhë të parë - një ndërmjetës midis mendimeve të një personi dhe reagimet nervor. Kjo është arsyeja pse edhe një perceptim pozitiv i botës mund të ndihmojë në shkëmbimin e ushqyesve. Mendimet e këqija, xhelozia, zemërimi, dhe trishtim - e gjithë kjo ka një efekt negativ në gjendjen e trupit, domethënë, gradualisht korrupton CNS.

Problemi kryesor është se një humor të keq dhe perceptimi i jetës në ngjyra negative jo vetëm mund të çojë në sëmundje të sistemit nervor qendror, por edhe për sëmundjet e organeve të ndryshme. Shembulli më i njohur i një sëmundjeje të tillë është ulçerë stomakut të shkaktuara nga përvojat nervore. Nëse një person nuk dëshiron diçka që i kishte ndodhur atij, ai do të duhet një mënyrë përkatëse të jetës.

Shkencëtarët kanë identifikuar gjatë produkte të cilat janë në gjendje për të normalizuar metabolizmin serotonin në trupin e njeriut. Ne po flasim për banane, kafe dhe çokollatë. Megjithatë, të gjithë shumë mirë mos merrni kryer larg nga ata, për të mos dëmtojnë figurën e saj.