Dietë e fëmijëve në 1 vit: vetëm produkte të dobishme

Pothuajse të gjitha moms janë të pyesin se çfarë moshe për të filluar për të futur ushqime të ngurta fëmijën tuaj. Në mënyrë që fëmija ishte i shëndetshëm, është e nevojshme, natyrale dhe ushqime të freskëta. Në qoftë se ajo është për të ngrënë të drejtë, atëherë në të ardhmen nuk do të ketë probleme me stomakun. Përndryshe, ai mund të zhvillohet gastrit, ulcerat dhe Sëmundjet të tjera me kalimin e kohës. Ajo është e këto sëmundje të ndodhë për shkak të faktit se fëmija ha çdo gjë.

Është shumë e rëndësishme të mos lënë fëmijën tuaj në një hap, dhe nuk e lënë atë vetëm në kuzhinë. Pas keqkuptime të pakëndshme mund të ndodhë pa mbikëqyrjen e prindërve.

Pa dyshim, në momentet e para të jetës fëmija juaj ushqimi më i mirë për të është qumështi i nënës. Pas të gjitha, ai përmban të gjitha vitaminat dhe mikroelemente të nevojshme. Në rastin kur një fëmijë refuzon gjoksin, vijnë në ndihmë të prindërve të formulës foshnjore. Në botën e sotme, një shumë prej tyre.

Çfarë duhet të hani fëmijët?

Dietë e fëmijës duhet të ndryshojnë nga muaji. Kështu, gradualisht fëmija në vitin e parë të jetës, duke ofruar produkte të reja. Megjithatë, mbetet fakti se dietë duhet të përfshijë shumë ushqime të freskëta dhe natyrore. Domosdoshmërisht në meny duhet të jenë fruta të pranishëm dhe perime, qull qumësht dhe supave, si dhe mish.

Ujë ose komposto e ëmbël?

Me një zë në përgjigje të kësaj pyetjeje gjitha Pediatër zgjedhur ujë. Pse? Trupi i njeriut është 90% likuid. Kjo do të thotë se uji - burimi kryesor i fuqisë. Që ajo të jetë e dobishme, është e nevojshme për të trajtuar atë në mënyrë korrekte. Uji mund të jetë zier, të kalojë përmes filtrit, por në asnjë rast nuk e pi atë nga tap. Uji më e dobishme është konsideruar të jetë silic. Përdorimi i saj ndihmon për të hequr qafe rakit dhe anemi. Megjithatë, për të përdorin atë rregullisht në sasi të mëdha nuk mund të. Bëni uji i tillë është shumë e thjeshtë: gotë me ujë të zakonshëm të nevojshme për të shtuar gurë silicë që janë shitur në çdo farmaci. Sa më gjatë që ata janë në të lëngshme, më e dobishme do të jetë produkt final. Duhet të hani vetëm shtresat e sipërme, dhe në fund të mbetur duhet të hidhet.

Tani ne gjeni komposto pse fëmijët nuk janë të rekomanduara. Së pari, e ëmbël është e ndaluar për fëmijët. Së dyti, shumë nga fëmijët ka një dëshirë për të shijshme. Pas të gjitha, kjo pije ka një shije të veçantë që fëmijët duan. Për shkak të kësaj, në të ardhmen mund të hasni probleme të ndryshme.

Çfarë ju duhet të dini se kur përgatitjen e ushqimit

Pra, në mënyrë që jo vetëm ushqime të shëndetshme për fëmijën tuaj, por për të lehtësuar punën, ajo është e mirë për të marrë një avullore ose multivarka. Këtu janë disa rekomandime për përgatitjen e ushqimit për anëtarët më të rinj të familjes:

1. Është shumë e rëndësishme që produkti mbahet ushqyesve dhe lagështi. Prandaj, frutat dhe perimet duhet të shtohet pak para ushqimet e gatshme. Gjithashtu, ata duhet të jetë i gatuar vetëm në kontenierë të çelik inox ose alumini.
2. Nëse ju vendosni të gatuaj patate, atëherë ne duhet të marrë vetëm të fundit. Nuk është e nevojshme për ta mbajtur atë në ujë të ftohtë. Për shkak të kësaj vitamine ul vlerën.
3. nuk duhet të jetë imët perime prerë dhe gatuaj ato vetëm për ngrohje të ulët.
4. Në mënyrë që të ruhet vitaminë C, është e nevojshme për të ulur fruta në një sasi minimale të ujit të nxehtë.

