Martesa: se si ajo ndikon prania e njeriut në gisht unazë?

Dasma - është një pikë serioze, e cila kërkon trajnim. Ju duhet të ndiqni ngjyrat e buxhetit, e konsiderojnë shtrojë ftuarit - kjo mund të jetë një punë e vështirë. Por çfarë ndodh pasi martesa është përfunduar? Ajo rezulton se ka shumë, sidomos shëndetin tuaj. Me disa raste, ky transformim: për shembull, bashkimi me një partner të gatshëm për të mbështetur, ndihmon për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme. Get të dini ndryshimet që ndodhin pas dasmës.

Ju do të ndiheni më pak stres

Pas dasmës, një lehtësim të dukshme. Ju keni qenë të shqetësuar për një kohë të gjatë për shkak të ceremonisë, dhe tani më në fund mund të relaksoheni. Është vërtetuar se njerëzit e martuar janë më pak nën stres se teke. Ju nuk jeni në kërkim të më shumë një partner me të cilin ju mund të vendosen poshtë. Ndrysho prioritetet tuaja, ju mendoni ndryshe, shpëtoj disa nga shqetësimet dhe frikën. Dashuria bëhet më e thellë, ju jeni më afër personit tjetër, duke bërë të mundur që ju të relaksoheni dhe të ndajnë mendimet e tyre më të thella, pa frikën e gjykimit. Përdoreni këtë avantazh - mbështetet në partnerin tuaj, kur ju mendoni theksoi apo frikë nga diçka. Kjo do të lejojë të dy prej jush për të marrë edhe më afër dhe më të lumtur.

Ju mund të përmirësojë shëndetin

Nëse para se të dasmës për të përmbushur dietë të rreptë, ju mund të pushojnë pas ceremonisë. Jeta e martuar motivon që të çojë një mënyrë jetese të shëndetshme, edhe në qoftë se ju nuk mendoni rreth saj. Para së gjithash, për shkak se ju duhet të jetë përgjegjës. Kur ju jeni të martuar, ju raport me partnerin tuaj. Ju motivojnë njëri-tjetrin për të vizituar mjekun, hani drejtë, stërvitje. Studimet kanë treguar se martesa mund edhe të zgjasin jetën. Ekzistenca juaj është i lidhur ngushtë me jetën e një personi tjetër, kështu që ju të marrë veten seriozisht, kjo vlen edhe për shëndetin. Sipas një studimi, njerëzit që martohen, fillojnë të angazhohen në mënyrë aktive në sport. Ajo rezulton se martesa mund të jetë po aq e dobishme për shëndetin se sa ndërprerjen e duhanit. Sigurisht, kjo vlen vetëm në rastet kur partnerët janë të shqetësuar me të vërtetë në lidhje me mirëqenien e njëri-tjetrit.

Ju mund të fitojë peshë

Megjithatë, martesa - kjo nuk është një garanci që ju do të duket e mirë në një rroba banje. Martesa mund të çojë në një mënyrë jetese të shëndetshme, dhe mund të të shtyjë ju për të heqin dorë nga palestër - për shkak se ju mund të hani me patate të skuqura në frontin e TV! Jeta e martuar nganjëherë çon për të fituar peshë. A jeni më të sigurt në partnerin tuaj dhe ju ndjeheni të sigurt, ju nuk doni që ajo të bërë përshtypje. Përveç kësaj, një numër në rritje të përgjegjësive në shtëpi - në kushte të tilla është e lehtë të harrojmë për ushqim të shëndetshëm dhe ushtrim. Në qoftë se një mënyrë jetese të shëndetshme është e rëndësishme për ju, shkoni në palestër, ose të përgatitur ushqim së bashku. Të mbështesin njëri-tjetrin në rrugën e suksesit, mos të joshet për të kalojnë kohë së bashku në shtëpi, lounging në shtrat! kryer në mënyrë aktive nga ora do të japë asnjë më pak emocion.

Përgatitja për humbjen e formës me moshën

Një tjetër arsye është se ju mund të fitojë peshë pas martesës - se trupi juaj është fjalë për fjalë ndryshuar formën. Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat. Studimet kanë treguar se jetojnë me një grua të çon në një rënie në nivelet e testosteronit në trup mashkullor. Kjo shkakton trupit për të ndryshuar - muskujve zvogëlohet në masë dhe nivelet yndyrë në rritje të trupit. Kjo mund të çojë në shfaqjen e bark të vogël. Testosterone është përgjegjës për zhvillimin e muskujve. Nëse ju keni më pak testosterone, muskuli është edhe më i vogël, që do të thotë se ju djeg më pak kalori. Si rezultat, ai akumulon më shumë yndyrë, sidomos në bark. Për të shmangur këtë, ju duhet të monitorojnë me kujdes formën e tyre fizike dhe të përdorimit më të madh të muskujt e tyre.