menu Child në 2 muaj

Dietë e fëmijëve 2 muajt e përfshin formulë foshnjore dhe qumështin e gjirit. Ky pushtet vjen me kërkesë të fëmijës. Në këtë moshë, fëmija fle pothuajse të gjithë kohën. Ai zgjohet vetëm për të ngrënë. fëmijë gjithashtu të zgjohen për trajtimin e ujit.

menu kec në 5 muaj

Nëse fëmija në këtë moshë është ende gji plotësisht, atëherë ushqimi shtesë nuk është e nevojshme. Por ka raste kur qumështi i nënës në pak ose aspak. Në një situatë të tillë pa ushqyerit nuk mund të bëjë.

Në këtë moshë, fëmijët janë të lejuar produktet e mëposhtme:

1. Lëng shtrydhur fllad e frutave dhe perimeve me tul dhe pa atë. Megjithatë, është e pamundur për të përgatitur lëng nga fruta agrume.
2. Integruar në një rende gjobë mollë.
3. Pure frutash. Për shembull, banane + mollë + dardhë. Të gjitha komponentët duhet të pastrohen dhe përzierje. Ju mund të gatuaj pure veten ose të blejnë ato në dyqan.

Konsideroni një shembull të dietë, baby ushqyerit 5 muaj:

• Mëngjesi: qumeshti i gjirit ose ndonjë formula qumështi.
• Dreka: qumësht + ose një përzierje e 150 gram pure frutash.
• Dreka: pure frutash apo lëng (200 gram).
• Pasdite snack: Qumështi i gjirit ose formula + pure, ose lëng në vlerë prej 50 gram.
• Darka: ushqyerit të kërkesës.

Mesatarisht, pas pesë muajsh, fëmijët janë të gatshëm për të ngrënë ushqim të ri. Joshur një fëmijë nën një viti duhet të jenë të ndryshme.

Menu e gjashtë fëmijë

Në këtë moshë, fëmija bëhet gjithnjë e më kurioz. Ai dëshiron që të përpiqen dhe të prekur çdo gjë. Në veçanti, ai dëshiron për të provuar shijen dhe produkte të reja.

Në gjashtë muaj fëmija menu moshës duhet të përfshijë:

1. lëngje natyrale. fruta të përshtatshme të tilla si dardhë, mollë, kajsi, pjeshke.
2. qull qumësht: për shembull, oriz, misër, bollgur, kungull.
3. fruta të freskëta. Ata mund të grimcuar në një blender dhe shtoni një çift i lugë krem.
4. patate të ziera, kungull, karrota, kungull, panxhar. Prej tyre mund të bëjë një pure perimesh.
5. Kos ose gjizë. Kalciumi është e dobishme për kockat e fëmijëve.

Këtu është një dietë mostër e përditshme e 6 muaj fëmijën e vjetër:

• 06:00 - qumështi i gjirit.
• Dreka - lëng frutash + bollgur qull me mollë.
• 14:00 - qumeshti i gjirit ose formula foshnjore + sauce mishi (50-100 g).
• Pasdite snack - djathë + lëng fëmijë.
• 18:00 - brokoli pure (150 g) + lëng molle natyral.
• E dyta darkë - qumeshti i gjirit ose formula.

Konsideroni një çift të recetave pure për fëmijët gjysmë-vjeçare:

1. Shpëlarje tërësisht me 2-3 patate dhe të pastër. Pritini cubes rrënjë të mesme apo feta dhe vënë në vlim për ngrohje të ulët. Pas 20-25 minuta, hiqni patate nga sobë, pour qumësht grimcuar dhe të zier.
2. Karrota, brokoli dhe perime të tjera, vlim dhe bluaj në një blender. A pure trashë. mund të jetë i holluar pak me uje, nëse e dëshiruar.

Child në 7 muaj

Siç e dimë, fëmijët rriten shumë shpejt. Prandaj, ata janë rritur dhe nevojën për ushqim. Një dietë fëmijë shtatë muaj plotësohet me çdo ditë të re. Formimin menu, të gjitha produktet e nevojshme fëmija që do të shpërndahen me kujdes.