taktika ndryshimin e vendimmarrjes

Kur ju vendosni të kaloni jetën tuaj me një person tjetër, çdo gjë ndryshon. Për shembull, ju ndërtuar disa plane për jetën - por tani është ndryshe, sepse ju të marrë parasysh interesat e të tjerëve. Ne kemi për të marrë vendime shumë ndryshe kur emocionet bëhen faktor i një të dashur. Ju nuk mendoni se vetëm "Unë, ju mendoni se 'ne'. Ju shikoni veten si pjesë e ekipit kur lëvizin më me jetën vetëm. Si rezultat i taktikave të vendimmarrjes bëhet tjetër. Kjo është pjesërisht e lidhur me ndryshimet fizike që ndodhin në tru. Kur ju bie në dashuri, në trup ka substanca të reja kimike. Rritur nivelet e dopamine, e cila aktivizon qendrat përgjegjëse për kënaqësi. Nivele të larta të dopaminës vazhdon vjet pas dasmës. Studimet kanë treguar se disa njerëz nuk e teproni në duke thënë se, pas dekadash të martesës është ende madly në dashuri. Nëse jeni të vërtetë të interesuar në ruajtjen e marrëdhënieve dhe lumturinë e partnerit, çdo gjë është e mundur!

Jetëgjatësia ndryshojë jetën

Nëse ju të dyja të bëjnë zgjedhje më të sigurta për shëndetin, jetëgjatësinë tuaj të jetës është e sigurtë se do të rritet. Është e rëndësishme për të ushtruar dhe vizita të rregullta te mjeku, por martesa dhe të japë përfitime të tjera shëndetësore - ju gjithmonë do të ketë mbështetje. Kur ju komunikoni, që ju të merrni përfitimet për shëndetin mendor dhe fizik. jetë të rehatshme me një partner të këndshme në të cilin ju mund të mbështetet në, nxit prodhimin e endorphins në trup që shëruese efekt në trup. Kur njerëzit plaken së bashku, prania partner i ndihmon të jetojnë më gjatë dhe të ndjehen të lumtur. Kur herën tjetër që ju të filloni të merrni zemëruar me zgjedhjen e tij, do të përpiqen për të kujtuar se prania e tij ju garanton një jetë të gjatë dhe të lumtur. A nuk është një arsye për të përpiqen për të gjetur një kompromis?

Ju mund të filloni për të vuajnë dhimbje

Është mirë që të ketë një partner i cili mbështet dhe motivon, por çka nëse ai u sëmurë? Nëse gruaja juaj ka një sëmundje kronike, nëse ajo do të ndikojë në shëndetin tuaj? Studimet kanë shqyrtuar ndikimin e dhimbjes kronike në martesë. Ekspertët kanë vërtetuar se në qoftë se njëri nga bashkëshortët ka një çrregullim kronik, ka të ngjarë që tjetri do të shfaqë tendenca depresive dhe dhimbje. Thjesht vënë, partneri i sëmurë kronik ju dhe për shëndetin tuaj ndikon. Ju veçanërisht e rëndësishme në një situatë të tillë të kujdeset për veten dhe mirëqenien tuaj. Në këtë rast, ju mund të jetë shtylla kurrizore e një të dashur dhe nuk vuajnë për shkak të sëmundjes së tij.

Ju mund të filloni për të trajnuar më pak

Studime të shumta kanë treguar se njerëzit e martuar ushtrojnë më gjatë, por kjo nuk është gjithmonë rasti. Pasi ju jeni i martuar, kjo do të duket se jeta ka përshpejtuar. Të gjitha këto ndryshime - kjo është shumë serioze. Kur ju jeni në rritje, ju jeni ballafaquar me një shumëllojshmëri të ndryshimeve të jetës, të cilat të privojnë ju e kohës së lirë. Studimet kanë treguar se ka disa faktorë që ndikojnë në veprimtarinë e bashkëshortëve. Për shembull, partnerët me fëmijë deri në pesë vjet më pak të përfshirë në sport, si dhe ata që punojnë shumë. Mundohuni për të mbështetur njëri-tjetrin - kjo është mënyra më e mirë për të mbajtur së bashku një jetë të lumtur dhe të shëndetshme!

Përqëndrohet në pozitive

Kur është fjala për ndryshimet fizike që njerëzit e vërejnë pas martesës, të gjitha varet nga ju. Ju duhet të bëni një zgjedhje: A do të inkurajojë dembelizmi dhe në mbrëmje duke shikuar seriale në shtrat së bashku dhe të vendosin për të trajnuar. Mbështesin njëri-tjetrin, të motivuar një jetë të shëndetshme - dhe të vini re se jeta juaj është shumë më mirë.