Është e rëndësishme që komponenti kryesor në dietë ishte vezë e verdhë veze. Se ajo ka vitamina B dhe A. Gjithashtu në këtë produkt përmban fosfor, e cila ndikon pozitivisht në tërë trupin.

Ne ju ofrojmë një dietë tregues foshnje 7-muajshe për ditën:

• 06:00 - qumeshti i gjirit ose formula.
• Drekë - gjirit + ose një përzierje e çdo drithëra qumështit (150 g) + ¼ veze veze.
• 14:00 - perime pure (170 g) + salcë mishit (30 g) + lëng frutash.
• Pasdite çaj - ose një përzierje e qumështit të gjirit + biskota (1 pc.).
• 18:00 - salcë frutash (70 g) + biskota fëmijë (1 pc.).
• Darkë - qumeshti i gjirit ose formula foshnjore.

Ju lutem vini re se numri i produkteve të fëmijëve që kanë qumësht ushqehet me gji mund të reduktohet.

Gjatë gjithë ditës fëmija duhet të hani jo më shumë se 6 herë. Dietë e fëmijëve 7 muajt e aq i pasur që ai mund të merrni mjaft e një sasi të vogël të ushqimit. Menuja mund të shndërrohet në dhe supave të ndryshme bimore. Gjëja kryesore që ata janë të freskëta. Kur sasia e konsumuar ushqime natyrore të ushqyerit të jetë më pak se ajo e bottle-.

Kjo kështu ndodh që fëmijët janë alergjik ndaj ushqimeve të caktuara. Në këtë rast është më mirë që të konsultoheni me pediatrin tuaj.

Dietë e fëmijëve 7 muajt e, duhet të përmbajë broths ndryshme. Ne ju ofrojmë një recetë për një nga llojet e pjatave.

Për përgatitjen ne kemi nevojë për produktet e mëposhtme:

1. pule shin.
2. Fresh karrota integruar.
3. Kopër.
4. Ujë të zier.

larë mishit dhe ulcerë. supë e gatshme mirë tendosje nëpërmjet një sitë. Kjo duhet të bëhet në mënyrë për të hequr dhjamin e tepërt. Pas kësaj, një supë pak kripë dhe shtoni përbërësit e mbetur. Kuzhinier për 15 minuta.

Një fëmijë i 9 muaj dhe fuqisë së tij

Nga 9 muaj të fëmijës provuar shumë ushqime të reja. Në këtë moshë të ndodhë pas një ndryshim në dietë:

1. Ndryshuar aftësitë në përdorimin e ushqimit. Në këtë moshë, fëmija është ulur veten, kështu që ajo duhet të mësohen për të mbajtur një lugë.
2. sasi të tepërt të lëngshme mbi ushqime të forta. Fëmija tashmë ka të paktën 6 dhëmbë. Për të zhvilluar aftësitë e nevojshme për të përtypet bluaj ushqimin më pak.

Ne listën e ushqimeve që duhet të përfshihen në dietën e fëmijës 9-muajsh:

1. Peshku. Ajo ndihmon në forcimin e kockave. Përdorimi më i mirë i hake, pozitë e lartë, Pollock, cod, pasi ato përmbajnë më pak yndyrë.
2. Soups me shtimin e mishit apo mishit të peshkut topa, pule.
3. Kashi. Konsiderohet hikërror dobishme, oriz, bollgur.
4. gjizë, kos.
5. Fruta dhe perime.
6. Mish (viçi, Turqi).

Ne ju ofrojmë një dietë mostër e fëmijëve 9 muajt e:

• 06:00 - qumeshti i gjirit ose formula.
• Dreka - qull (200 g) + fruta tul (50 g) e verdhë veze veze + (¼).
• 14:00 - supë vegjetal ose mish (200 g) + sauce mish (50 g) + lëng.
• 18:00 - gjizë (50 gram) + kos (100 g) + dardha pure dhe banane (50 g) + biskota.
• E dyta darkë - qumeshti i gjirit ose formula.

Si për të diversifikuar Baby Food?

1. Ofrimi i frutave dhe perimeve në copa të vogla.
2. Qull e nevojshme që të shtoni një majë e sheqer dhe gjalpë.
3. Në 9 muaj, fëmijët kanë dhëmbë të mjaftueshme. Pra, nuk do të heqë dorë mish.

Dietë i një fëmije 9 muaj duhet të përmbajë perime steamed. ragu e perimeve - Ne ju një nga recetat më të thjeshta të ofrojë.

Për përgatitjen ju duhet të merrni një patate, karrota, lakër dhe perime të tjera si ju pëlqen, si dhe 150 gram mish pule grirë dhe një grimë e kopër. Të gjitha produktet janë të prerë dhe të vënë në një tas Multivarki. Set shuarjen funksion. Në procesin e gatimit mund të jetë pak e kripë.

Ushqimi për fëmijë 1 vit

Gjatë vitit të parë të jetës fëmija bën një përparim të madh në të ushqyerit. Gjatë kësaj kohe ai mëson shijen e një shumëllojshmëri të frutave, perimeve dhe produkteve të tjera. Qumështi i gjirit apo një përzierje e fëmijës bëhet pak. Ai ka një dëshirë të bëj më diçka, provoni çdo gjë në "dhëmb". Por prindërit duhet të merrni kohë për të mësuar një fëmijë për një ushqim të rritur.

Ju lutem vini re se në çdo rast është e pamundur që të ofrojë fëmijën skuqur dhe i tymosur ushqim. Në fund të fundit, fëmijët stomaku është ende shumë i dobët. Për shkak të ushqimit të tillë mund të ketë dhimbje barku.

Ia vlen të kujtohet se është më mirë për të ushqyer fëmijën tuaj më shpesh, por pjesë të vogla.

Ne të gjetur se çfarë ju mund të hani fëmijë vjeçar. Dietë e fëmijëve 1 vit tashmë përfshin produkte të reja që janë pasuruar me vitamina, kalcium dhe makro-elementeve të tjera:

1. qull qumësht.
2. Bukë. Më të mirë të të gjitha grurit. Ai fëmijët absorbohet më mirë se thekër.
3. Perime.
4. Frutat (përjashtim - ekzotike).
5. lëngje frutash, pije frutash, pelte.
6. Mish. Kjo është një burim i vitaminave B, si dhe proteina dhe hekur. Fëmijë tashmë është e mundur për të dhënë viçi, gjeldeti, mish derri (pa yndyrë), gjuhën, si dhe mish të konservuar fëmijëve në kavanoza të veçanta.
7. Peshku enët: supave, qofte, zier peshku. ushqim i tillë pasuron trupin e fëmijës me fosfor, e cila është aq e nevojshme në këtë moshë.
8. Produktet e qumështit. Për shembull, gjizë, kos, fëmijët, kos.

Konsideroni një menu të përafërt për ditën:

• 06:00 - qumeshti i gjirit ose formula.
• Dreka - dridhë i zhveshur hikërror (200 g) + lëng frutash + simite me djathë.
• 14:00 - viçi supë me perime + një fetë bukë + komposto.
• Pasdite snack - pure frutash (70 g) + Lëng + cookie fakultative.
• 18:00 - patate në çdo formë + perime + çaj.
• Darkë e dytë - qumështi i gjirit ose formula për kërkesën e fëmijës.

Dietë e fëmijëve 1 vit nuk duhet të përmbajnë ushqime të ëmbël dhe niseshte. Shumë nëna të reja janë shpesh të prishur fëmijët çokollatë dhe ëmbëlsirat. Këto produkte janë shumë të dëmshëm për shëndetin dhe dhëmbët. Së pari, ju mund të keni një alergji, e cila është shoqëruar me skuqje të rënda të lëkurës, kruarje dhe skuqje. Në këtë fazë të jetës është e nevojshme për të kufizuar e fëmijës në këto produkte. Sheqeri mund të japin, por gjithashtu është e mundur për të zëvendësuar fruta: për shembull, mollë, pjeshkë, kajsi dhe banane. Dietë e fëmijëve 1 prindërve vit duhet të jenë të zgjedhur me shumë kujdes. Pas dietë strukturuar siç duhet dhe të produkteve të mirë-zgjedhur do të sigurojë shëndetin fëmijë e sistemit të tretjes.

Konsideroni një recetave pak që janë të përshtatshme fëmijë vjeçar:

1. cutlets avull. Për përgatitjen e tyre duhet të lëvizni 150 gram çdo mish, shtoni të ulët-yndyrë gjizë (2 lugë), 1 vezë dhe gjalpë. Të formuar formën dhe steamed. Ato mund të shërbehet me pure patatesh.
2. sallatë perimesh. Për përgatitjen ju duhet të trangujve, domate, karrota. Të gjithë përbërësit duhet të jenë grimcuar në rende. Salcë mund të jetë një të ulët-yndyrë krem kosi ose vaj ulliri. Jo domosdoshmërisht e përdorin atë për të përgatitur një grup të perimeve. Kështu, për shembull, mund të shtohet në sallatë dhe një lakër të vogël dhe patate të ziera.

Pas një viti fëmijët tashmë të hanë 5 herë në ditë. Dietë e fëmijëve 1 vit përfshirë ushqimin, në të cilat një shumë e proteinave: qumësht, vezë, qumështit dhe produkteve të mishit. Deri në 1,5 vjet, të gjitha ushqimet, supave, perime i gatuar në formë të lënë pas dore. Para përdorimit, ju duhet të gatuaj pirun ushqim ose blender. Të gjitha enët mund të steamed, merak, ose thjesht për të gatuar. Në asnjë rast nuk do të shtoni erëza dhe kërpudha.

Ajo që karakterizon ushqyerit dietë e fëmijëve pas një viti?

1. ushqim të larmishme, e cila përfshin proteina, yndyrna, karbohidrate dhe vitamina.
2. Rritjen e peshës së produkteve të mishit.
3. ujë në shishe, pije frutash, pije frutash, çaj i dobët.
4. produktet e qumështit: kos, gjizë, kos fëmijë.
5. lloje të ndryshme të bukës.

Çfarë ju duhet të bëni për fëmijën vetë lutemi të ketë?

Së pari, duke shërbyer enët duhet të jetë gjithmonë i pranishëm. Bukur vakt dekoruar shkëpusin fëmijë i ri. Ju mund, për shembull, për të bërë një surrat qesharake të njëjtat perime.

Së dyti, të prerë fruta të mëdha. Pas të gjitha, një pjesë e mishrat e fëmijës janë të kruhet për shkak të dhëmbëve shpërtheu.

DY FJALË PËR PRINDËRIT

• Nuk është e nevojshme për të mësuar një fëmijë për një ushqim të rritur. Tranzicioni gradual është më i mirë: së pari, ushqim të lëngshme, për 1 vit, gjysmë të lëngshme, dhe pas një viti fëmijët do të duan të bëj vetë.
• Nuk ka nevojë për të hedhur jashtë të gjitha produktet në tryezë. Hutuar, fëmija kap të gjitha në një rresht. Si rezultat, ai do të pajisen me një stomak mërzitur.
• Ushqyer fëmijën qëndron një shumëllojshmëri të pjatave, shijen e të cilave është e ndryshme në mënyrën e vet.
• Në mënyrë për të detyruar një fëmijë për të ngrënë, jo domosdoshmërisht fajësojnë atë. Mjafton atë me diçka të robëroj. Për shembull, të blej një fëmijë për të ngrënë një filxhan dhe një pjatë me kafshët qesharake.
• Hani fëmijë ushqimi duhet vetëm ulur në tryezë. Ajo nuk ka gjithmonë sukses, por në shumicën e rasteve kjo duhet të bëhet në këtë mënyrë.
• A nuk ngopem fëmijën. Better Më pak, por më shpesh.
• Asnjëherë mos detyrojnë një fëmijë për të ngrënë. Në qoftë se një fëmijë nuk duan të, dhe kthen kokën e tij larg, është e nevojshme që të shtyhet në kohë vakt. Ai ndoshta vetëm ushqyer, ose ai nuk ka humor.
• Kontrolloni freskinë e produkteve të blera. Të jetë i sigurt për të parë në periudhën e zbatimit dhe magazinimit.
• Para përgatitjen e ushqimit, gjithmonë lani duart me sapun dhe shpëlarje tërësisht me përbërësit.
• Lejuar për të folur ose të treguar fotografi në një libër, kur të hahet.